回覆列表
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1 # 參透心理學
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2 # 光影剪刀手2019
內向和自卑是兩個問題，不能等同
解決內向，最有效的辦法是，每天認識一個陌生人，半年後，再增加難度，每天跟陌生人聊天10分鐘以上。如此，內向的問題，迎刃而解。
解決自卑，要用不斷的成功去碾壓它，先取得一個個小成功，逐漸累積為大成功。失敗不是成功之母，而是自卑之源；成功才是成功之母，更多的成功經驗，會累積自信心，甚至讓你自信爆棚，到那時，自卑就不知道哪裡去了，可能去了爪哇國。
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3 # 雙擊劉遛溜
感謝閱讀，遛溜仔談談自己的看法。
性格分為內向和外向，不論一個人是內向性格還是外向性格都有自己的優勢，不用刻意的去改變。可以去改變反而對自己不好，想讓別人接納自己，首先自己要先接納自己。
主要的問題是如何慢慢的擺脫自卑。
端正心態，少做比較自卑感來源於我們生活的方方面面。因為長相自卑、因為成績自卑、因為不如別人而自卑，其實這就是心態的不對。越長大你就越會發現你不是那麼重要，別人沒有責任和義務圍著你轉。你的生活僅僅是你自己的，如人飲水，冷暖自知。
努力學習，為生活增添情趣心態上接納了自己，就要跟自己找事做，讓自己忙起來。可以培養自己的一項感興趣的特長，女孩子可以學個古箏，男孩子可以學個笛子。再有養養花鳥魚蟲，進一步可以對生物學感興趣。要不然就培養自己閱讀的習慣，畢竟腹有詩書氣自華，在與別人的交流中也會增加自信。
堅持運動，好身體是好心理的前提跑步、跳繩都是比較好的運動，男女都適合。如果有條件還可以進行遊泳，游泳對於心肺功能特別好。協調性練好了可以練習乒乓球和羽毛球，不僅鍛鍊身體還能叫小夥伴一起玩，更有獲得感和參與感。
增強自我內在，練習正念，練習冥想一個人給對方的印象不僅在體質和談吐，接觸的多了，你就會發現一個人是否自信是否自帶氣場，這些都是慢慢積累的過程。處理事情的能力，財富積累程度，知識儲備，應變效果等等。修身養性即是為此。
自卑不好改變，俞敏洪據說用了十年的時間才把這個問題解決，希望我說的能幫到你，我們一起努力，共同進步。
說起“自卑”！
我相信，每個人心中，多多少少都有點！（那為什麼會造成自卑？這就是反差心裡，就是一直一來喜歡和別人作比較，總感覺自己各方面不如別人，做什麼都沒有達到預期效果…所以，久而久之淪陷為自卑了！）
但是，關於“內向”而言！這方面存在因素挺多的！（比如一個內向的人過於自卑，這在正常不過啦！而一個自卑的人不一定是個內向的人！這不難理解…
所以，打敗自己不是別人！而是你自己！只有自己足夠強大了！那麼一切都會，迎刃而解了……
1.給自己規劃一下，利用閒暇時間，看一些利於提高自己的書籍，比如：溝通技巧，語言交流技巧，如何提高自己情商等等這方面書籍！使自己成為一個欲速則不達，高情商人…2.深挖自己的專業領域！透過學習和實踐把自己的專業做到極致！（這樣還怕有人看不起你嗎？）必定有句話說得好：你若盛開，蝴蝶自來嗎？3.關掉自己沒有意義的朋友圈！嘗試接觸新的群體！主動參加一些社群或者團體活動，從而打造自己人脈圈！從本質上，不斷提升自己，放大自己的格局！把自己的“過於內向”性格扭轉過來！把“自卑”變為“自信”…