我是腰五骶一突出，外加腰椎生理曲度變直，脊柱輕微側彎！前期吃三個月中藥，在加熱敷，吃進口甲鈷胺片！三個月後腿不麻木了，剩下輕微的疼痛，後期鍛鍊，做直腿抬高，後仰，五點支撐！鍛鍊了快半年了，現在已經基本快全好了，這是我的經驗跟經歷，希望對你有所幫助！

要去掉突出的間盤，找一個手術技術突出的醫生切掉突出的間盤即可。如果要解決腰椎間盤突出引起的腰腿疼痛的話，找一個針灸技術突出的中醫生治療即可。

頸七胸十二 腰五共二十四節 ，與二十四節氣相對應 。而腰4-5又與頸1-2對應。可從頸 腳兩端入手， 也可從腹部入手。

從以往所調過的來看，透過開穴自動歸位的更為確切。多年後隨訪沒再復發。

自行康復的話， 若不是 巨突 的話可透過練爬行或蹲牆（單純腰突者）循序漸進使其康復

我今年7月也是腰椎間盤突出加骨折，在縣院住一個星期院，醫生動員我做手術，我拒絕了，因為做手術稍了不慎就完了，搞的不約會癱瘓，要不也會留後遺症。我堅持保守治療，出院後遵醫囑躺床上靜養三個月，期間吃了近千元藥也沒恢復，一站立或行走，腿麻的跌跌撞撞，走不了2OO米就得休息一下。

後來我吃了一種動物器官加一味中藥，幾次就寫效了，現在基本上行走自如，做事如常人。真可謂單方治大病，妙手除頑疾。

九月份我用拍打療法剛治好一位4、5節腰突患者，該患者病史三年多，左臀部疼痛，左腿時常麻痺，腰無力。拍打療法治療腰突，綠色環保無負做用，效果顯著。建議你去找位有經驗的拍打師傅試試。

這種情況，和我一樣，我是15年CT檢查出的結果。治療方法是中藥調理，前後吃了近一個月中藥，加睡硬板床，最後恢復正常。但最近一個月，又復發了，目前依然是採用中藥治療，吃了半個月藥了，症狀有所改善，但是沒好。另外就是採用手術治療了，但我一直不願意手術治療，我對手術有種恐懼感，另外，也有不少病友和醫生也建議不到最壞不要手術。這就是我的治療情況。

本人正是腰椎間盤突出4—5底1突出，頸椎增生，壓迫神經疼，已經五個多月了，吃了一個月中藥，貼膏藥，緩解後，作體操，爬行，在第四個月的時候慢慢好轉，千萬不要做手術。醫源性傷害更可怕。鍛鍊加良好的心態是戰勝疾病的輔助力。

我用外敷貼加理療，完全可以達到正常生活狀態！我說實話你未必認可！也就是讓大家別失去治療信心！這樣的病例十分普遍的！

請查詢”高主任說無菌炎症”，我認為他說的無菌炎症比較靠譜。

我是一位腰間盤突出患者，我2019年6月26日在裝修房子時，搬動熱水器將腰扭傷，拍片腰4椎1.5度滑脫，腰5、胝1突出，我的經驗感受是，休息+步行+推拿+撥罐+中藥外敷帖，一年時間基本康復。10月底買一袋土豆40多斤，往坡上搬，行走近50米，腰部有點酸脹痛，過後有點害怕。安全第一，後來沒有幹過累活，自己十分小心。

我的頸椎和你一個樣子，還有腰椎突出，吃藥好點，我每天堅持游泳鍛鍊，今天上午遊了一個小時多點，下午感覺好的多，堅持游泳運動會有驚喜喲

腰椎間盤突出在日常工作生活中佔一大部分人群，但只要沒症狀，平常注意避免勞累，受涼，改變生活或工作不正確的方式，不用刻意去管它。

腰椎間盤突出症主要指腰腿疼，症狀明顯可以用中藥調理或理療，症狀不明顯可以適當參加一些鍛鍊，騎腳踏車或游泳都可以。

腰椎間盤突出，治療可進行針灸推拿治療、小針刀治療、牽引治療和區域性封閉治療。生活中，運動時佩戴護腰用具、注意腰部保暖、糾正坐姿，避免久坐或久站、加強腰背肌鍛鍊，如廣場舞、平板支撐等，但是急性期的朋友不可做，也要注意多休息。