庫裡是NBA當中人氣非常高的一位球星，所以很多人不光光會關注庫裡場上的表現，也會關注他在替補席上的一些行為。庫裡作為一位“大活寶”，在替補席上也很不“安分”，常常要麼就是在咬手指，要麼就是在和對手開玩笑，甚至有時候他還會在替補席上直接開吃，香蕉就是他常常在比賽當中吃的一種食物。

其實不光光是像庫裡這樣的籃球運動員會在比賽中吃香蕉，很多網球運動員也會在暫停時間從包裡拿出一根香蕉來“細細品嚐”，那麼這是為什麼呢？

首先，香蕉是一種富含能量的食物，它當做有豐富的鈣、鎂、鉀元素，這些都是人體所需要的能力補充。而且香蕉還能提升運動員的肌肉收縮效率，這就可以讓運動員在比賽當中儘可能地保持在最佳的狀態。

其次，香蕉當中有很多的糖分，糖分可以幫助人體的血液迴圈，並且可以刺激運動員們的神經細胞，讓他們儘量保持足夠的專注度。一般一根香蕉可以提供大約20-30克的糖分，這對於比賽當中的運動員們來講，是非常關鍵的。

最後，籃球比賽耗時48分鐘，如果算上各種犯規、暫停的時間，往往一場籃球比賽需要2個小時以上的時間。網球比賽就更加漫長了，如果比賽焦灼，甚至可以打上5、6個小時。在這麼漫長的比賽過程當中，運動員們往往會感覺到飢餓，吃一根香蕉，就可以暫時彌補這種飢餓感。

一個普通成年男性，每日耗能約1000千卡。而專業運動員每日耗能大約是這個數的十倍。

比如按照菲爾普斯的訓練食譜，為維持機體消耗，這條飛魚每天得進食1.2萬千卡的東西。

一場完整的鐵人三項下來，大約也會消耗你1萬千卡左右的生化能。

所以對專業運動員來講，僅憑時間管理遠不能做平靈與肉的虧盈。

能量食品是通往冠軍站臺的第一級階梯。香蕉，就是澆築這階梯的水泥。

如果你是重度球迷，每天看比賽下飯那種。

那麼無論你看的什麼球，你一定注意到過中場或者暫停時，運動員們嘴裡咀嚼的東西。

我的室友，一次追季後賽時發現庫裡吃香蕉就感到驚奇不已，就像在一款玩了十多年的遊戲裡又找到了新的彩蛋。

而不僅是籃球，事實上幾乎所有種類的運動員，比賽間期都有吃香蕉的私癖。“奉先”伊布拉希莫維奇說香蕉是他的軍糧丸。

冰球場上，一條條黃橙橙的熱帶水果足以保證球員的生命線。

NFL大聯盟時常會對狀態異常興奮的球員尿檢，但大多數情況下最後發現他們只是吃了香蕉。

F1也是這樣。

環法賽更是這樣。

甚至還有電競選手。

比利時《CS：GO》選手ScreaM在StarLadder i-League StarSeries第二賽季總決賽時，一到中場就狂吃香蕉。

然而遺憾的是最終這並未能幫助ScreaM奪得冠軍。可能是量還吃得不太夠。

總之對需要大量運動的人來說，香蕉就像《七龍珠》裡的仙豆，只要吃一口就能修精補元、回覆耐久。

是光憑外表，就能體味到其內涵的神奇果實。

它讓男人始終緘默，也讓女人熱淚滾流。

雖然時下香蕉在運動圈裡已是大補丸的代表，像狗皮膏藥那樣流行。

但這個趨勢也就是近十來年的事。

最早比賽期間大面積吃香蕉僅限於充滿浪漫氣質的法網。

而費德勒則是這一塊的天王。

據外媒報，費德勒自打接觸到香蕉後，就像是上癮了。

每天不僅正餐要香蕉。

去非洲看望兒童，都用香蕉作鬼臉。

偶像的行為總是會引來無數人的模仿。

而一個真正偶像，其影響範圍不僅限於路人，在圈內也會引得無論敵友逐幀分析式的借鑑。

比如老對手德約科維奇。

又比如丹麥單打王卡羅琳·沃茲尼亞奇。

量大的還會在上面抹大力。比如巴西女網的比阿特麗茲。

乃至溫網女皇，前世界第一詹妮弗·卡普里亞蒂也無法抵擋偶像，其實也是香蕉本身使用價值的魅力。

香蕉之所以能成為所有運動員的心頭好，合法的回魂藥，主要是因為其爆炸的含糖量，迅速拉高血糖的妖能，以及數倍於一般水果的大卡。

香蕉每百克能量有90之多，兩根香蕉便可維持90分鐘的劇烈運動量，堪稱水果中的金霸王。

連巴神這樣的“無限查克拉”者，也被香蕉引爆線粒體的神技所折服。

而其誇張的鉀含量，不僅僅能使服用者心情舒暢。

大量運動會出汗，出汗會導致人體電解質失衡，從而導致抽筋等一系列症狀。

這時的香蕉就等同於抽搐剋星，平衡之王，迅速救人於崩壞之中

48分鐘的比賽，看起來短暫，但是一場比賽下來，連賽前熱身到比賽結束，需要將近4-5小時，這對於球員的體力來說是非常大的考驗，特別是在比賽中出現多次加時的情況下，球員的體力往往會達到極限，而如何有限補給，就成為了球員們都需要面對的難題。SO，問題來了，為何庫裡等球星經常會在賽場上吃大香蕉呢？那啥，還請諸君聽我往下細細道來。

事實上，選擇大香蕉並不僅僅是庫裡，在網球賽場上，在橄欖球賽場上，在馬拉松等等比賽中，我們都會看到運動員在比賽的間隙拿出大香蕉進行補給。水果千萬種，食物萬千種，為何只有大香蕉受到運動員的寵愛呢？

首先是對付飢餓感。比賽所耗費的時間，往往讓賽前不敢過度進食的球員會出現飢餓感，而此時的他們又不敢大塊朵頤，而香蕉是對付飢餓感最好的食物，一根大香蕉下去，可以有效的延遲胃排空的事件，讓胃有飽腹感，基本讓運動員不會在感到飢餓。

其次是補充糖分。一根大香蕉可以提供20-30克的糖分，糖分的作用在於身體能夠快速的吸收，能夠促進血液迴圈，減少疲勞感，刺激球員的興奮度。值得一提的是，有的運動員如果需求比較大，還會再香蕉上塗抹糖漿，以便自己能夠得到足夠的糖分補充。

最後是能量的補充。香蕉中含有豐富的鈣、鎂、鉀等維生素，這可以讓球員在高速運動中造成的能量損失得到快速的補充。值得一提的是，香蕉還能夠提升球員的肌肉高效率收縮，讓球員的身體始終能夠保持在最好的狀態。

首先表明我是庫裡的實力球迷，吃香蕉的原因我分析的是:

1.補充能量

2.喜歡吃香蕉

3.給香蕉做廣告

希望疫情早點結束，我要看庫裡比賽了。