首先，先了解導致面板暗黃的原因

面板暗黃，如果不是因為缺水導致的暗沉，那就是肝臟脾胃功能差，肝火旺或者氣血不通，血液迴圈差，貧血。而長期熬夜，飲食不規律，缺乏運動代謝慢都會有影響

然後，知道自己暗黃的原因對症下藥就可以。暗黃最好的護理是內調外養

內調：

保證充足睡眠，避免熬夜，內服維c和維e，減少酪氨酸攝入，比如（牛奶 乳酪 動物肝臟 牛肉 煉乳 香腸火腿 菠蘿 香蕉 無花果），從源頭降低黑色素生成 。有條件可以口服pola美白丸

外養：

先用補水肌底液打底，然後再用含有積雪草，熊果苷，煙醯胺，果酸，曲酸，傳明酸等成分的護膚品，美白提亮，堅持使。。

一定記住防曬，防曬！防曬！！！做不到前面努力全白費

建議用補水的產品，大概兩天一張面膜或者一天一張，日常做好防曬，只要補夠充足的水分，面部就會慢慢改善

現在不建議用美白這些產品以及大功效的產品

哈嘍，不邀自來

18歲面板暗黃，首先要搞清楚到底是什麼原因導致暗黃，現在小品來詳細的來解釋一下面板暗黃的幾種原因：

面板油膩引起的皮膚髮黃，老廢角質及汙垢如不及時清理會引起皮膚髮黃。何才能判斷是否需要清潔肌膚？如果你發現自己最近想比以前來說，出現膚色不均，暗沉粗糙凹凸不平，並且護膚品經常感覺難以吸收，這時候就需要適當去角質了。油性肌膚,建議一週一次；混合型肌膚，建議兩週一次；乾性肌膚，建議半個月一次。

臉部最怕紫外線，不做好防曬措施就會導致面板暗黃變黑甚至長斑！防曬不止單單只是夏季，一年四季都需要防曬隔離，這是護膚必不可少的一個步驟。電腦輻射、手機輻射都會導致面板暗黃。

晚上的睡眠時間是面板新陳代謝更新最活躍的時刻，太晚睡或者睡眠不足，新陳代謝功能不順暢，造成老化角質層增厚，導致面板暗黃，長期睡眠不好，面板自然看起來灰暗暗的。

如果潔面不徹底，汙垢殘留在臉上，導致面板暗黃、面板就會暗啞無光澤

☀早：潔面▶ 爽膚水▶ 眼霜 ▶精華 ▶乳液▶ 面霜▶ 隔離防曬

☽晚：（晚間流程稍微複雜一些）

如果不敷面膜：潔面▶爽膚水▶ 眼霜 ▶精華 ▶乳液▶ 面霜

如果敷面膜：潔面▶ 爽膚水 ▶面膜 ▶洗乾淨臉後爽膚水 ▶眼霜▶ 精華 ▶乳液 ▶面霜

因為你才18歲，產品就不做具體的推薦，選擇適合自己的即可。

1、防曬

戶外運動一定做好防曬，即便是冬天也一定要做好防曬。紫外線是面板老化的元兇，不僅會讓面板變黃變黑還會長斑

2、多運動

運動可以促進面板的新陳代謝增強面板排毒，可以讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時排除

3、保溼補水

肌膚缺水會讓面板變得暗黃沒有光澤，只有給肌膚補充足了水分，讓肌膚細胞飽滿，達到健康狀態，肌膚才會富有光澤。

4、內調

食療補氣血，補充維C也對改善肌膚暗黃有一定作用，補氣血可以嘗試四物湯、五紅湯，多吃檸檬、番茄、獼猴桃等蔬果可以補充足夠的維C