寶寶的月齡所處的階段不一樣，餵養方式不一樣，睡眠時間的長短自然也不盡相同。

充足的睡眠時間是保證嬰幼兒身體正常生長髮育的關鍵，寶寶從新生兒階段到嬰幼階段，在從嬰幼階段到幼童階段，每天的睡眠時間也是不一樣的，三個月的寶寶一天正常的睡眠時間應當保證在12-16小時左右。

1、新生兒指的是0-1個月的嬰兒，一天睡眠時間長達18-20小時；2個月的嬰兒一天睡眠時間普遍在16-18小時；而3個月的嬰兒，一天睡眠時間一般為12-16小時左右。

2、3個月之前的嬰幼兒，一般都是按需哺乳，都是吃了睡，睡了吃，睡眠時間自然要長的多。

3、而3個月之後的嬰幼兒，正是“龍抬頭”的月齡，已然可以豎著抱了。此時的嬰兒因為視野突然間開闊起來，對這個世界產生了強烈的好奇心。白天清醒的時間多了，睡眠時間相對減少了許多。

不同階段的嬰幼兒，睡眠時間長短是不一樣的，比睡眠時間長短更重要的是寶寶的睡眠質量。

1、高質量的睡眠莫過於深度睡眠，不管是哪一個階段的嬰幼兒都能輕而易舉的進入深度睡眠之中，這真是一個讓人羨慕的神奇技能。

2、相對於寶寶睡的夠不夠，我們更應當關心寶寶睡的好不好。

有的寶寶睡覺比較輕，有一點動靜就會驚醒，然後嚎啕大哭；有的寶寶睡著了之後，除非餓醒，否則不會醒來。這兩種情況要區別對待。第一種情況，我們儘量給寶寶創造一個寧靜的空間，倒也沒必要保持絕對安靜，以免養成了習慣，不好糾正回來；第二種情況的寶寶，需要注意的是，一次睡眠時間不應過長，一般超過3個小時最好用溫和的方式喚醒寶寶，夜間的話可以選擇順其自然。

3、白天寶寶睡覺比較少，但精氣神俱佳，這個時候，作為父母的可以抓緊時間和寶寶互動，要知道這個階段的寶寶可以學到很多技能呢，比如“吹鬍子瞪眼睛”，比如會目不轉睛的盯著某人或某物看很久，比如會仔細研究自己的小手手，並嘗試味道等等。當寶寶累了困了自然會睡去。

4、如果寶寶白天睡得少，晚上正常睡，第二天起來後精神狀態不好，甚至會有哭鬧現象，寶媽需要注意寶寶是不是有什麼不舒服，比如是不是攢肚子了，如果鬧得比較厲害，是不是和腸絞痛有關呢。這都是需要寶媽仔細去觀察的。

只要寶寶吃飯睡覺正常，精神良好，寶媽不要過於糾結自家寶寶睡得到底夠不夠。如果寶寶不舒服，他會告訴你的。