傷害她的原因您沒有說。

那來假設一下。第一，性格所致，涉及暴力傾向、語言攻擊、行為偏執，不考慮對方感受任性自我等造成的傷害。第二，出軌，主動或被動等，給對方造成了傷害。

兩點原因的根本其實是一回事。心理學家武志紅老師曾給克林頓的情感狀態設定了一個有趣的名字，叫—克林頓鐘擺。

顧名思義，克林頓的所有女人彙總起來大致可以分為兩類，一類是女強人型別，一類是傻女人型別。克林頓一直在這兩類女人間不斷擺動，為什麼？

很簡單，一個人對感情的嚮往都逃不開兩大課題，重溫童年的美好（女強人類，因為克林頓的媽媽就是女強人）修正童年的錯誤（傻女人型別，因為克林頓在女強人媽媽的管制下感到窒息，便嚮往另一種方式），所以他一直沒有和任何一個女人找到良好的相處方式。

說一個故事給你，有一個女人，她的前兩任老公都很暴力，她次二次離婚之後發誓不再結婚，覺得男人沒一個好東西。這時，出現了一個男人，從沒和女人吵過架的男人更別提動手，苦苦追求她。她第三次結婚了。

結婚兩週後，她又被打了。

如果問題出在暴力男身上，那為什麼溫良的男人也打了她。

所以，愛情的正確與否關鍵不在於找到對的人，而在於你能否將自己的內心修煉成對的。

戀愛其實對於所有人來說都是童年關係的一次輪迴，目的是重溫美好與修正錯誤。

如何修煉內心。

戒掉貪心，不要將自己的缺失強加到對方身上，某方面你越是要求對方對方就越是容易與你爭鬥。因為沒有人希望被改變，化解這些的前提，你要清楚自己的幻覺所在，並看到對方真實的存在。學習並練習與真實的對方相處，而不是那個你希望看到的對方。

並且不要把你幸福與否的原因歸結到對方身上，“婚姻，要找的是伴兒，不是夢”

與她促膝長談，瞭解她的童年並向她訴說你的童年，清楚你們對童年的情感遺憾是哪方面，並拋開自己對情感的執念 客觀的找出對方的真實樣子。雙方去問問自己，願意不願意接受這樣真實的原本的不加幻想的對方。

如果願意，自然就可以融會貫通了。如不願意，就先分開，去了解自己，認清自己，再去迎接親密關係。

感情不是遊戲，得不到就越想要，不甘心就要挽回。感情是人生旅途上意義重大的中心站，好的感情可以讓你不枉此生，因欲而起的感情是無形消耗你的精神鴉片，承認不承認它的傷害都在那裡。會讓你厭世，會讓你更難付出真心也別想得到真心。所以請務必認真對待感情。

祝幸福。

解鈴還需繫鈴人，你是怎樣傷害她的，就應主動認錯，求得對方諒解。認錯必須要誠心誠意，如果你犯的錯不是原則問題，她看到你的真心，也許會改變主意，重修於好。

用你的實際行動和真誠的一顆心來感染她，打動她，久而久之，透過你的努力和追求，我想他一定還會回到你身邊的，堅持和努力就是勝利

想挽回的感情談不上傷害，真正愛的女友就能包容她的一切，把傷害看成一種美。任性是女人的權利，包容放縱是男人的責任。

回答這提問，我的《太空定律》裡以回答了，在不重複。

你是傷害了你女友，傷害就是留下難以複合的傷痕，你倆在一起很難回到真愛永恆的伴侶，而你倆之間存在一道永不消失傷痕；男女結為伴侶，互相真愛永恆才是完美家；誰傷害誰都以成失衡之交。怎麼辦？早放下吧，你為你女友祝福，挽回一點安心。好似太空間出現一顆受傷的恆星，盼望回到永生。如果是輕傷，你女友原諒你，那你好自為之，祝福你倆重複美滿幸福！