說說我的症狀

1，上身早準了。末次月經2月5日，3月8日測出雙槓明顯。

2，清宮表女寶，不準。

3，酸兒辣女不準。孕前愛吃辣，孕中期更愛吃辣，偶爾喜歡吃甜，後期特別愛吃甜食

4，唐篩測男寶，準了。

5，胎動厲害男寶，準了。

6，胎心140以下男寶，準了

7，都說彩超單有雙側腎虛無分離，男寶 準了

8，早期沒有見紅，無孕吐，睡眠好，無不適症狀。

9，預產期男過女不足，準了，我兒子推後了4天

10，上懷兒子下懷閨女，我是上懷的，準了

11，都說懷兒子肚子尖，我的5個月開始就是肚臍凸出，尖尖的，也準了

整個孕期沒有反應，到破水了都沒有恥骨痛，破水前兩三天偶爾有點假宮縮。超快順產，整個產程7小時50分，都說算快的了

11月15日下午7點破水，慌慌張張的換了衣服，趕到醫院7.30 內檢開了一指半 7.40 進待產室 ，中間除了一直流羊水沒有任何反應 ，還在待產室跟媽媽聊天，看著一個待產室的產婦都在叫，心裡也害怕起來，， 10點多開始宮縮來臨，實在太疼了，一直疼得發抖，差不多6分鐘一次，就一直疼，到16日凌晨一點開了3指，1點21分打了無痛分娩針後少受罪了很多……到4點不到幾分鐘10指全開了，助產的美女幫我扶著進產房，剛躺下，看了時間4.02 然後就一直自己拼命生[嗚嗚]，，，，，4.44分終於迎來了寶貝，感覺這個無痛分娩針打了值得，至少開指很快。。。。。。

產後及時束縛，人體子宮呈倒三角形，在懷孕期間，由於孕婦要攝取相應的營養成分以補充寶寶營養吃的過多，而導致胃部增大，同時孕期由於寶寶在母體子宮不斷增大，肝臟，腸胃上移，一旦孕婦產下寶寶身體的各個器官便會下移，但無法找到最實的支援點也就是恢復原位。子宮騰空，也就出現了平常所見產婦有肚腩，婦女病，腸胃不適，未老先衰等相關症狀。所以這時必須束縛，束縛可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病，束腹材質最好選用棉質透氣性好的。我當時就是在醫生朋友的推薦下使用的，效果還是很好的。寶寶三個月的時候我就已經恢復到孕前水平了！嗨森！！

如何縮減產後“大肚子”

1、運動法

　可以透過一些簡單的運動，儘早渡過這個階段，同時，也要開始進行一些較為強力的運動，讓肌肉恢復原來的形狀與力量。

俯臥在地上，雙手屈肘，用肘部支撐身體，雙肘開啟約為肩寬。雙腿伸直，提起腳跟，用腳尖支撐地面。雙腿、頸、髖、膝蓋保持一條直線，收緊腹部。保持這個動作5秒，然後放鬆，重複練習10次。

俯臥在地上，雙手伸直，雙臂開啟，約為肩寬，用手掌支撐地面。雙腿伸直，提起腳跟，用腳尖支撐地面。慢慢提起左腳向手臂靠攏，然後放下，換右腳重複動作。提起一側腳的時候要注意保持身體平衡。每側腿重複練習10次。

出外活動時要適當運動；但不要太劇烈；比如做些壓腿提臀收腹的動作；呼啦圈要經常用；用到腰部發熱柔軟。

　2、穿高跟鞋和合身的褲子

　外出時候最好穿稍微有高跟的鞋子；可以有提臀的效果；自然反映就會腰直收腹挺胸。

穿合適自己身材的褲子；因胖瘦而定；有一點瘦下來就要趕快更換。

　3、飲食法

　產後6個月內是減重的黃金時期，而產後第1周更是關鍵(產後一週飲食)。以均衡的飲食加上適當的運動(產後飲食)，提高新陳代謝率，才不致造成水腫不消和日後的持續肥胖。每天早晚一杯蜂蜜水；每天飲食要少吃多餐；飯前先吃半個或一個蘋果；不要吃過油膩的食物；八成飽最佳。

4、用母乳餵養

　母乳會將產婦體內的大量脂肪帶給孩子，這樣產後減負的擔子就輕多了。

說實話，因人而異的。有的人生完肚子也不明顯。有的人還是大腹便便，我就是後者。跟遺傳有關係吧。但是運動肯定有效果，管住嘴，邁開腿。看你又沒有這個決心了，