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晚睡早起會猝死嗎?需要注意

晚睡早起會猝死嗎?需要注意

晚睡真的會猝死麼？

我來答

MBA大張老師

LV.2 2019-01-04

誰不是一邊熬夜，一邊害怕猝死

熬夜，已經成為人們的家常便飯，不，應該比飯還重要， 為什麼會熬夜？

熬夜，是因為白天節奏緊張，晚上才有空放鬆。

身為北漂對於熬夜，深有感觸，很多人為了在一線城市站穩，能夠生活下去，在朝九晚五的工作外，還會有n個兼職，寫文案，做設計，寫程式，做報表，…如此的拼搏奮鬥，只為了買車、買房、可以讓自己的生活好一點，讓家人的生活好一點，以後可以好好的結婚生子。

作家雷蒙德·卡佛的一句話：“夜裡不睡的人，白天多多少少總有什麼逃避掩飾的吧。白晝解不開的結，黑夜慢慢耗。”

年輕人別熬夜，健康比什麼都重要，想想你的家人，子女！望採納！

猝死是不可預料的死亡，要是能預測就不叫猝死了。

晚睡早起也不一定引起猝死，但是對身體肯定是不健康的。人的身體好比一臺精密的機器，如果長時間運轉不休息是會出問題的。我覺得你問的問題應該不是晚睡早起的問題，確切的說是不是因為常常熬夜玩手機的問題，熬夜玩手機絕對是對身體有害的，損害人體的免疫功能，會讓人感到不舒服。

晚睡早起不一定引起猝死，但是熬夜玩手機肯定對身體無益。建議您科學安排睡眠，睡眠是提高免疫力的最好舉措。

祝身體健康，生活幸福。

猝死，是人類最嚴重的疾病

世界衛生組織（WHO）對猝死的定義是：

平時身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時間內，因自然疾病而突然死亡。

熬夜猝死的人，大部分都死於突發的心臟病。

哈佛大學一項研究發現，睡眠時間過短，不利於心臟健康。與每天睡8個小時的人相比，每天睡眠時間低於5小時可導致患心臟病機率增加40%。

儘管猝死的根本原因不是熬夜，但有的時候確實會成為導火索。

即使沒引發猝死，熬夜的危害也是極大的。

總之熬夜不好，還是不用熬夜了吧！

會，長期熬夜有這樣風險。例如臨床中遇到的病人，僅僅三十幾歲，過分熬夜，甚至吸菸，發生了急性心肌梗塞。過分熬夜，對於生育能力、熬夜導致神經系統應該休息時沒有得到很好的休息，導致神經系統異常，引起血管張力改變，可造成血壓增高。另外熬夜，有的時候夜間吃夜宵，對身體是不好的，容易造成血脂增高，影響冠狀動脈。長期熬夜還會造成人體的睡眠結構紊亂，引起睡眠障礙。長期熬夜失眠的人，由於缺少胃腸道休息，可能會導致十二指腸潰瘍，腹痛，腹脹，消化性胃潰瘍，功能性消化不良等。經常熬夜容易引發心腦血管疾病，熬夜會讓內分泌失調。

晚睡早起不會猝死，但是也要看時間段吧，如果長期以來都是晚睡，早起的話是有可能的，也會導致智商下降等一些身體疾病，尤其是會對人的身體的肺以及胃都會嚴重的受損。

晚睡早起會成為定時炸彈，無論何時，感覺很疲憊的時候，或者其他異常的時候，一定要想辦法休息，讓全身放鬆，多做深呼吸，不要勉強。