南瓜籽，南瓜籽含有豐富的不飽和脂肪酸，單糖類，維生素A，E，C。B族維生素，胡蘿蔔素等豐富的微量元素。功效，可以改善和預防前列腺炎，還可以防止血栓形成。還可以有效的殺死體內奇生蟲。治療氣虛，失眠。禁忌，南瓜籽也不可以多吃，一次吃50克左右就可以了。胃熱病人不可多吃。

每日堅果好的牌子有三隻松鼠、沃隆、紳士、口水娃、森林大叔、百草味、中糧、良品鋪子、來伊份、洽洽等。

1、三隻松鼠

2、沃隆

沃隆成立於2012年，是一家知名的堅果品牌。該品牌自成立以來就一直致力於為消費者提供最健康營養的食品，旗下的每日堅果更是精選最優質的原材料和最科學的搭配，讓消費者可以吃的更加放心。

3、紳士

紳士是一家有著110年曆史的企業，旗下的每日堅果中含有非常豐富的果仁和果乾，果仁香脆，果乾酸甜，吃在嘴裡就是一種很完美的體驗。

4、口水娃

口水娃成立於2007年，是一家頗具影響力的農業科技型的企業。隨著多年的發展，該品牌的影響力不斷的擴大，旗下的每日堅果的受眾範圍也越來越廣。

5、森林大叔

森林大叔成立於2009年，是一家專注於乾果、蜜餞食品開發與傳播的品牌。該品牌的每日堅果含有6-8種科學搭配堅果，並結合了無菌的生產環境，無論其在口感上還是營養上都是相當不錯的。

6、百草味

百草味成立於2003年，在每日堅果品牌中是一家很新型的企業。但自其成立以來公司的業務範圍不斷的進行擴大，產品生產上也在不斷的進行技術上的革新，旗下的每日堅果更是堅持採用最新鮮最優質的原材料，既保留了堅果酥脆的口感，又極大的保留了堅果原有的營養成分。

7、中糧

中糧成立於1949年，它主要是一家糧油食品企業，但其在發展中也不斷擴大自己的業務，旗下的每日堅果在行業中已具有極高的知名度，不管是在質量上還是口感上都是很有保障的。

8、良品鋪子

9、來伊份

來伊份成立於1999年，是一家比較大型的休閒食品企業。旗下的每日堅果十分注重產品的質量，在外觀上也十分的清新，因此贏得了市場的一致好評。

10、洽洽

洽洽成立於2001年，自公司成立以來一直以堅持創造最美味的食品為理念，在發展過程中不斷的提高企業的知名度，旗下的每日堅果更是有著一大批忠實的消費者。

第一，三隻松鼠

第二，百草味

第三，良品鋪子

第四，恰恰

第五，來伊份

我一般都買百草味和三隻松鼠感覺這兩個好一點

百草味成立於2003年，在每日堅果品牌中是一家很新型的企業。但自其成立以來公司的業務範圍不斷的進行擴大，產品生產上也在不斷的進行技術上的革新，旗下的每日堅果更是堅持採用最新鮮最優質的原材料，既保留了堅果酥脆的口感，又極大的保留了堅果原有的營養成分。

恰恰每日堅果划算 料實在

一包25g 堅果仁➕蔓越莓幹➕和加侖葡萄乾➕藍莓幹

上班族下午茶首選 特別耐餓 一天一包 不能多哦

⚠️先吃一個水果乾 再吃一個堅果仁 之後再吃一個水果乾 一個堅果仁 （搭配 腸胃好吸收）

沃隆每日堅果A

沃隆每日堅果A（成人款）配料：扁桃仁26%、腰果20%、核桃仁18%、蔓越莓幹14%、藍莓幹12%、榛子仁10%。特色：6種堅果果乾科學配比，滿足成人每日所需營養。

沃隆每日堅果B

沃隆每日堅果B（兒童款）配料：扁桃仁26%、腰果18%、核桃仁20%、黑加侖幹14%、藍莓幹12%、榛子仁10%。特色：增加幫助兒童大腦發育的核桃仁含量，並將蔓越莓幹更換為黑加侖幹，有利於兒童堅固牙齦。

沃隆媽媽每日堅果

沃隆媽媽每日堅果配料：扁桃仁18%、腰果20%、核桃仁25%、蔓越莓幹15%、藍莓幹12%、榛子仁10%。特色：粉色溫馨設計，35g升級包裝，滿足準媽媽們的營養所需。

原味低溫烘焙，保留原味的堅果醇香與完整的營養，不新增任何調味和新增劑，綠色健康。新增25%的核桃仁有助於寶寶的大腦發育。