社會紛繁複雜，環境千變萬化，如何在散漫的環境下處之泰然，確實是值得重視和研究的話題。那怎樣才能做到呢，我覺得有如下幾點：首先，要有堅定的信念，不為利益、慾望所影響和左右；其次，要有合適的標準，不因時間、物件而變化和消失；第三，要有豐富的知識，不會使自己因孤陋寡聞而無所適從；第四，要有足夠的見識，不至於面對新的挑戰而心慌意亂。總之，多學習，多經歷，多思考，不斷提升自己完善自己是非常重要的。

一個人要做到自律，就必須對未來有清晰的規劃，明白什麼才是你想要的生活。當你清楚的明白玩手機和遊戲的好處和壞處，自然就會慢慢改變整天刷手機玩遊戲的壞習慣。給自己定下長期目標，你想考上哪一所大學，想讀的專業，具體是哪方面的，這個目標達成你需要完成哪些任務等等。當你清楚知道你的計劃之後，自然而然就會在內心給自己壓力，開始慢慢變得自律。

1自律和天性也有關聯，但是它絕對是後天可以修煉的能力，儘管這需要一個漫長的過程，希望行走在路上的你，都能夠美夢成真。

2陀思妥耶夫斯基曾經說過，“如若你想征服全世界，你就得征服自己”。

3所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰 。而那些真正讓人變好的選擇，過程都不會很舒服。唯有你內心足夠渴望，你才有頑強的意志力去支撐、鼓舞著自己去堅持，唯有堅持到最後，才能實現真正的自由。

4合理規劃作息時間。

5堅持運動健身

6好習慣對於自律的人生是極其重要的，優秀就是良好的習慣。

7培養一個對你來說最重要的核心優秀習慣，比如早起、跑步、讀書、健身，堅持每天認真執行計劃，慢慢就會變成高度自律的人。自律改變人生。

20條養成自律習慣的小方法：

1養成運動的習慣

2每天清晨起床一杯溫水

3養成清晨閱讀的習慣，這個時候效率最高

4事情從一件小事一點一滴做

5跨出舒適區

6做你內心覺得應當做的事

7制定詳細的計劃和安排

8永遠不要停止學習

9和優秀的人交朋友，並且努力向優秀的人看齊

10嚴格要求自己利用好自己的時間，養成自律的習慣。

11為自己制定獎懲制度

12拒絕不良的喜好和習慣，比如熬夜，暴飲暴食等

13做事果斷些，不要拖拖拉拉，不要有偷懶心理

14要學會抵制誘惑，堅持自己的本心，按照自己的想法

15學會掌握自己的情緒，去駕馭自己的情緒

16拒絕拖延症

17關閉電子產品

18學會耐心傾聽

19每隔一段時間要進行自我反省

20永遠懷有感恩之心

自律的人不會存在這些困擾吧。

該做什麼做什麼，還是按原來的節奏走，養成的習慣不能輕易被環境改變

濯清漣而不妖，出淤泥而不染，那時蓮花的品德，正因常人難以企及，所以才歌唱它！

一個人，深處散漫環境的大染缸，卻要保持本性，不可謂不難啊！

環境可以造就人，環境可以毀滅人！我們優先選擇好的環境，以利於自身發展。多數情況下，我們是沒有選擇權的！

有個詞叫世風日下，社會的風氣就是空氣，空氣汙染再厲害，也沒見誰不呼吸的；一個單位也是一個江湖，有人的地方就有矛盾衝突，誰又能退出這個江湖。

我們可以選擇，又無從選擇！如果隨遇而安，得過且過，無異於行屍走肉。一個人，活著沒有靈魂，活著的意義又在哪裡？為了吃飯睡覺嗎日復一日？

某一天，我想通了，也想明白了！

既然逃不掉，躲不開，那就不逃了、不躲了！

今天起，我要積極面對生活中的每一個人、每一件事。

今天起，我要做心中的自己，眾橫馳騁！

今天起，我要堅守志向，分解目標，每天充實而有意義。

今天起，我拿起武器。與天鬥其樂無窮，與地鬥其樂無窮，無人鬥其樂無窮！

在理想和現實、樂觀和悲觀、懶惰和勤勞、善良和邪惡、自律和散漫的各種矛盾衝突中，去昇華自我，去影響他人。樹立自我價值觀、人生觀、社會觀！

天若有情天亦老，人間正道是滄桑！