愛比較可能是人的一種天性，比較本來也有它的好處，就是透過比較，我們認識自己，認識自己所處的位置，然後更好地最佳化自己，完善自己。而很多人卻忘記了比較本來的目的和意義，透過比較獲得優越感，當透過比較獲得優越感成為一種習慣後，逐漸變得痛不欲生。

我原來也很喜歡和身邊的人對比，特別是抑鬱時，這種比較讓我痛不欲生。

我也曾經無數次怨恨：為什麼我不比別人努力少，不比別人學習少，為什麼我就是混得不好，老天為何如此不公平？

某天，我在暨南大學圖書館，看了一本書《社會學的邀請》，我才明白：我們的成就不僅僅只是與我們的努力相關，還與我們的出身，我們父輩的財富、父輩的學歷、父輩的社會關係、還與因為父輩不一樣而帶來的見識、自己人生路上的選擇、我們的性格等等很多很多東西相關。

在這裡，不要妄自菲薄，又說：“我沒那麼好的父母！”，這裡想說的，仍舊是接納。其實，我們每個人，我們每個人都沒有完美的一切，總是會缺這缺那，真正父母完美的，比較完美一些的，很遺憾，很現實，確實是社會層級越高，大機率下父母及父輩們給我們的資源越多。

甚至我們的出身，都決定了我們。前天，和同事午飯後散步，說到廣州獵德村的村民，她說她以前有一個同事，工作不是為工資，而只是為了工資條。因為村裡每個人都有幾十套房子，村子裡有分紅，村裡只是怕他們荒廢了，所以必須要出來工作，而憑證就是工資條。

是的，這就是出身。

很殘酷，但很現實。其實，我自己倒不覺得殘酷。只是我明白，人與人，從一出身，早已決定了不一樣，我們每個人都不一樣。

所以，根本就沒辦法比較，不是我們為了讓自己舒服點不去比較，而是，我們根本沒辦法比較，人與人從一出身也就註定了不一樣。

但是，如此現實，就決定了我們不需要努力了嗎？就放棄一切了嗎？因為反正也比不上？

不對的，我們雖然改變不了我們的先天，但我們依舊可以改變我們的後天。這也就是：你努力可能得不到你想要的，也可能得到；但不努力，肯定是沒有的。所以，我們努力，是為了那個可能。

另外，我們的出身也不是最不好的，還有出生在偏遠山村的孩子，從小可能沒房住，少衣服穿，少食物，沒書讀，更不可能有電腦用呢？這也是他們的出身。

我們也看到了很多人，憑藉努力改變了自己的命運。所以，我這裡把現實說出來，並不是想殘酷地打擊大家，而是想告訴大家：人與人根本沒辦法比較，我們只能安心地做自己，讓自己朝著更好地方向發展。當你心無旁騖地努力，不再像以前被各種衝突分散精力，我相信，結果不會太差。

如同我自己，也曾經抱怨命運不公平，我曾經渴望一個一眼就可以看到的人生；如今，我真的不再渴望，我希望活在當下，我一點去努力，慢慢地做，我相信一直如此，結果我自己無法想象，但我知道，結果不會差。

所以，人與人根本無法比較，但並非出身決定一切，我們決定不了先天，但可以改變後天，擁有不一樣的生命。

當然，你也許跟我說，道理我懂，就是做不到呀？

首先，你可能是聽過，但你並不接納，依舊和別人比，所以，你需要想通去接納；

然後，你可能說，道理我也懂了，接納了，但是還是做不到啊。

是的，思維，它是一種習慣，一遇到別人比自己好，或者自己比別人優越，它就出現了。

所以，既然是一種習慣，改變它就需要時間，你可能需要的是察覺，察覺到自己有比較的時候，向上比較的自卑，向下比較的優越感，就要告訴自己，我們之間的很多東西就決定了我們之間不一樣，我沒有必要自卑，也沒有必要優越感。

長期覺察，長期調整，慢慢地，你就會逐漸減少喜歡與別人比較了。（建議學習下認知行為療法，知道什麼叫察覺，什麼叫調整？）

我覺得如果沒有人給我戴上隱形的鐵圈子，勒住我的脖子，故意逼迫我去和別人比較！我一般不會怎麼樣！一般來說我不會去和別人比較的！因為我把比較放在心裡！那點比別人弱，或者那點比別人強！我心裡清楚就夠了！

這個挺正常！而且從人類起源開始就有比較和競爭，優秀的強壯的留下，弱小的能力差的被淘汰。人們在一起有比較如果是良性競爭這完全是一件好事，對相比較的雙方都是有提升空間和機會的。但問題中的人比人氣死人這種往往是差距較大，並帶有很強的感情色彩的比較，往往會生出嫉妒心，這樣的比較就失去了良性比較的意義……

人比人氣死人，但還是有很多人喜歡比較，還有一句俗話說“人比人得死，貨比貨得扔”，這麼恐怖的一句話不是也沒擋住人們比較嗎？

與他人比較，是一種不由自主的心理反應，人是群體性生物，與他人比較是自然而然的一種反應，有時你不想比，但別人會拿你做比，所以別太當回事。

與別人比較不可怕，可怕的是比較之後怎麼想。

有的人觀點狹隘，要麼妄自尊大，要麼自暴自棄。有的人心胸寬廣，知足知不足，比較後會成為奮進的動力。

我想，每個人的成長經歷各自不同，從投胎開始就註定了的。如果只是膚淺的去跟別人比較，而不去考慮別人為什麼比你好，那你的比較真的沒有意義。

有人比你有錢，或許他投胎這門學問做的比你好，或許他有不為人知的付出。我們比較，更多的是隻看到了別人風光無限的一面，卻看不到他腳下就是險峰，也看不到他背後的辛酸和眼淚。

所以，當你不如別人的時候，多想想為什麼不如別人。

和人比較是常人一種很正常的心態，比較從客觀程度上不只是一個貶義詞，是褒貶均可！看你對人對事怎麼個比較法了。沒有人不會去比較，但是得掌握一個度，而且要正確看待它，正確的比較是一種良性的競爭，錯誤的比較就是一種狹隘的較勁。

如今社會節奏原本就加快腳步在行走，競爭是不可避免的，有的人當然會走在前面，有的人會落後，走在後面的人只能對前面的人望其項背，心裡肯定會產生不平衡，這時就產生了比較。可是為了讓心裡平衡，我們是不是應該疏導下自己的心理，理清思路，思考下為何落後於人，如果找到方向，應該採取正確積極的行動去努力，趕超別人，當然應該按自己的軌道前行，而不應該越軌，這樣便是惡性迴圈、惡性競爭的開始，那是在給自己造噩夢！最不應該的就是怨天尤人、自怨自艾、自暴自棄、羨慕嫉妒恨，別人在前、你在後，那你也是隻看到別人臺前風光，沒有看到別人努力付出的幕後！

沒有誰的成功是輕而易舉的，背後的艱辛只有自己知。所以身為平凡人的我們，也別去跟前面的他們比較，他們的不易是我們無法想象的，如果我們有朝一日到了他們的地位，也許才能體會高處不勝寒的滋味！

所以，學會心態放平，要比較就學會正確的去比較，好好地學習走在前面的人他們身上的優點，彌補自身不足，俗話說：三人行必有我師焉！不要總是覬覦他人所有，也要反省自身不足，方能成才成器。