你好。

不愛喝水、喝水少容易導致泌尿系統感染或者泌尿系統結石等疾病的發生。 經常喝水，補充人體必需的水分。有利於稀釋血液。新陳代謝。對面板保溼潤澤，養顏作用。可以通便易食物的消化。不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。可以防眼 幹，避免視力快速下降。

這個問題沒有一定的解決方法，只能告訴你不愛喝水危害以及愛喝水的好處。

首先不喜歡喝水是不可以的，即使不喜歡也要逼著自己去喜歡，養成每天喝水的好習慣。每個人都需要喝水，是我們生命的源泉。如果也有一種情況我們只是到了不得已的情況下才喝水，平常都不喜歡喝，但是喝水是非常重要的的，那怎樣讓自己喜歡上喝水呢？養成每天喝800毫升的的水呢？

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每天自己跟前放上一個杯子，然後裡面倒上水，讓你時時刻刻看到它，自然就提高了喝水的機率。

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瞭解自己喜歡和涼水、熱水、溫水等，根據自己的口味來找到喜歡的水，這樣就不會反感了。

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可以喝一些茶水，找到適合自己的茶葉泡在裡面，有一股秋香，不僅能夠增加喝水量，還能夠調理自己。

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和喜歡喝水的人在一起。在和別人相處的過程中看到別人在喝水自然就增加了自己喝水的機率，所以和喜歡喝水的人在一起很重要。

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如果喜歡喝水也要注意晚上睡覺前不要喝太多的水。晚上喝太多的水不僅增加上廁所的機會，還會容易眼腫。

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不喝水的危害。夏天不喝水我們會沒有能量，冬天不喝水可以容易讓我們口乾舌燥。所以適當的喝水可以溫暖和讓我們涼爽。

我們知道人體成分大部分都是水分，人體如果得到充足的水分，那麼就會出現一系列的問題。在生活中，有一些孩子不願意喝水，就會讓家長很擔心，其實要想讓寶寶養成愛喝水的好習慣，是需要一定技巧的，所以家長應該掌握這些技巧，那麼讓寶寶喝水就會變成一件很開心享受的事情。寶寶不愛喝水應該怎麼辦。

1、剛開始的時候可以給寶寶喂一些比較稀的果汁，每次果汁的味道應該比上一次的味道淡一些，這樣就可以讓寶寶慢慢的適應淡淡的味道。

2、在寶寶玩得比較開心的時候，可以趁機喂一口水，如果寶寶並沒有拒絕，可以再喂幾口水，當寶寶哭鬧的時候就不要再餵了。因為寶寶在心情愉快的時候是不會拒絕喝水的。

3、用遊戲的方式來哄寶寶喝水，可以假裝給一些公仔喝水，然後媽媽再喝一口水，裝作很好喝的樣子，再給寶寶喂水喝，這時候寶寶就會感覺到喝水很有趣，那麼就會乖乖的喝水了。

4、因為寶寶都有好奇心，很喜歡用一些有花樣的杯子來喝水，所以媽媽應該為寶寶挑選一些顏色比較新鮮的杯子，或者挑選一些樣子比較有特色的杯子，這樣能免吸引寶寶的注意力，那麼寶寶就會愛上喝水。寶寶喝水要注意哪些事情。

1、不要喝自來水：因為自來水與金屬管壁是有直接接觸的，接觸之後會變成金屬汙染水，而且自來水還有一些對人體有害的物質，那麼喝自來水就容易生病，會影響健康。

2、要少喝飲料：大部分飲料裡含有比較多的糖分和電解質，雖然這些飲食的口感很不錯，但飲食會長時間停留在胃部，會對腸胃造成一些不良刺激，會影響寶寶的腸胃功能，容易出現消化不良以及食慾不振的現象。

3、不喝久存的開水：在室溫存放了三天以上的開水，是不能喝的，因為這些開水有可能是細菌感染過了，而且開水中的氮有機物會加速分解，就會增加硝酸鹽的成分。寶寶喝了後就會影響血液裡的輸氧功能，會導致寶寶出現缺氧的現象，而且還有可能患上腸胃疾病。

4、少喝太甜的水：寶寶喝太甜的水，會加快腸胃的蠕動，但是時間久了後還會抑制腸胃蠕動，就會出現腹脹感，那麼就會影響食物和消化。

如果不喜歡很水怎麼辦呢？

我以前也不愛喝水，現在為了身體健康，在自己跟前放上一個杯子，然後裡面倒上水，可以時時刻刻看到它，自然就提高了喝水的機率。贊同的親們鼓勵我一下

可以在水裡加點蜂蜜或者果汁，我家孩子不愛喝水，但是愛喝百香果的水，所以我就經常給他拿在水裡加點百香果和一點冰糖。

懶人多喝水的技巧：

1、買個1.5L的水壺放在公司，來就滿上，沒事就喝，不用頻繁去裝水，在我看來，大部分人喝水少只是懶得去裝而已；

2、另備1個正常杯子（我的是250ml)，偶爾衝咖啡喝，喝完不用去洗杯子，直接把水壺裡的水倒杯子裡面，攪拌，喝掉，如此往復四五杯，杯子已經洗乾淨，而且又喝了1L水。

什麼軟體提醒都是紙老虎~

本人每天起碼2壺，3L。