這種現象大量並普遍存在，不過有的人敢提出來 ，有的人不敢提出來罷了。這說明對一個人愛得太深，在這種情況下很難把他從心目中趕走。既然不能成為現實，趕又趕不走，就帶著這種美好的幻覺去生活也不錯，最好也不要聯絡了，那樣麻煩會更多。

1. 想象你和他結婚的後的畫面，看是否能接受。

還有一個很好的方式就是反推理，你既然放不下那個人，那就不如想象你們在一起結婚的畫面，然後想象各種他真實到不行的樣子，你在看自己是否還會依然留戀難忘。

想象他吃完了飯就往沙發上一坐，拿著牙籤一邊剃牙一邊翹著腳看著你收拾桌子洗碗，絲毫不想起來幫你一起做家務。

想象他毫不顧忌你去上洗手間，然後拉屎放屁尿尿還把洗手間弄的很髒，也不收拾就等著你來打掃乾淨。

想象他因為家務的事跟你產生矛盾，跳著腳、神著手指頭指著你對你大吼大叫，說以前談戀愛的時候覺得你挺好，現在卻變成了黃臉婆，還不好好做家務。

想象他也會摳鼻子，摳腳，睡覺流哈喇子等等的種種樣子，你還會覺得他有那麼的好嗎？還會覺得自己特別特別的愛他嗎？

不要說這都是臆想出來的，我告訴你，這都是真實得不能再真實的生活畫面。每一個結婚經歷過婚姻生活的人都會遇到，也正是因為結婚後過的生活太過現實骨感，才會有很多戀人變成了各自非常討厭的人。

2. 全力發展你的興趣愛好。

把你現在每天想他、想他、總想他的時間用來做別的事情。

你想做的一直沒有時間做的，都統統拿出來現在開始，一件一件的做。

你只有找到自己的生活重心，讓你的重心回到自己的生活上，你才會開始振作起來，才會有能力開始好好地經營自己的生活。

所以轉移你現在的關注點是一件非常有必要做的事情，我不認為失戀最好的辦法是認識新的人開始戀愛，我覺得那是在折磨自己。

你只有能把自己的生活重心完完全全地放在自己的身上，只有開始重視自己，愛自己才會擁有屬於你自己的幸福生活。

愛情很重要，愛的人也很重要，但是都不如你自己重要。先愛自己再愛別人，不管那個人有多好，有多吸引你，你始終要記得，能讓你產生依賴陪著你不會離去的人只有你自己。

有些人註定只能陪你走一段路，陪你看一段路的風景，在這段路上的經歷中教給你一些人生的感悟，這就是命運拍這些人到你身邊的意義。

愛情裡最忌諱的是：兩人都幻想著彼此的未來，卻也總惦記著對方的過去。走不出來這樣的夢對現在的自己和未來的他都不好，總會意難平。

已經分開的兩個人，無論做什麼，總在腦海，甚至把他幻想到未來。說明你們彼此深愛過，而且時間也長久，只是因為某些原因兩個人不可能在一起。

因為愛，所以才會有深刻印象；因為愛，所以才會念念不忘；因為愛，所以總是夢牽魂繞，時時想念。做什麼事情，都會與他聯想起來，想念他的好，想念他的優點，想念在一起的點點滴滴，也是愛著的表現啊。

如果真的不可能在一起了，還是學著試著忘掉，從感情的漩渦裡走出來，重新開始新的生活。剛開始也許很難，尤其是情難忘，意難得，這需要你剋制自己的想念，明知不可能，就不要再糾結。放棄過去，灑脫開始，也是一種新的方式。

學著讓自己忙碌起來，充實起來，多與人溝通交流，多到人多熱鬧的環境，參與一些活動，團體，讓自己豐滿，內心豐盈，這樣自己強大了，也會遇到更好的人！