自然分娩就是我們常說的順產。我的寶寶現在2歲半，也是自然分娩的，生產前住院期間，醫生會一直監控母親和胎兒的情況，如果準媽媽和胎兒都一切正常，醫生首先建議準媽媽自然生產。

自然生產分為三個階段：

第一產程——開口期

從子宮有規律的收縮開始，到宮口開全，第一次生寶寶的準媽媽通常會經歷12-14小的陣痛，我當時生寶寶從前一天晚上5點入院到第二天早上10點寶寶出生，大概經歷了17小時的陣痛，後半夜打了止痛藥才入睡；再次生寶寶的準媽媽通常需要經歷6-8小時陣痛。

第1階段,：產道會變軟。分娩時，子宮頸由緊閉變得柔軟。宮頸口開始慢慢張開，羊水和黏液會起到潤滑的作用，幫助寶寶透過產道。第2階段：子宮開始緩緩收縮，這樣加大了子宮內的壓力，擠壓宮口，使子宮頸擴大，胎寶寶從而向下滑。第3階段：陣痛開始，宮口開始張開，開到1釐米左右會停止一點時間，這時候醫生可能開始內檢了，然後以每次2-3釐米的速度緩緩張開、直到開到10釐米，能使胎寶寶的頭部透過為止，這個階段是準媽媽最痛苦的階段，建議準媽媽調整呼吸，不要喊叫，喊叫不但不能幫助減少疼痛，並且耗費體力。另外，建議準媽媽身邊一直要有家人陪伴，一起度過這個階段。補充一下，如果準媽媽的媽媽是溫柔的人，見到女兒疼的厲害，會免不了心疼流淚，這時正在經歷疼痛的你可能還要擔心你媽媽，所以這種情況建議還是老公留在你身邊照顧，男人會堅強些。

第二產程——分娩期

準媽媽熬過了第一產程，終於到了分娩階段，分娩期是指從宮口開全到胎寶寶出生為止。第一次生寶寶的準媽媽通常要持續1-2小時，但是分不同的人也會相應有變化，我當時是花了將近50分鐘。再次生寶寶的準媽媽通常在1小時之內完成。這個階段準媽媽雖然也要經歷痛苦，但是心態已經好轉許多，心裡會安慰自己寶寶馬上就出生了，馬上就見到寶寶了，興奮的心情似乎已經抵消了身體上的疼痛。

第三產程——胎盤娩出期

第4階段：胎盤娩出。胎寶寶娩出後，宮縮會有短暫的停歇，大約相隔10分鐘，又會出現宮縮以排出胎盤，這個過程需要5-15分鐘左右。

綜上，準媽媽就完成了整個自然分娩的過程，當護士將寶寶沖洗後抱給媽媽身邊那一刻，看著小寶寶可愛的樣子，你心中一定會充滿了感動，一切都值得。

孕媽媽們到了一定的時候就要決定分娩方式了，我們最常聽到的就是順產，剖腹產。

什麼是自然分娩？

自然分娩就是我們平常說的順產，就是說寶寶是透過產婦的產道出生，這需要寶寶健康，發育正常，媽媽身體也健康，骨盆也正常，然後不用經過人工干預就這樣經過陰道分娩。

自然分娩的優點 傷口小，恢復快。自然分娩是最自然的生產方式，順產一般採取的是側切或者自然撕裂，90%以上的順產媽媽都是採取側切的方式，傷口只有2--5cm，所以傷口是比較小的，3--5天就可以癒合，兩個星期就可以完全恢復。 出血量少。順產媽媽的出血量一般300ml左右，不會超過500ml，如果超過500ml就是產後大出血了。 產後恢復比較快。現在醫院都會提倡孕媽媽使用自然分娩的方法，讓孕媽媽可以在產後更快更好的恢復。自然分娩的媽媽產後馬上就可以坐起來給寶寶餵奶，一天內就可以隨時下地走動，只要願意，隨時都可以吃東西了。 自然分娩的寶寶身體更強壯。順產的寶寶經過媽媽產道的時候會得到媽媽一些抗體，令身體更強壯，而且寶寶經過產道的時候會把身體裡多餘的羊水擠掉，減少寶寶肺部發炎，窒息等併發症。自然分娩的過程

1.第一產程是宮口擴張期，宮口擴張期顧名思義，就是宮口擴張的這一段時間，也就是產婦宮口從1cm擴張到10cm的這段時間，也就是開十指，宮口擴張需要較長的時間，所以對於孕媽媽來說是非常痛苦的，因為這段時間一直都在不停地子宮收縮。宮口擴張期需要的時間從十幾個小時到幾十個小時不等，一般都需要24個小時，如果是經常媽媽就會快一些，可能只需要8--12個小時。

但是實際上也會因人而異，有些人會開得快些，有些人就會慢一些，懶媽媽一胎從一指開到十指一共花了32個小時，嫂子只花了6個小時，農村老家有一個嬸子更快，還在地裡幹活，突然肚子就痛了，趕緊就往家裡走，也就十來分鐘就走到家，進家門口的時候感覺褲腿被什麼絆了一下，一看原來是個寶寶，這寶寶生得實在太容易了。

2.第二產程是分娩期，宮口開到十指之後，意味著媽媽就要上產床分娩了，分娩期就是宮口開了十指後到寶寶生出來的這一段時間，一般會需要一兩個小時，經產婦的話會快一些，通常不超過一個小時。在這個產程中，醫生會根據產婦的需求進行側切，這是很正常的操作。

3.第三產程是胎盤排出期，胎盤排出期也很容易理解，就是說孩子生下來之後，胎盤也要排出來了，胎盤排出來正常只需要5--15分鐘，一般來說不會超過半個小時。如果超過時間，胎盤不能正常排出，就要醫生手動剝離，也就是傳說中最恐怖的手剝胎盤術。然後就要縫合了，之後就進入第四產程。

4.第四產程是觀察期，完成以上動作之後產婦需要在產房裡休息兩個小時，其實是要觀察產後的情況，看看有沒有產褥熱，產後出血等情況的發生，如果沒有的話，兩個小時之後就可以回到普通病房了。

自然分娩需要注意什麼？ 分娩前應該瞭解的事。在第一產程會進行多次內檢，很多產婦都會覺得疼，在內檢的時候儘量放鬆可以緩解疼痛。 不要大喊大叫儲存實力。在等待宮口全開的時候由於疼痛，很多媽媽都忍不住大喊大叫，最好不要，因為生孩子是很需要體力的，如果在第一產程就花光了力氣，那麼在生的時候就沒有力氣了。 沒有陣痛的時候多吃點東西。宮縮是一陣一陣的，在不痛的時候產婦儘量多吃點東西，吃飽了才有力氣生孩子，可以吃一些高熱量的食物，在生孩子的時候力氣就更足了。 沒那麼痛的時候多走動。剛開始宮縮的時候還沒有那麼疼，產婦可以多走動，或者爬樓梯，總之多運動可以緩解疼痛，還可以加快宮口擴張的程度。 配合醫生用力。在分娩的時候產婦千萬不要亂用力，如果力氣使用得不對，花再大的力氣也沒有用，所以一定要聽從醫生的指揮，該用力的時候才用力，該休息的時候就休息，總之聽醫生的沒錯。

生孩子除了是個體力活，還是個技術活，生一次孩子能學到很多東西，所以媽媽們都是很棒的。

以下為按時間軸陳述的記敘文：

孕40周+5天 2021年1月8日 杭州

凌晨3:00左右

我做了個夢，夢見自己躺在產床上，身邊竟是個嬤嬤在接生（可能是古裝劇看多了），她不斷喊著用力用力、腿伸直，我繃緊了雙腿，甚至雙腿懸空了，一用力，我醒了過來，雙腿真的懸空著（生產的時候腿是彎曲的，我也不知道為啥會夢到要伸直），然後我警覺，下身有液體流出了。我馬上跑到衛生間，難以判斷究竟是漏尿（孕後期偶然會有漏尿現象）還是羊水破了。和老公軒仔面面相覷，理論知識學了不少，但真到實踐環節，還真不好判斷究竟這是否是羊水。謹慎起見，立即奔赴醫院。路上，我還採用了書上教的姿勢平躺在後座椅上，避免寶寶臍帶脫落到體外…

4:30

直奔市婦保急診，原本約了週末入院催產，這下子都不需要排隊等床位了（滿41周還沒生產可以入院催產，但需要排隊等床位，十分麻煩）。一進急診，做好基本血壓檢查以及核查是否有核酸檢測報告後，我被推入檢查室，醫生一檢查，的確，羊水破了，但是宮口只開了一指不到。綁上胎心監護儀（觀察胎心）以後，就開始準備進病房了。

因為羊水已經破了，站立將會影響到寶寶的安全，尤其是臍帶脫落將會危及生命安全，所以必須保持平躺（直到生產完我才站起來）。檢查完畢以後，我就被推到了病房區，一開始我和軒仔還有點不滿被分到了六人間，但事後發現遇到的臨床都是很好相處的寶爸寶媽，也是種緣分，另外，出院時看到許多41周仍未發動的孕婦們都要排隊等床位，不免感慨破水掛急診被送進來也是種運氣。

6:00左右

醫生開始查房，給我這個新晉病人掛上了催產素，不得不說，催產素的皮試針是真疼，後來又給我安上了留置針（因為催產素必須要粗管灌進體內），至今手上還留著疤痕。（ps 我描述的所有疼痛都是自己的感受，事後護士和我說，我的疼痛感知能力比大部分人都要明顯；再ps我是易留疤體質。所以千萬不要因為我的敘述對這個過程感到恐懼）。

10:00左右

催產素掛上以後，每隔一段時間就會有醫生或護士過來問我是否感到有宮縮，在給出N多次否定回答後，10:00左右，一個男醫生過來問我，你還沒有宮縮麼，我說沒有啊，就是肛門有點難受，醫生說那就對了，果然，肛門難受以後，很快完整宮縮就有了。宮縮是一種怎麼樣的疼痛呢，要不是看了之前錄製的影片，都快忘記了那種生不如死的感受，從肛門到子宮，再到會陰，會很脹很疼，疼到痙攣的那種，每隔幾分鐘就發動一次。而且疼痛感是一次比一次明顯，剛開始我還能自如地和軒仔聊天，描述宮縮的感受，到後來，我就不閒聊了，只能不斷喊痛，痛到汗都流出來了。

13:00左右

醫生過來檢查宮口開啟情況，宮口已經開到三指（可以伸進去三個手指頭），可以到待產房等待生產了，於是我被轉移到了待產室。這是我第一次進手術室，就像電視裡急救一樣的場景，到了第一道門，軒仔就不能進去了，雖然當時我痛得死去活來，只能看到天花板上白晃晃的日光燈，但還清晰記得軒仔帶著擔心又心疼的樣子吻了我的額頭，令我心安不少。接下來一道門、兩道門就這樣進去了，只剩下我和一一（寶寶小名）兩人作戰了。待產房是一個更大的病房，有著十多個產婦，大家都在等待宮口全開，之前看過待產影片，所以不感到陌生，有些孕婦在瑜伽球上做運動，促進宮口開啟，還有的孕婦躺在病床上翻來翻去，因為羊水破的原因，我沒法起身，又因為掛著催產素，我也沒法翻滾，只能盯著天花板不斷感受下身一陣陣地宮縮。說出來可能有點不好意思，但必須要如實記錄：因為疼痛地受不了了，又沒法做其他事情分散注意力，我是待產房裡唯一一個大聲喊救命的人。可能是因為我太不安分了，護士們紛紛過來安慰我，此時的我無暇顧及恐懼了，一次次地感受宮縮疼痛。書本上的生產情況我大概都看過，原本以為自己不需要打無痛的，但此刻的我已經堅定必須要上無痛（￥2800+）。本來麻醉醫生就比較稀缺，再加上那個時間段手術比較多，打無痛還要排隊。由於我的“表現太突出”，我排在了隊伍最前頭。

15:00左右

又被推到另一個手術室，無痛全稱叫做硬膜外麻醉，無痛針從背部打進去，所以打針的時候身體要完成一個蝦米狀，還記得當時要打的時候又一陣宮縮，我馬上喊停醫生，深怕我掙扎以後針給打歪了。打完無痛需要在手術室裡觀察二十來分鐘，我竟然迷迷糊糊睡著了。再次醒來的時候是護工們把我推回到待產室裡，這一刻，我似乎解放了——麻醉效果上來了，我感覺不到子宮和會陰的痙攣，只有肛門會有發力的感覺（無痛真的止痛很精準，同時又不影響對宮縮的感知力，感知不到宮縮的話難以配合分娩出寶寶）。

16:00

我躺在病床上，盯著時鐘看，現在開始變得清醒多了，記起來書上的話，把一切交給身體的本能。我就好好休息，宮口會因為身體內的各種激素作用而慢慢開啟的。那一刻，我真慶幸自己產前做了功課。這時候的我，完全放鬆了。

16:25

護士過來檢查，發現已經宮口全開了，可以送到產房分娩。我挺驚喜的，因為我只管著休息，沒想到這麼快就開到十指了。進產房之前我還選擇了導樂（￥1500），就是一個全程只陪伴我的護士。休產假前，我還大言不慚地和同事說，我不會選擇無痛的，真是低估了宮縮強度以及高估了我的忍痛能力。所以當護士問我要不要導樂的時候，此刻十分保守的我覺得自己還是需要人陪伴和鼓勵的。

接下來就是生產了，過程其實有點噁心，描述出來男性朋友可能有點不太適應哈哈，生產方式就是朝著肛門發力，好笑的是，我拉出了好多粑粑。再然後，護士說已經看到寶寶的頭了，由於生產太快，寶寶可能會缺氧，我戴上了氧氣鼻吸管，在熱情且耐心的導樂指導下，我控制住產程，放慢了速度，寶寶開始一點點慢慢地出來，接生的護士不斷給我用力訊號，同時告知我寶寶出來的情況，產前B超時，醫生就告訴我一一的頭偏大，生出來會有些難度，生產時護士在會陰處豎著剪了一刀，一一吧嗒一下就整個滑落出來了，新生兒的頭是身體部位中最大的，所以頭一出來，其他部位出來就容易得多。

16:55一一出生了

護士戴著藍色的手套，把一一舉起來抱給我看，我的第一反應就是止不住地哭出來了，真的超級激動，比我查司考成績激動多了，真是太神奇了，雖然一直知道有個生命在我肚子裡，但是真的生產出來在我面前動來動去的時候，都不敢相信這是真的。護士們連忙止住我，讓我情緒不能激動，生怕我會大出血，我強忍住自己的激動，讓自己冷靜下來，護士們連忙在電腦裡輸入資訊，並反覆和我確認一一的出生時間、性別和體重，隨後一一被抱到我旁邊的一個小床上，做簡單的初步清潔處理。而我繼續排出胎盤和惡露。

忙完這些以後，我和一一要留在產房裡觀察兩小時。這時候，護士把一一放在我胸前（產後早期的親密接觸是十分需要的，有利於泌乳反應），一一小小的，軟軟的，真的超級可愛，母愛氾濫可能是天性，看著寶寶就不斷萌生出對一一的愛，吃奶也是天性，護士把一一放在我胸口附近，如此小的一一會自己爬到乳頭附近，開始吮吸起來，我的乳房很快就分泌出黃金初乳。這時候，其他兩個接生護士去其他產房忙活了，只有導樂陪著我們，她還放了點音樂，如此可貴的母子相處時間，現在想起來都很激動，很想流淚。這個時間可以通話，我和軒仔以及妹妹通了影片，讓他們看到了一一寶貝。這個時候的我精神也很好，就像打了興奮一樣，這一天一夜的宮縮疼痛似乎都忘記掉了。不知道是麻藥效果太好還是我心情太好，麻醉藥停止以後，我一直沒感覺到疼痛。

19:00

我和一一寶貝一人一個病床，被推出了手術室，導樂大聲喊著“袁薇的家屬在哪裡，母子平安，媽媽和寶寶出來了……”，只見軒仔期待地朝我們倆走過來，看了寶寶後，一直拉著我的手陪我到病房。到達病房後，陪同而來的導樂和護工和病房裡的護士簡單交接以後，就剩下我們一家三口在一起了。看得出來，軒仔很激動很開心，初為父母的喜悅現在想起來感受還是極其明顯的。