習近平總書記強調，要“加強社會心理服務體系建設，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態”。為此我們可以考慮從以下方面入手：

一是建立社會心理的宣傳引導機制。透過多種方式的宣傳引導，充分展示新時代中國社會發展取得的各方面成就，以實際行動增強全社會信心。逐步規範決策中的心理影響評估過程，完善政策釋出、解釋和引導機制，準確把握各社會群體的利益訴求，穩定人民群眾的心理預期，增強民眾獲得感、幸福感、安全感。將社會心理服務的宣傳引導與媒體的傳播結合起來，透過開設公益類專題欄目，營造友好互信、積極進取的社會氛圍。

二是健全社會心理的教育輔導機制。加強社會成員的心理諮詢和引導，完善心理諮詢網路，引導人們正確對待自己和他人、群體和社會，正確對待困難、挫折、得失和榮辱，把個人價值取向與社會發展需要有機結合起來。充分發揮高等院校、科研院所等專業機構和工青婦團等群團組織在社會心理救助與疏導工作中的作用，把心理健康教育納入各級學校的課程體系，加強心理健康輔導和教育。大力發展職業和研究生教育，培養大批實用型、複合型的高層次社會心理救助應用型人才。充分運用民間心理輔導的靈活優勢，引導社會力量廣泛參與，推動社會心理疏導工作的健康發展。

三是改進社會心理的服務管理機制。強化黨對服務機構的統一領導，促進心理諮詢行業良性發展。將發展社會心理諮詢服務業編排專項規劃，融入本地綜合性經濟社會發展規劃之中，給予財政撥款、稅費減免等政策性支援。創新專業心理諮詢服務機構的管理機制，嚴格制訂准入條件、合理收費與職業水平等管理制度。強化社會心理風險預警與處理機制，提高社會心理的危機干預和疏導能力。要對重點群體定向培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態，鼓勵他們重塑自我、融入社會。

四是完善社會心理的志願服務機制。充分利用社會資源，吸收來自學校、醫療機構、心理諮詢機構的專業人才作為志願者，充實到社群、學校和企事業單位的一線工作隊伍。充分發揮社工作用，鼓勵群眾積極參與社會建設和管理。推動心理諮詢志願服務均等化，打造高效快捷的載體與平臺。建立志願者個人資訊資料庫，不斷最佳化志願者的進入、考核、獎懲與退出機制。大力藉助新的技術手段，開通網際網路諮詢平臺，提供免費的危機介入和群眾心理救援。

絕大多數80後90後都知道心理健康的重要性。但是遇到情緒困擾，人際關係衝突，還是缺少好用的應對策略，這是基礎教育當中心理健康教育的缺位導致的。現在的基礎教育中，有心理健康課程，所以針對00後的心理健康教育更加完善。年齡更大的人也不能捨棄對吧，就需要各種形式的宣講和科普。這個領域，我屬於做情緒管理科普的人。

我寫寫文章，把情緒管理知識用通俗易懂的語言講解給老百姓。儘自己的一份力量。

價格。心理諮詢應納入醫保，對於很多人來說心理諮詢的費用偏高甚至難以承受，而且個人單次繳費容易造成脫落。去汙名化。有心理問題，求助諮詢師並不是什麼可恥的事情。加強專業諮詢師系統化培訓。僅有本科教育水平是遠遠不夠的，但如今研究生、博士教育大多數又專注於科研而非應用。在系統化教育上應適當借鑑發達國家的完整體系。