幾十年的陪伴形成的默契，不需要太多的形式，父母老了，多點陪伴是最好的孝敬，一旦離開你了，才知道相處陪伴的珍貴，珍惜吧！

現在很多年輕人也包括我在內，我們很少對父母表達愛，擁抱或者是我愛你，都很少說出口。大部分人還是會覺得害羞。那我很多年前看過一個節目。一個60歲左右的男子，他每年都為自己80多歲的父母拍一張照片，做成了一本相簿集。那當時我看了是很有感觸的。那也是我第一次對我的父母表達愛，我當時是獨自居住。夜也很深了，我就給我的父母一人發了一條簡訊。寫著我愛你爸爸媽媽。之前的我從來沒有過，那我爸媽是很震驚的，以為想不開要自殺呢，想著我是不是在與他們道別，然後呢，我爸媽就給我打電話，問我幹嗎呢，為什麼會突然發簡訊。那我也是很無奈，但是這正好說明了，我對父母表達愛方面的一份欠缺。

上高中那時，我見我姐每年都給我媽買衣服。有一年過年年初一我用早上收到的紅包錢 去給我媽買了件外套，她很意外 笑得合不攏嘴。但是還是提醒我下次別買了，把錢拿來買學習用品。

去年我爸是週五生日，因為孩子要上學。下午放學後我們就開車500多公里趕回去給他過生日。因為回去趕不及買蛋糕。在廣州買了個蛋糕拿回去。回去到還好沒壞掉。雖然老人說不在乎形式上的東西，但是如果能起到錦上添花的作用幹嘛不用呢！

沒有什麼刻意的表達方式，他們老了，各方面能力都下降了。我們會盡量多關注父母的生活物資需求和身體健康情況，當他們需要我的時候會盡量第一時間在他們身邊。

其實，對父母的不用表達，而在於心，用心去愛父母，用行動去做比表達要好的多。人老了特別的難，真的父母老了幹嘛都困難，父母不求孩子們東西多少，只求孩子們都平平安安，他們就放心了，父母對孩子沒有多高的要求，哪怕孩子們一個電話問一聲，爸媽今天還好嗎？吃飯了嗎？父母聽到心裡都會高興。可憐天下父母心！

讓他們少受累，說話和氣，語速慢一點，不發脾氣，不煩躁，人老話多，樹老根多，車軲轆話說了不煩，適當的時候支應一聲，別讓他們覺得沒意思，沒人聽！偶爾的也擁抱一下，過年過節磕頭紅包也給。

我週末回家陪父母，回去之前要打電話，問問他們需要什麼不？有菜嗎？想吃什麼。買些水果，補品。平常經常打電話問候他們身體狀況。過年過節買點衣物，過壽買首飾。父親買菸酒茶。

曾經聽過一個故事：他們的父母老了，不和兒子住在一起，他們的孩子也大了，也有著自己的生活。那天地震了，他們很擔心自己的兒子那邊會不會出什麼問題。一直打一直打電話，可沒有人接。而他們的父母也一直打他們的電話，可一直是在佔線中。都在焦心中。終於他們的兒子接電話了。知道是平安著的。放心了。這時電話也再次想起，是他們的父母。焦急地問有沒有事，因為一直佔線中，很擔心。而他們已經是流下了慚愧與感動的眼淚。我們生活中有多少類似的事情發生。而我們要的不只是內疚就行了的。而是需要去行動。如何給到小孩的最好的。基礎也是你需要足夠地瞭解小孩。那麼對待父母也是同樣的道理。每個父母的所求都不一樣。有時我們給到他們的並不一定是他想要的，也許只是我們覺得的好。

適合自己父母的我認為有3點：

1、健康。

帶他們做定期的身體檢查，沒有檢查出什麼問題是最好的，但預防大約治療，我們要解決他目前身體的一些痛症一些慢性問題。比如現在常見的幾個老年問題：三高、肩頸問題引起的手臂問題、肩周炎、腰椎引起的腿部問題等等。可以讓父母長期做理療來改善，提供環境給他們做運動。達到這兩個因素可以讓他們過一個舒適的老年生活。看看身邊有多少老年人被疼痛和一些慢性問題糾纏著。

2、成長。

看了百歲人生給我的感悟，從自己的身上我想到了自己的父母，他們雖然看著老了，但還有幾十年的時間，按著目前還停留在他們年輕時的思想，該如何去面臨這接下來的幾十年啊，沒有計劃，沒有目標，沒有生活興趣等等，而這塊，我們該如何去幫助他。如何讓他們至少不要對這個目前的世界渾然不知。學跳舞（至少愛好一種運動）、與人交際（為了融入城市生活）、說好普通話、瞭解時事等等

3、他們的物質需求以及他們心裡想要的東西。

大致有兩類：物質的需求、關注度的需求。我們也許並不能同時滿足這兩個需求，但我們可以做到儘量滿足一種。難度一下子降低了50%。還是可以實現的。一段時間後我們再改變成另一種方式。

總結下來，能實現以上的3點，都建立在我們與父母要有有效的溝通。