有愛喝羊奶的小夥伴讓我聊聊羊奶，不知道你們有沒有聽過“奶中之王”這個稱號？羊奶確實是一種營養豐富的食品，但要在所有奶中稱王，會不會有點言過其實了呢？我們今天就來看看羊奶到底有什麼過人之處吧。

羊奶比別的動物奶營養更豐富嗎？

中國市面上最常見的奶是牛奶，其次就是山羊奶和水牛奶，再小眾點的還有駱駝奶、犛牛奶甚至馬奶。

其實作為動物奶，它們之間的總體差異不大，主要功能都是為人體補充優質蛋白質和鈣質。當然細微差異還是有不少的，具體見下圖：

透過對比我們可以發現，羊奶（中國主要是山羊奶）蛋白質、脂肪、鈣這幾個主要營養成分高於牛奶，維生素中的VA、VB1、VB2、VC、VD也均高於牛奶。而乳糖、VH、葉酸、VB12則低於牛奶，尤其是葉酸和VB12，只有牛奶的五分之一。

除了營養成分上的區別外，羊奶相對於牛奶還具有易於消化吸收、不易引發過敏（酪蛋白比例接近母乳）、適合乳糖不耐受患者飲用（富含促進乳糖分解的ATP）等優勢。

但嬰幼兒飲用需注意額外補充鐵、維生素B6、維生素C、維生素D等營養成分，因為羊奶中相對缺乏這些物質，易對嬰幼兒生長髮育造成影響。

羊奶確實有很多優勢，但價格合算嗎？

我分別截取了網上銷量最高的羊奶和牛奶營養資料，先看羊奶，售價在11元/200毫升左右（5.5元/100毫升）。營養成分上蛋白質、脂肪、碳水含量都不高，所以熱量也低，但是鈣含量還是很高的。

再看牛奶，售價在4元/250毫升左右（1.6元/100毫升），遠低於羊奶。營養成分上蛋白質、脂肪、碳水含量均高出羊奶不少，熱量也更高，鈣含量稍低於羊奶。

這麼看下來，羊奶的價效比實在是不高，而且它貴也主要是因為生羊乳產量小，加工過程中對熱處理工藝要求很高，也導致了生產成本的增加。

液態羊奶生產難度高，目前市面上最常見的羊奶製品主要還是羊奶粉，但對比一下銷量較高的牛、羊奶粉，羊奶粉還是貴了兩三倍，而營養成分依然差別不大。說到底買羊奶製品就是花更多的錢買更好的吸收和更獨特的風味吧，合不合算就仁者見仁智者見智了。

總結

透過上文我們已經知道了羊奶有很多好處，尤其適合消化吸收差、易過敏、乳糖不耐、缺鈣人群飲用。

羊奶很適合補充VA、VB1、VB2和煙酸，蛋白質含量也挺高，但要注意觀察所買產品的營養成分表，加工後的羊奶營養成分有所縮水，價效比進一步降低了。

總的來說，如果你喜歡羊奶的味道，同時也是上述適宜人群中的一員，喝羊奶是個不錯的選擇，只要你不嫌貴就行啦。

看到最後的朋友你好呀！我是喜歡研究“能吃多少”的大熊，一個深耕食品安全領域8年的科研熊，日常工作涉及到各類食品的安全檢測、標準制定、風險評估、方法開發。除了專業科普文章外，我還會經常釋出美食測評、營養分析、食品安全、生活科普等方面的內容。關注大熊吃喝指南，給你科學、專業、實用、有趣的吃喝安全指南！

羊奶的脂肪分子是牛奶的三分之一，更加容易消化吸收，不會給腸胃增加負擔。

羊奶弱鹼性，可以幫助酸性體質的人達到酸鹼平衡，提高抵抗力，增加免疫力！

羊奶中含有上皮細胞生長因子，長期飲用，可以有效改善面板，讓面板更加細膩有光澤

近幾年，羊奶也在慢慢興起，很多人開始選擇羊奶來補充營養。不過，很多人還是存有疑問：羊奶有哪些營養？比起牛奶，羊奶更好嗎？

今天就來跟大家說說～

中醫認為羊奶味甘，性溫，入胃、心、腎經；有滋陰養胃、補益腎臟、潤腸通便、解毒的作用。

和牛奶相比，羊奶還有下面的好處：

1、有美容養顏的作用。

因為羊奶中含有的維生素E比較高，對女性來說，能夠延緩衰老，還能增加面板的光澤和彈性。

2、還不容易過敏

這一點就非常合適那些過敏體質和胃腸功能不好的人。這是因為羊奶中蛋白結構和人奶比較相似，沒有含過敏原。喝進胃後，這就能在胃中形成的凝乳，比牛奶形成的更小、更軟。

3、最後，容易吸收。

這是因為羊奶的脂肪球大小和人奶相同，就能更好、更快、更容易被咱們人體說吸收。（66）

動物奶營養大比拼

中國農業大學功能乳品重點實驗室博士 胡長利

羊奶。一般分為山羊奶和綿羊奶，具有一股特殊的羶味，市面上以羊奶粉為主要產品形態。相比而言，綿羊奶中有更全面的營養元素，鈣、蛋白質、維生素更高。每千克羊奶的熱量比牛奶高210千焦，脂肪含量為3.6%~4.5%（脂肪球直徑2微米左右），更容易被吸收。羊奶富含短鏈脂肪酸，低階揮發性脂肪酸佔所有脂肪酸含量的25%，而牛奶中則不到10%。羊奶的酪蛋白與乳清蛋白之比為75：25，更接近人乳。羊奶重礦物質含量為0.86%，比牛奶高0.16%左右。

羊奶性溫味甘，富含蛋白質、脂肪、尼克酸以及多種維生素和微量元素。有研究表明，羊奶的營養含量比牛奶要高。而且羊奶對身體恢復、促進生長髮育和保護視力都有很明顯的效果。

羊奶的功效與作用

1.養胃補腎：羊奶能夠緩解乾嘔和反胃，對於腸炎、胃病有輔助治療和保養的功效。羊奶能夠補精益氣，對於因腎虛而引起的頭暈耳鳴、腰膝痠軟等症狀能夠輔助治療，羊奶也是腎病患者的最佳食品；

2.促進骨骼生長：羊奶的鈣元素含量比牛奶還要高，而且鈣元素和磷元素是骨骼發育的重要營養元素。常喝羊奶不僅可以補充鈣質，還可以有效預防骨質疏鬆、佝僂病以及發育緩慢；

3.預防心血管疾病：羊奶中的三磷酸腺苷和環磷腺苷能夠對人體的新陳代謝進行調節，維持生理平衡。經常喝羊奶還有助於提高血清蛋白含量，軟化血管、改善心肌，對防治高血壓以及動脈硬化有很好的療效；

4.潤燥解毒：羊奶味甘性溫，有潤燥補虛的作用。羊奶內服能夠對肺氣不足起到輔助治療作用，外用還能夠治療蜘蛛咬傷和口瘡，起到解毒的作用；

5.美容養顏：羊奶富含維生素C和歧化酶。VC能夠促進膠原蛋白合成，讓面板更有光澤；岐化酶是一種抗氧化劑，能夠清除體內自由基，修復那些受傷的組織細胞。因此經常喝羊奶不僅可以美顏健膚，還能夠延緩衰老。

羊奶的注意事項

1.雖然羊奶能夠養胃，但是腸胃不舒服的時候儘量不要喝羊奶，否則會加重症狀；

2.人體內如果缺乏乳糖也不適合喝羊奶，否則會造成腹瀉、腹脹，推薦羊奶粉；

3.經常接觸鉛的人喝羊奶容易導致中毒；

4.羊奶中的脂肪需要大量的膽汁和胰腺酶分解，因此患有膽囊炎和胰腺炎的人不適合喝羊奶，否則會加重器官負擔。

羊奶有什麼好處？

資深營養師開講啦！

說到羊奶，記得在我很小的時候還喝過不少，羊奶給人記憶最深的就是一股很濃的羶味，雖然沒有牛奶那麼好喝，但羊奶可是公認的“奶中之王”，營養價值頗高。接下來大家簡單介紹一下羊奶與牛奶區別，以及羊奶的好處。

羊奶與牛奶的區別

生活中，可能很多朋友都聽過，“華人不適合喝新鮮牛奶”這樣一句話，這是因為我們的體內缺少一種分解奶製品中乳糖的酶類物質，容易引起乳糖不耐症。羊奶相比於牛奶的第一個好處就出現了，羊奶的乳糖含量低，脂肪、蛋白顆粒小，易於吸收與消化。

我們從營養水平比較牛奶與羊奶會發現，牛奶中的營養含量普遍低於羊奶，同時轉化率也沒有羊奶高，羊奶的適宜人群也更廣一些。

喝羊奶有三大好處

1.促進生長髮育

很多產後的孕婦容易出現奶水不足，無法給嬰幼兒直接提供營養，而羊奶恰好是一個很好的選擇，羊奶比牛奶更容易被嬰幼兒吸收利用，促進孩子生長髮育，也能為大人及時補充營養。

2.美容養顏

用各種化妝品來保持容顏往往只能從表面解決問題，時間久了反而容易損害肌膚，很多女性朋友成年後基本上不喝奶製品，其實喝一些羊奶不僅不易發胖，其含有的不飽和脂肪酸還能幫助保持肌膚抗氧化，讓肌膚更加細嫩。

3.幫助中老年人增加抵抗力

羊奶容易吸收，營養物質充裕，對中老年人幫助頗多，常喝可以幫助增強抵抗力，補充鈣質預防骨質疏鬆，同時喝羊奶提高中老年人的睡眠質量，預防神經衰弱所引起的失眠、健忘等症狀。

最後，關於羊奶的介紹就說到這，羊奶現在比較少見，大家選擇時一定要注意是否正宗。

動物奶製品是人們生活中非常重要的食物，尤其是

牛奶

成為了家家戶戶必備的營養補充奶源。人們幾乎每天都會飲用牛奶來促進身體健康。隨著人們生活水平的提高，越來越多的人愛上了

羊奶

這種比較新奇的奶源，其營養價值非常的豐富，下面就來看看每天喝羊奶有什麼好處呢？

建議患有過敏症、胃腸疾病、支氣管炎症或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。

與牛奶相比，喝羊奶的人較少，很多人聞不慣它的味道，對它的營養價值也不夠了解。其實，早在《本草綱目》中就曾提到：“羊乳甘溫無毒、潤心肺、補肺腎氣。”中醫一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物。

現代營養學研究發現，羊奶中的

蛋白質

、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素A、B含量也高於牛奶，對保護

視力

、恢復體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易

消化

，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。

對於婦女來說，羊奶中維生素E含量較高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩面板

衰老

，增加面板彈性和光澤。而且，羊奶中的上皮細胞生長因子對面板細胞有修復作用。對於老年人來說，羊奶性溫，具有較好的滋補作用。上皮細胞生長因子也可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的

抵抗力

。對於腦力勞動者來說，睡前半小時飲用一杯羊奶，具有一定的鎮靜安神作用。由於羊奶極易消化，晚間飲用不會成為消化系統的負擔，也不會造成脂肪堆積。

許多國家都把羊奶作為重要的奶源。中國由於生產規模較小，生產技術尚不夠發達，造成羊奶價格較貴、供應有限。

很多人對羊奶的羶味敬而遠之。其實，只要在煮的時候放幾粒

杏仁

或一小袋茉莉

花茶

，煮開後，把杏仁或

茶葉

第一，增強免疫力

羊奶中含有大量的免疫球蛋白，這是免疫的一種重要物質，長期喝羊奶的人，營養會得到及時補充，身體抵抗力也會更好。

第二，延緩骨質疏鬆

羊奶中含有豐富的鈣，這些對於預防骨質疏鬆有明顯的幫助，研究發現，一天250ml的羊奶，足夠補充身體需要的鈣。

第三，軟化血管，預防動脈粥樣硬化

羊奶中也含有脂肪，但以不飽和脂肪酸為主，所以喝羊奶，並不會導致高血脂，相反，還有利於軟化血管，預防動脈粥樣硬化。

第四，抗癌

羊奶中的一些生物活性因子能減少細胞突變的機率，因為能夠調節免疫，也能夠及時清除異己細胞。

第五，美容養顏，改善睡眠

羊奶中含有豐富的微生物，這些對於美容養顏和改善睡眠都有一定的幫助。

嬰幼兒

營養學家臨床研究表明，用羊奶餵養的嬰兒比同期牛奶餵養的嬰兒體質強健。羊奶的脂肪球比牛奶細小得多，嬰兒飲用易於吸收，同時含有大量的乳清蛋白，不含可致過敏源，不會發生便秘，適合任何體質的嬰兒，特別是胃腸較弱、體質較差的嬰兒。因此,羊奶被公認是最接近母乳的乳製品。羊奶中的乳糖可調節胃酸，促進腸蠕動和消化腺分泌，乳糖經分解後產生的乳清可促進腦苷和粘多糖的生成，對嬰兒的智力和身體發育有長遠影響。

青少年

青少年期是骨骼發育最為旺盛的時期，因此鈣的攝入尤為重要。羊奶的鈣含量比其它乳製品高，且羊奶中的鈣磷含量比例接近1：1，使鈣質能夠被充分吸收，極大地提高鈣的吸收利用率，使其對青少年及其他各種人群更為有益。

孕婦和乳母

羊奶是營養豐富且易被人體吸收的乳製品，更是孕婦及乳母的必備佳品。它可以滿足從準備懷孕，一直到懷孕中後期的營養需要。羊奶中所含的上皮細胞生長因子，可有效提高胎兒及產婦的免疫力，從而使其免受疾病的干擾。除此之外，羊奶還可以促進泌乳並提高乳汁質量。

成年人

1.減輕壓力

羊奶中含有煙酸等助眠安神物質，飲用羊奶具有一定的鎮靜安神作用。成年人飲用羊奶後，可在一定程度上起到減輕壓力，振奮精神之功效。

2.保健美容

羊奶的脂肪碳鏈短，一方面，中鏈和短鏈脂肪酸比長鏈脂肪酸（>C14）更易被消化，羊奶中含有較為豐富的短鏈脂肪酸，因此，飲用羊奶不會在體內形成脂肪堆積，從而能夠幫助女性在攝取充足營養的同時，保持迷人的身材。另一方面，羊奶中脂溶性維生素E含量較高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，起到延緩面板衰老，增加面板彈性和光澤的作用。同時，常做羊奶浴更會使面板產生脫胎換骨般的神奇效果。因此，羊奶不僅可以帶給人們健康的身體，也是女性不可多得的一種"美容食品"。

3.有效避免乳糖不耐症

經調查發現，亞洲特別是東南亞人群中，大部分成年人具有乳糖不耐受症。羊奶乳糖含量較低，對於乳糖不耐受症人群而言，可以減輕飲用牛乳製品而造成的嘔吐、胃腸脹氣、腹瀉等乳糖不耐症的發生。

老年人

羊奶中的脂肪球顆粒細小且均勻，不飽和脂肪酸含量多，對於腸胃功能衰退的老年人來說更易於消化吸收；同時，羊奶中還含有一種粘多糖，能抑制腸道中大腸桿菌繁殖，更加有效幫助老年人消化吸收。羊奶鈣含量高，能防止老年人常見的骨骼軟化疏鬆，延緩衰老，還能預防高血壓；羊奶的膽固醇含量低，對降低人體的動脈硬化和高血壓的發病率都有明顯的功效。

提高身體免疫力

有很多免疫力低下的孩子經常會出現感冒、咳嗽、流眼淚等現象……因此打針吃藥便成為“家常便飯”了。羊奶的營養成分是最接近於母乳的，因為羊奶中的酪蛋白與乳清蛋白之間的比例（65：35），與人乳中的酪蛋白與乳清蛋白之間的比例（60：40），差異性幾乎很小。同時，羊奶之中還含有豐富的礦物質、維生素以及微量元素，能夠幫助孩子維持正常的免疫系統，使身體不易受到外界病菌的侵擾，起到增強體質的作用。

預防骨質疏鬆

隨著年齡的增長，人體的各部分的臟器功能開始逐步衰退，而羊奶的營養價值極高，對老年人的骨質疏鬆、骨折等方面有著非常重要的補養作用。羊奶中富含蛋白質、礦物質、維生素、微量元素等多種營養成分，營養配比十分均衡，尤其是鈣含量比牛奶要高出許多，因此特別適合極易缺鈣的老年人群體。

保護支氣管

羊乳性甘溫無毒，具有補肺、潤心肺的作用，能夠起到很好的保護肺部和支氣管的作用，因此能夠幫助大家緩解咳嗽時帶來的肺部不適。

幫助孩子長個子

我們都知道鈣對一個人的身高發育起著非常關鍵的作用，而羊乳之中的鈣多為小分子鈣，容易被人體吸收，鈣含量也很高。當孩子進入睡眠之後，能夠幫助腦後垂體釋放出更多的生長激素，起到促進人體骨骼和軟組織的發育的作用，因為生長激素乃是孩子長個頭的“催化劑”，能夠幫助孩子快速的長個子。

乳糖不耐症者的福音

現代人的飲食結構並不科學，大多喜歡食用一些冰鎮牛奶、奶油冰淇淋等寒涼食物，容易刺激腸道，造成消化不良，無法分解牛奶中的“營養物質”。另一方面，人體內如果沒有足夠的乳糖酶的話，也會無法消化牛奶一類的乳製品中的乳糖成分，造成乳糖不耐受現象。羊奶雖然也含有天然乳糖，但乳糖分子遠遠小於牛奶。羊乳性甘溫無毒，具有暖胃的功效，對胃腸炎、胃病等治療方面也有諸多的好處，對人體的腸道不易產生刺激，尤其是在食用寒涼食物之後，腸道對乳製品適應能力產生的不良反應也會得到一定程度的緩解，能夠加速乳糖酶的分解，促進腸道的蠕動，增強人體對羊乳中的乳糖成分的消化和吸收能力。因此，羊奶可謂是乳糖不耐症者們的福音。

消化吸收率高

現在越來越多的寶媽都選擇給孩子購買國外奶粉了，但是國外奶粉雖好，但大多是牛奶，而牛奶中酪蛋白與乳清中的乳球蛋白，都是屬於分子較大的蛋白質結構，體弱的嬰幼兒並不能照單全收。而羊奶的蛋白質分子較小，寶寶的吸收效果會更好些。另一方面，羊奶中還含有豐富的天然核苷酸，能夠幫助增強寶寶的身體抵抗力，緩解寶寶喝牛奶之後產生的不適感，避免寶寶拉肚子和腹瀉。因此對於天生腸胃功能虛弱，經常拉稀，消化不良的寶寶們，羊奶的消化吸收率更好些。

不易產生過敏現象

有的人喝牛奶容易過敏，主要是因為牛奶中含有一種叫酪蛋白的物質，它屬於過敏源的一種。牛奶之中的酪蛋白含量高達33%，而羊奶僅為3%，與母乳之中的酪蛋白含量1%相比，最為接近，因此羊奶基本上不會造成過敏現象，可謂是除了母乳以外最安全一種理想奶源了。

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動物奶製品是人們生活中非常重要的食物，尤其是牛奶成為了家家戶戶必備的營養補充奶源。人們幾乎每天都會飲用牛奶來促進身體健康。隨著人們生活水平的提高，越來越多的人愛上了羊奶這種比較新奇的奶源，其營養價值非常的豐富，下面就來看看每天喝羊奶有什麼好處呢？

建議患有過敏症、胃腸疾病、支氣管炎症或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。

與牛奶相比，喝羊奶的人較少，很多人聞不慣它的味道，對它的營養價值也不夠了解。其實，早在《本草綱目》中就曾提到：“羊乳甘溫無毒、潤心肺、補肺腎氣。”中醫一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物。

現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素A、B含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。

對於婦女來說，羊奶中維生素E含量較高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩面板衰老，增加面板彈性和光澤。而且，羊奶中的上皮細胞生長因子對面板細胞有修復作用。對於老年人來說，羊奶性溫，具有較好的滋補作用。上皮細胞生長因子也可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗力。對於腦力勞動者來說，睡前半小時飲用一杯羊奶，具有一定的鎮靜安神作用。由於羊奶極易消化，晚間飲用不會成為消化系統的負擔，也不會造成脂肪堆積。

許多國家都把羊奶作為重要的奶源。中國由於生產規模較小，生產技術尚不夠發達，造成羊奶價格較貴、供應有限。

很多人對羊奶的羶味敬而遠之。其實，只要在煮的時候放幾粒杏仁或一小袋茉莉花茶，煮開後，把杏仁或茶葉渣去掉，基本就可以除掉羶味。

1.羊奶近母乳

在所有動物奶中，羊奶最接近母乳。

 

在母乳不足或無母乳時，羊奶是嬰兒最理想的替代食品;同時，也是老人及病弱者的最佳補品;羊奶營養均衡而且容易吸收，能迅速補充體力，也是青少年的最佳選擇。

 

 

2.羊食百草，其乳滋補

《本草綱目》258頁指出：

 

“羊食百草，營養豐富，其乳滋補，味甘，性溫無毒，主治補寒虛乏，潤心肺，治糖尿病，尿崩症引起的消渴、療虛勞、益精氣、補肺和腎氣，調小腸氣，利大腸，治小兒驚癇。”

 

 

3.含鈣量高

現代營養叢書《生命首先在於營養》及《中華醫藥全典》330頁指出：

 

 

 

4.含上皮細胞因子

俗稱羊胎素。

 

EGF上皮細胞可促進人體上皮細胞生長，活化表皮組織，加強新陳代謝，防止病毒和細茵的感染，對氣管炎症、口腔潰瘍、腸胃粘膜的修復，面板燒傷等非常有幫助。

 

 

5.脂肪球小，消化快，易吸收

羊奶的脂肪球細小接近人體，約只有牛奶的1/3，羊奶中的乳蛋白比酪蛋白多，且羊奶的脂肪結構中碳鏈短有較多的中鏈脂肪酸(mct)，並有良好的乳化狀態，所以，羊奶消化快、吸收好，羊奶營養成份的吸收只需20分鐘，而牛奶需2個小時。

 

 

6.不易過敏

喝羊奶不易過敏，羊奶中含有強力分解過敏的酵素，西方的研究報告指出：絕大部分人對牛奶過敏是因為牛奶中含有г-酪蛋白和α-is酪蛋白，而羊奶中根本不含以上兩種蛋白質，只含有α-is、β、n型的酪蛋白。報告同時指出：有超過95%對牛奶蛋白過敏的人可以適應羊奶。

 

 

7.含鐵量高

羊奶中鐵的含量是牛奶的410倍，對女性經血過多，懷孕期及產後的失血，貧血等均有益處。

 

 

8.美容養顏

《現代營養食品與保健訣竅》107頁指出：“常飲羊乳，能補五臟，潤毛髮，養顏滋潤面板……”

 

乳是歷代皇室皇后的美容珍品，服用羊胎素延緩衰老更是近代富貴名流的首選，但常飲羊乳效果更佳，因為羊乳中獨有的芋鹼酸和豐富的va、vc、ve對女性面板粗糙皺裂、幹糙、發癢、粉刺都具有很好的療效。

 

羊乳中含有豐富的維生素a是牛奶的2倍，能保護視力，防治近視，對開車，經常操作電腦的工作者，都是最佳營養品，而且，羊乳中富含大量的b族維生素更能促進小孩大腦發育及智力的開發。

 

 

9.呈弱鹼性

牛奶為酸性而羊奶為弱鹼性，常喝羊奶對胃酸過高及胃潰瘍患者有輔助療效，如果在羊奶中調入燕麥或卵磷脂味，可有效調節人體神經系統和保護胃粘膜的完整。

 

 

10.多重功效，各種特殊用途

羊奶對高血壓、糖尿病、冠心病、肺結核、脂肪肝，腎病等均有明顯的輔療作用。

 

羊奶還可以防醉酒和蛀牙，把鮮羊奶點在眼中可頂替“眼藥水”含在口中可治口瘡，另外，蚰蜒入耳，用羊奶灌耳即使它化成水。

 

大人乾嘔和反胃時可溫飲。可解蜘蛛咬毒，羊奶還可用來洗臉做面膜，美容護膚效果極佳.