更多還是考慮是常見的落枕，多是由於睡覺時睡姿不當或枕頭過高以及受冷等因素，頸曲長時間處於反張狀態，頸肌肌張力升高，肌腱收縮痙攣出現炎症反應，肌群受到刺激加快收縮，由此造成頸部軟組織炎症水腫，活動受限，疼痛明顯等症狀。

理論上是落枕如果沒有椎體失穩的問題，自己靜養一段時間會慢慢自然炎症吸收，恢復正常，但多會有一個星期不太舒服……所以一般處理還是以分筋理筋手法鬆解軟組織，配合針灸減輕肌肉痙攣，再加上藥敷或內服消炎藥消除炎症滲出，很快可以恢復，需要注意的是，落枕後24小時內不建議過度熱敷，以免造成皮下毛細血管破裂加重炎症反應，另外，部分落枕患者會因為軟組織過於緊張誘發頸椎小關節錯位，這也是引起頸部疼痛不適的原因之一，治療時需要鑑別診斷，如果沒有及時復位關節，會使軟組織持續受到壓迫，導致炎症無法消除，久治不愈。

另外，如果出現反覆落枕，需要考慮幾個方面的可能，一，是否因長期伏案工作造成頸曲變直或頸肩部軟組織勞損，引起肌張力過高，椎體失穩。二，是否有椎間盤膨突或椎間孔變窄的可能，壓迫神經根引起區域性肌痙攣，也會出現類似的情況，三，枕頭高度是否適合，睡的位置是否合適，過高或過低的枕頭，會造成頸肌過伸或過屈狀態過久，或者因睡覺時頸部支撐不足，都容易誘發落枕。

所以睡覺時枕頭應該以自己拳頭那麼高就可以了，枕頭下緣要放在胸椎第一第二節處，枕頭上緣要支撐著後枕部，這樣子才能支撐整個頸曲，另外，多做一些拉伸鍛鍊，像單槓拉伸 頸肌對抗訓練這類，如果還是沒有改善，就要考慮就診檢查。

睡覺醒來後我更疼是怎麼回事呢?

一 首先要弄明白，在以前有沒有這種情況，或者說平時有什麼不好的習慣是經常這樣還是偶爾這樣的。

二除了脖子疼其他地方有沒有不舒服的或者說和平時有不一樣的,如眼睛看東西是否模糊手臂是不是能夠靈活運用。

三如果沒有其他不適,考慮可能是落枕造成的或者是涼風吹著了像這種情況，自己按摩按摩，用熱毛巾敷一下就會得到好得到緩解｡

四如果有其他不適的情況,考慮是否其他氣質病變，要到醫院拍個CT看看｡

所謂的後脖梗疼，還不足以說明疾病情況。需不需要就醫，主要是再看疼痛的性質和程度，以及伴見症狀。

頸項疼痛是很多疾病可有的臨床表現。如著涼造成的頸項肌肉應激反應；落枕造成的頸部後側肌群緊張發生疼痛；筋膜炎；頸椎病頸椎脫位或脊髓受壓；淋巴炎症等。

一般來講，如果疼痛的性質為鈍痛或痠痛，程度並不很強烈，即使因頸痛導致頭部轉動有一定受阻也不要緊。這種情況多見於受風著涼或落枕，可以熱敷或適當活動，多能在短時間內緩解。但如果超過48小時仍未有明顯緩解者，需要及時就醫。

如果疼痛的性質為牽扯痛，考慮為筋膜炎，多伴見背部、腰部疼痛。

如果疼痛性質為刺痛、僵痛、痺痛，考慮為頸椎病神經根壓迫或脊髓受壓，一般頭暈等症狀也會比較明顯。

如果疼痛非常強烈，頭部活動明顯受限，考慮頸椎脫位。

如果疼痛的同時伴見紅腫發熱，考慮淋巴炎症。

此外，還有一些情況可導致頸後掣痛，神經或肌肉痙攣的感覺較明顯，病因也是多種多樣的。

還有，老年人由於年齡逐漸增大會出現高血壓，高血脂等病情，這些病都會導致頸部的動脈血管硬化，從而出現頸部疼痛的情況。如果患者的頸部受到過外傷，那麼也會發生脖子疼痛，應該儘快加以治療。其它病因如頸部腫瘤病變、頸椎骨折、頸椎感染類疾患等都有可能出現後頸部疼痛，需格外關注。

綜上，睡醒一覺發覺後脖梗疼，情況可能有很多。患者應注意的是，除鈍痛、痠痛外，其餘性質的疼痛最好都就醫檢查一下，尤其患者是老年人的話，更應提高警惕，最好能完善頸椎核X線片、CT或核磁共振檢查明確病情。

你好，剛看到你提的問題，你說你睡一覺醒來後脖梗疼是怎麼回事兒？需要看醫生嗎？我給你提一些建議吧！不知道你睡醒後脖梗疼的厲害不厲害了？如果厲害了就應立即找醫生看了，可能還需要拍個片子看看了，看看頸椎曲度是否變直？骨節是否增生？等疾病因素引起疼痛？如果不厲害了就先在家熱敷一下或許就好了，很可能是睡覺姿勢不正確了或者睡覺時著涼了引起的？