1早睡早起身體好，失眠熬夜傷肝腎導致掉髮。

2.長期使用防脫烏髮中藥洗髮水，我用過的海棠春，熒樸，呂……

3.晚上喝黑五類粉粉，吃黑芝麻丸。嚴重者開方配藥。

是90後還是00後的圈子，都在互動著掃福，早上元氣滿滿的回到公司，開啟某寶讓同事給我個敬業福，同事卻一臉無奈和我說：“福是沒掃到，家裡頭髮倒是掃一大堆”…… 說來也是，現在因為掉頭髮的原因，出現了變“光明頂”、太“禿”然了等流行語，而且掉頭髮也成為了女性的一大困擾，每天洗完頭或吹完頭，都會發現自己的頭髮寶寶們和你頭皮說再見

女性不會禿頂，因為有雌性激素保護，女性脫髮一般來說就是產後性脫髮，還有就是日常洗髮水造成的化學性汙染，一般使用防脫洗髮水或者用藥清潔毛囊就可以止脫

1 產後脫髮是女性體內激素改變、精神因素、營養不良、妊娠期反應所導致，它多表現為彌散性脫髮，自頭頂部逐漸稀疏。一般情況下，女性產後掉髮後，頭髮是可以自行再生長的

2、自身壓力

現代社會，男女一視同仁，並不會因為你是女性就給你特別的優待，反而有些時候女性既要承擔工作上的壓力，又要承擔教育子女的壓力，這樣長期精神高度緊張，很容易導致身體內的血液熱毒積累，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，讓毛囊毛乳營養不良，從而抑制毛髮正常生長的速度，令其進入休眠狀態，導致脫髮來臨。

不良的行為生活習慣

隨著智慧電子產品的普及，人們生活越來越豐富，熬夜、睡眠不足、飲食不健康、晝伏夜出、過度染燙髮等等都讓脫髮找上門來，雖說目前沒有明確的結論表明脫髮與不良的行為生活習慣有直接關係，但量變引起質變，不健康的生活方式長此以往也是會引起身體各種疾病，頭髮嚴重掉髮的。所以為了我們自己的身體健康著想，也為了緩解脫髮症狀達到再次生髮目的，發友需要注意休息、調節壓力、儘量不熬夜，營養均衡，補充身體所需微量元素，染燙適度，正確洗頭，真正做到愛護自己從頭開始。

儘管每個解決的辦法可能會不太一樣，但是，無論是哪一種問題，我們都需要在日常生活中做好護髮、養髮的工作。就好像是我們的臉部肌膚一樣，無論是出現什麼情況，其實究其根本都會需要做好基礎的護膚工作。

1、洗髮前。

我們平時一定要養成一個好習慣，就是在洗頭髮之前一定要先用梳子梳頭（氣墊梳的效果會更好些），這樣可以讓頭髮更加柔順，從而減少掉髮。

2、洗髮時。

在洗頭髮的時候，我們一定要先在我們的手掌掌心打好泡沫，再弄在溼了的頭髮上。如果我們先擠在頭髮上的話，會揉搓到我們的頭皮根部，會有所損傷。而且，泡沫多的好處是可以拿來阻隔我們髮絲之間的摩擦的，如果我們反之，靠揉頭髮來打出泡沫的話，又談何阻隔摩擦呢？

還有就是，我們在洗頭髮的時候，要從頭髮的上面洗到下面，捋著頭髮將它清洗乾淨。因為，不管我們在洗髮的時候手法有多輕，搓著頭髮洗始終是有損傷的。從上到下捋著洗的話，可以有效的保護我們毛鱗片，從而讓我們的頭髮更加柔順、不打結。

另外，在洗頭髮的時候我們可以把雙手開啟，曲成成龍爪手的樣子，然後，把手插入我們的頭髮間捋著頭髮洗。這樣的手法來洗頭髮的話，也可以讓頭髮變得柔順些。

3、洗髮後。

很多妹子都會有吹乾頭髮的一個習慣，雖然說用風筒吹頭髮多多少少會讓我們的頭髮變得毛躁，但是也難怪髮量多的妹子，頭髮太難幹了，晚上洗完頭髮等自然幹了再睡的話已經很晚了，所以沒辦法只用用風筒吹乾。

在這裡，我們可以迅速的吹乾我們的頭皮。這樣的話，我們的髮絲也會很快就幹了，可以大大的縮短我們的所需時間，也可以減少熱風對我們的傷害。我們在吹頭髮的時候，可以用手撥起我們的髮根，另一隻手快速的晃動吹風機，等到把我們的頭髮吹到半乾的樣子就可以了。

另外，平時的時候我們也可以多散下我們的頭髮。特別是如果女生們平時習慣扎辮子、扎馬尾的話，就更要多散著長髮了。因為，扎頭髮的時候，緊繃的感覺會讓我們的頭皮血液迴圈變得不那麼順暢。這樣的話，導致的敏感、脫髮等現象就更嚴重了。