踏踏實實上班，特別是要選一種技術性工作，這個持續性比較強，技術越好，工資越高，同時還可以做一些兼職，希望早日脫離苦海！

1.專注自己精通領域，深挖，不輕易換行。

2.主副業同時發力，當時在選擇副業的時候，最後與主業有部分相關性，因為這在賺取副業金錢的同時也會提升主業能力。

3.放下娛樂專案，自律，眼裡只有健康和賺錢為第一重任。

4.明白自己的收入支出，做好把控，不輕易透支，在能力範圍消費。

首先你要端正態度，不管是從哪方面讓自己負債累累的，都要放下，學會平常心，當你有了平常心之後，你才能好好的工作，不再有債務的困擾，因為怎樣都是要還的，但是日子還是要過的，不要讓債務打擾了你的生活，其次你也可以接觸自媒體，就當做是一個副業，除了工作你也有副業，從可以減輕你的生活壓力

九零後年齡小有衝勁，思維活躍，年輕就是資本，在哪兒跌倒就在哪兒爬起來，一個人成功不是登上山頂就是成功，而是跌入谷底依然不倒下這才是真正的成功。所以有負債不可怕，可怕的是你不敢爬起來。可怕的是東山再起的勇氣。外面的敵人千軍萬馬並不可怕，可怕的是自己的魔。

九零後負債說明你也想成功，也層夢想著未來，總結失敗的經驗，每次失敗都將是成功的墊腳石。唯有腳踏實地，一步一步前行才能走出泥潭。

九零後負債累累也可以說是一件好事，它會讓你走向成熟，年輕時可以高調做事，中年就得如履薄冰了。人生起起伏伏，每一次事都是讓我們覺醒的。

首先很高興回答您這個問題。我身邊認識很多90後，他們幾乎都或多少的被債務左右著自己的生活，有的甚至欠款十幾萬到幾十萬，如何上岸。個人感覺這根本身的債務沒有太大的關係，主要看個人是怎麼想的，如果想上岸，那就要做好長期堅持，甚至是吃苦的思想準備，一旦開始實施自己的還債計劃，就要堅持到底。每月給你自己定一個還債的目標，在保證自己生活所需的情況下，儘可能多的去還清債務，還債是一個長期而且很痛苦的過程，一定要讓自己保持一個穩定的收入來源，不能三天打魚兩天曬網。前期是很痛苦，但是透過自己的努力，看著債務一點一點的被還清，也會有成就感。而且這個過程也是建立自信的過程，也會讓人懂的很多的道理。我相信在上岸後，整個人的生活態度，生活積極性也會和以前大不相同，所有的事都有兩面性。既然已經發生了，那只有讓自己保持積極樂觀的生活態度。勇敢的去承擔自己之前所造成的後果。負債不可怕，可怕的是自暴自棄，走進死胡洞。看不到希望。希望負債的人都早點上岸開始新的生活。我們要相信，美好的事情即將發生。

對於九零後來說目前年齡普遍不大，對自身的自控能力較差，經濟支付能力也是有所欠缺，要讓他們從負債中走出來，必須要有一個良好的消費觀，量入為出，合理規劃錢財用途，同時也要讓家長們從小培養他們的理財概念，你不理財，財不理你，所以說二者缺一不可。

其實現在的90後，有較大的一部分都是在透支著未來的財富。例如供房、供車，貸款創業，或者小到一臺幾千塊錢的手機都去貸款，但是自己每個月的收入卻只能剛好夠還當月所有的貸款，一旦出現像今年的疫情或者特殊情況不能上班，不能開門營業的時候，資金鍊斷裂，所有的貸款就會出現全部逾期，從而導致難以翻身。

我有3點建議，希望參考：

1：首先要做的是“止損”，減少不必要的開支，日常用不到不要再去消費它，還有減少所謂的“聚會”，這些都只會不斷的消費你的“荷包”，沒有任何作用。

2：找一份工作，待遇只要不是太低，都可以考慮，不要太過挑三揀四了，除了正職工作外，你可以利用閒暇時間去做一些兼職，例如擺地攤、送外賣、做家教等可以增加你收入的工作，“營收”很重要。