醫生說不能拖著,滿40周就要催生了。 醫生讓我21號就住院,我拖到23號住院,為了讓 我的小蘋果能在平安夜或者聖誕節出生。23號快中午的時候入院 之後就是一系列檢查十錄入資訊。 然後醫生說我宮頸條件不是很好,評分5分, 就讓我晚上5點多放了催生球囊 記得放球囊的時候一定要放鬆,越放鬆越不痛 包括內檢也一樣,只要放鬆,就不會怎麼疼。
然後剛放完,肚子就開始疼了,前一個小時還可 以忍, 後一個小時疼哭了(其實就是比較痛的姨媽 痛 當時老公回家拿東西了,我一個人在病房默默流 淚 兩個小時過後,就沒感覺了。 到第二天早上5點多,護士幫我把球囊拿掉了, 然後在催生前的這段時間,我舒舒服服的洗了頭 洗了澡 催生前內檢已經1.5指了,估計昨天的疼,就是因 為開了這1.5指。
到1點 多,我又覺得像開2指的感覺,痛的不能忍了, 我以為無痛效果太差了,根本不像別人和電視裡 說的,打了無痛就上天了。結果一檢查已經十指 了,可以生了,我都驚呆了,這也太快了,打了 無痛才兩小時,我還沒怎麼體會到生孩子開指的 痛苦,已經開完了,一直以為開到8指要關無痛 的,而且很慶幸的發現,生的時候竟然也不用關 無痛。
我還可以跟接生的醫生聊天,反正完全聽 她的話,她叫我用力我就用力,她叫我停,我就 停。陣痛也不是很痛,大概因為沒關無痛的原 因,當時我還在想,這就要生孩子娃了?好像做夢 樣,完全沒有別人說的那麼痛苦可怕啊 最後大概一個小時多一點,在14點41分的時候, 生下了我的小娃娃!
無側切輕微撕裂,順產女娃5.2。因為打著無痛 縫針也沒什麼太大的痛感。 兩小時開指,一小時生孩子,感謝上天的優待。 生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下輔助瘦身的方法:
產後減肥的飲食要科學搭配，均衡攝取。比如，要儘量以粗糧代替精米、麵食。多選擇精肉瘦肉等優質蛋白質類食物，不吃油炸類食物，烹飪時儘量以清淡為主，少油少鹽。多喝低脂牛奶或酸奶，多食新鮮蔬菜，喝湯也要以清湯為主。多喝溫開水，加速新陳代謝、增加飽腹感。
常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，每頓飯的時間不少於20分鐘。
醫生說不能拖著,滿40周就要催生了。 醫生讓我21號就住院,我拖到23號住院,為了讓 我的小蘋果能在平安夜或者聖誕節出生。23號快中午的時候入院 之後就是一系列檢查十錄入資訊。 然後醫生說我宮頸條件不是很好,評分5分, 就讓我晚上5點多放了催生球囊 記得放球囊的時候一定要放鬆,越放鬆越不痛 包括內檢也一樣,只要放鬆,就不會怎麼疼。
然後剛放完,肚子就開始疼了,前一個小時還可 以忍, 後一個小時疼哭了(其實就是比較痛的姨媽 痛 當時老公回家拿東西了,我一個人在病房默默流 淚 兩個小時過後,就沒感覺了。 到第二天早上5點多,護士幫我把球囊拿掉了, 然後在催生前的這段時間,我舒舒服服的洗了頭 洗了澡 催生前內檢已經1.5指了,估計昨天的疼,就是因 為開了這1.5指。
到1點 多,我又覺得像開2指的感覺,痛的不能忍了, 我以為無痛效果太差了,根本不像別人和電視裡 說的,打了無痛就上天了。結果一檢查已經十指 了,可以生了,我都驚呆了,這也太快了,打了 無痛才兩小時,我還沒怎麼體會到生孩子開指的 痛苦,已經開完了,一直以為開到8指要關無痛 的,而且很慶幸的發現,生的時候竟然也不用關 無痛。
我還可以跟接生的醫生聊天,反正完全聽 她的話,她叫我用力我就用力,她叫我停,我就 停。陣痛也不是很痛,大概因為沒關無痛的原 因,當時我還在想,這就要生孩子娃了?好像做夢 樣,完全沒有別人說的那麼痛苦可怕啊 最後大概一個小時多一點,在14點41分的時候, 生下了我的小娃娃!
無側切輕微撕裂,順產女娃5.2。因為打著無痛 縫針也沒什麼太大的痛感。 兩小時開指,一小時生孩子,感謝上天的優待。 生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下輔助瘦身的方法:
產後減肥的飲食要科學搭配，均衡攝取。比如，要儘量以粗糧代替精米、麵食。多選擇精肉瘦肉等優質蛋白質類食物，不吃油炸類食物，烹飪時儘量以清淡為主，少油少鹽。多喝低脂牛奶或酸奶，多食新鮮蔬菜，喝湯也要以清湯為主。多喝溫開水，加速新陳代謝、增加飽腹感。
常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，每頓飯的時間不少於20分鐘。