感謝邀請，先說說我的生產經歷。喜迎我的小棉襖，因為老大是剖腹產，所以老二我亳不猶豫的也選擇了剖腹產。本來想早點讓娃出來，可是醫院規定沒有特殊情況必須等到39 周才可以手術。定好日子後，提前一天.17號辦理了住院手續,18號一早就給推進手術室。記得我躺床上在手術室門口等待的時候，手術室裡面也是一位在剖腹產的麻麻，貌似有點大出血，
只看見醫生們進進出出，緊張的氛圍讓我有種恐懼，不停的安慰自己沒事沒事。過了半個小時左右裡面的麻麻安全的結束了手術。輪到自己，雖然說是第二次，但還是緊張害怕的。首先麻醉師讓我儘量的抱住自己彎曲的雙腿，然後從背部脊椎處打進麻藥，這裡其實真的不疼哦，一定要讓身體放鬆。然後就是會不停的試探你的腿還有沒有知覺會就正式開始手術了，能很清楚聽到吸羊水的聲音，再過一會娃就出來了。整個過程也就一個多小時。
娃娃是放在媽媽的床上一起被推進產後病房，再送去洗澡·。我在手術後兩個小時左右就排氣了，第二天就可以自己下床上廁所，第三天我就被通知可以出院了。總體來說我這次恢復的非常快，比第一次好太多了。不知道是不是喝了紅參水的原因。總而言之，剖腹產真的不可怕哦。
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家說說反覆堵奶要檢查乳房，看是否有硬塊（就是發生了乳汁淤積）
2.如果檢查發現乳房有硬塊，區域性輕柔按摩硬塊，寶寶邊吸奶，媽媽邊按摩效果最好。
3.擠壓按摩乳房。有利於乳汁移出，減少發生乳汁淤積。如果媽媽奶陣太急，可以等到乳汁流速變慢後再擠壓按摩乳房。
4.吃太多油膩的食物。堵奶的原因可能是吃刺激性的食物，包括油膩食物以及重口味食物，大家要懂得這方面的飲食調節，保障良好的新陳代謝，減少多種不良的反應。同時也要注意多吃一點容易刺激乳房分泌的食物。
感謝邀請，先說說我的生產經歷。喜迎我的小棉襖，因為老大是剖腹產，所以老二我亳不猶豫的也選擇了剖腹產。本來想早點讓娃出來，可是醫院規定沒有特殊情況必須等到39 周才可以手術。定好日子後，提前一天.17號辦理了住院手續,18號一早就給推進手術室。記得我躺床上在手術室門口等待的時候，手術室裡面也是一位在剖腹產的麻麻，貌似有點大出血，
只看見醫生們進進出出，緊張的氛圍讓我有種恐懼，不停的安慰自己沒事沒事。過了半個小時左右裡面的麻麻安全的結束了手術。輪到自己，雖然說是第二次，但還是緊張害怕的。首先麻醉師讓我儘量的抱住自己彎曲的雙腿，然後從背部脊椎處打進麻藥，這裡其實真的不疼哦，一定要讓身體放鬆。然後就是會不停的試探你的腿還有沒有知覺會就正式開始手術了，能很清楚聽到吸羊水的聲音，再過一會娃就出來了。整個過程也就一個多小時。
娃娃是放在媽媽的床上一起被推進產後病房，再送去洗澡·。我在手術後兩個小時左右就排氣了，第二天就可以自己下床上廁所，第三天我就被通知可以出院了。總體來說我這次恢復的非常快，比第一次好太多了。不知道是不是喝了紅參水的原因。總而言之，剖腹產真的不可怕哦。
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家說說反覆堵奶要檢查乳房，看是否有硬塊（就是發生了乳汁淤積）
2.如果檢查發現乳房有硬塊，區域性輕柔按摩硬塊，寶寶邊吸奶，媽媽邊按摩效果最好。
3.擠壓按摩乳房。有利於乳汁移出，減少發生乳汁淤積。如果媽媽奶陣太急，可以等到乳汁流速變慢後再擠壓按摩乳房。
4.吃太多油膩的食物。堵奶的原因可能是吃刺激性的食物，包括油膩食物以及重口味食物，大家要懂得這方面的飲食調節，保障良好的新陳代謝，減少多種不良的反應。同時也要注意多吃一點容易刺激乳房分泌的食物。