你的這種情況和觀念，其實在很多家長的心中都存在，非常喜歡給孩子吃益生菌製劑，甚至是長期服用，比如孩子厭食、腹瀉、便秘、體弱多病等，益生菌幾乎成了逢病必用，無病強身的必備品。再加上商家和醫生的頻頻推薦，使得家長走入了濫用益生菌的誤區。但是對於濫用益生菌的危害和副作用卻很少有人提起，這不得不引起我們警惕。

首先，我們來簡單認識一下什麼是益生菌？。益生菌是指給予一定數量的、能夠對宿主健康產生有益作用的活的微生物。以下我總結了我們國內臨床使用的益生菌製劑，供大家收藏、參考！（見下圖）

益生菌確實在兒科有很廣泛的應用，尤其是在腹瀉、便秘等胃腸道疾病方面，效果非常明顯。很多醫生和商家也在推薦，當然也包括各種治療指南，它的好處在此不再贅述。其中提示兩點：一是要注意它的儲存條件（因益生菌是活的微生物製劑，儲存需特別注意），可以去表中查詢；二是它與抗生素同時服用的問題，應避免與抗生素同時服用。若需同時應用抗生素，應錯開服藥時間，最好間隔2～3 h以上。

在各種關於益生菌研究的文章中許多作者都用“ 非常安全的” 來形容益生菌，這表現出其對益生菌的潛在危害缺乏足夠的認識。目前對益生菌安全性的擔心主要集中在所使用菌株會不會引起潛在感染？會不會攜帶和傳遞耐藥性？國內外已有相關的部分個案報道，雖說不是大規模的，但對此也應該引起重視。

因此，雖說益生菌是很安全的，但是不建議小孩當做保健品一樣長期服用！

從藥品合理使用的角度來說，任何一種藥品只有遵循了正確的適應證、正確的用藥方法、正確的劑量、正確的療程使用才可能是合理使用，否則就可能有有效性、安全性或經濟性方面的問題，除此之外，藥品使用的個體差異、特殊性也必須考慮。

益生菌作為一種活的微生物製品，它的安全性非常重要。除去生產標準、微生物汙染控制等藥品質量方面的考慮，其可能引起該菌株所致的感染亦非常重要；在某些情況之下，益生菌可能會變成導致感染的病原菌。查閱兒童使用益生菌的相關資料，可以發現對免疫功能受損或極低出生體重兒，使用益生菌有感染風險，需慎重。有報道早產兒在使用益生菌預防性治療壞死性結腸炎的過程中發生了益生菌在患兒血中生長繁殖。免疫功能異常、早產兒、極低出生體重兒屬於兒童這個群體中的特殊群體，但其使用益生菌後發生的相關性不良反應從一定程度上也提示，益生菌與所有其他藥品一樣，存在有已發現或未發現的不良反應。作為藥品的益生菌沒有脫離藥品的本質，需要正確使用，其中使用劑量和療程是影響藥物安全性的重要因素，因此在沒有醫囑的情況下，不建議長期服用益生菌製劑。

說到這裡，可能有人問了，酸奶裡不是就有大量益生菌嗎，沒人說不能長期吃啊？酸奶能否長期吃，我暫時找不到答案，但可以肯定的是，其菌種和菌株數量與作為藥品的益生菌是不一樣，因為同樣沒有喝酸奶治病的科學報道。這個回答顯得不那麼專業啊。待下次再好好比較一下各種酸奶與益生菌藥品的差異，敬請關注。

益生菌現在特別流行，所以很多時候大家會提到益生菌，比如有吃得不好、喝得不好、消化不好、以及溼疹等情況，都可能會考慮補充。

益生菌確實有很重要的作用，但是大家一定要區別兩個概念，一個是“益生菌”，一個是“益生菌製劑”。益生菌的作用是說細菌在體內能夠起到作用，但益生菌製劑中，還會有防腐劑、新增劑、穩定劑等等，所以益生菌製劑是否可以長期吃，這個要根據每個益生菌製劑的個體考慮。

不過有幾點需要注意的：

選擇益生菌製劑時要選用活菌型、數量足夠、少新增劑的產品；沖服時記得用40℃以下的水，隨吃隨衝；另外記得與其他藥物同服時，無論順序前後，要間隔2小時以上。

做到這些，才能使益生菌製劑發揮最大、最好的功效，為孩子的腸道健康保駕護航。

這個話題是不是有暗示大家益生菌是必須補劑的嫌疑？（其實不是必須，孩子體內自有益生菌菌落，尤其是但不限於母乳有菌餵養的嬰兒，嬰兒直至兒童唯一必須的補劑只有維D）

還有提醒孕婦和準備要二胎的媽媽，生產時可以要求醫生做一個臍帶延遲剪下（delayed cord clamping)即在胎兒已經娩出的情況下先不夾住臍帶，而是讓其繼續連線泵血一到三分鐘，這個操作可以很大程度上降低嬰兒至少前六個月齡缺鐵機率

我家寶寶從出生到現在都在吃益生菌，胃口好，消化好，現在一歲七個月很少生病，身體很不錯，很慶幸選擇了一款好的益生菌。價格高吧，孩子身體好，家人少操心，值得！每次看到有些孩子掛水的照片，半夜爸爸媽媽抱著孩子急診，心裡真是很心酸，如果多瞭解一些益生菌，或許孩子少生病，少跑醫院！花錢不說，孩子受罪，做父母的心疼又心焦！

懷孕第二階段開始吃孕婦專用益生菌，孩子出生哺乳期也沒有停，孩子的便便和我的便便都特別好，有時候經常排便時間都一樣很神奇，現在餵奶粉了，打算再大一點給娃補充，益生菌還是很有必要的！

拉的粑粑很多，一個尿不溼都是，但是拉粑粑的量和間隔時間長短好像並不成正比。我家寶寶目前為止最長的間隔時間是13天，自行排便。這麼長時間不拉粑粑，我們這邊兒童醫院的醫生一般都是開益生菌喝或者用開塞露，但是我看育學園app上的醫生都說純母乳餵養這麼長時間不拉粑粑也是正常的，如果你人為干預寶寶拉出來的便便顏色、性狀都是正常的以後就不要再人為干預了，人為干預多了，寶寶就不會拉粑粑了。

我家小寶差不多從出生大便就一直不好，因為一直喝奶粉的。半歲以前基本就是媽咪愛和四磨湯之類的，半歲後就一直都是香港買康萃樂，吃到現在。不吃的話經常便便拉到哭。一顆一顆的擠在肛門口出不來。

吃了5瓶拜奧 羅伊氏乳桿菌 出生開始拉粑粑就是綠色的 都是奶瓣 一天十幾次 放個屁就是屎 而且後來腸脹氣 腸絞痛 滿月之後開始吃益生菌 大概一個半月吧 就沒有腸絞痛 也沒復發 而且後來大便也黃了 次數也少了 感覺很管用。

我們的益生菌就倆種菌，但是這兩種菌種，一個耐氧，一個厭氧，一個內端，一個外端，保護整個腸道臺灣蔡英傑教授就是亞洲乳酸菌協會會長，對這種的搭配大大讚揚，所以不用三種，就這兩種最佳的搭配，嗜酸乳桿菌主要存在於小腸內，乳雙歧桿菌存在大腸內，所以一個在裡端，一個在外端，是最好的搭配

益生菌適時適量補充有好處，但別長期補！

對於一個曾經看著我家小崽子飽受腸絞痛痛苦，一直嚎哭不止的二胎媽媽來說，真的非常肯定和感激益生菌的神奇功效！

畢竟，小崽子腸絞痛，我們嘗試了各種方法，最後還是醫生開了雙歧桿菌的藥，小崽子才能安心入睡。

所以，益生菌能有效促進寶寶腸道內的微生態平衡，抑制會引起病症的有害細菌，在寶寶腸絞痛、便秘和溼疹時，適量補充，益處多多！

正是因為益生菌調節腸道的功效，很多媽媽一碰到寶爸腸胃問題，就拿出十全大補的益生菌，甚至很多廣告商為了商業利益，灌輸長期吃益生菌保養的觀念。

但是，寶寶的腸道在不斷髮育，良好的腸道應該靠自身調節菌群平衡。

在寶寶身體正常、菌群平衡的時候，吃益生菌其實沒啥用，而長期不合理的補充益生菌，會讓寶寶腸道產生依賴，反而失去自己建立正常腸道菌群、調節腸道菌群平衡的能力，那就得不償失！

並不是，其實四聯菌即可，要根據國家要求來選，益生菌有無數種，但是每一個菌株 的作用不一樣，

可以選擇上面有的幾種來給寶寶食用，現在市場上很多益生菌其實是混淆視聽的，寫了益生菌的菌種，只寫乳雙歧桿菌，但是具體哪個菌株就不寫，其實很多是不適合嬰幼兒用的，商家在混淆視聽，選擇的適合一定要選擇上表中有的菌株給寶寶食用；要看一些產品成分裡是否明確標明示動物雙歧桿菌Bb-12、鼠李糖乳桿菌HN001、乳雙歧桿菌HN019、發酵乳桿菌CECT5716，只有這幾種是國家衛計委公佈允許嬰幼兒食用的，很多商家只寫一個動物雙歧桿菌，具體什麼菌株不寫，不同的菌株效果不一樣、適用人群也不一樣！

提到益生菌，粑粑麻麻都有給寶寶吃過，具體怎麼挑選益生菌要依情況而定。

首先，我們要知道益生菌的作用是什麼，益生菌的作用主要有兩個方面，一方面是促進寶寶胃腸蠕動幫助新陳代謝，緩解便秘症狀。一般普通益生菌就能達到最佳效果，療程一週左右，例如媽咪愛。另一方面是增強寶寶免疫力，這樣的益生菌比較特殊，含有豐富的菌類調節腸道菌群，抑制有害菌生長，促進有益菌生長。療程依情況而定，例如合生元和益敏佳，益敏佳更適合過敏體質。

其次，益生菌並不是藥物，家長們不要對它產生誤解，覺得給寶寶吃怕有什麼副作用。寶寶在季節交替時，腸胃易不適，容易引起拉肚子，這時可以適當給寶寶吃點普通的益生菌調理腸胃。特別是八個月內的小寶寶，運動量不大，吃的比較頻繁，可以適當喂幾次緩解便秘症狀。八個月以上的寶寶，可以用常溫酸奶代替緩解腸胃功能。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！