備孕中，例假遲遲沒有來。首先如果已經到了例假來的時間，如果沒有來的話，那不妨去買試紙先檢測下哦，有可能已經備孕成功了呢？如果沒有備孕成功也不要過於著急，反而會給自己帶來無形的壓力。可以看看我的親身經歷呢！

首先，你先算算上次例假來臨的時間，計算一下例假遲了幾天。

其次，再認真回憶一下你上次例假過後你們之間有沒有行房事。如果有，則去藥店買試紙準備測試。

測試時，最好使用晨尿，接取中間部分，試紙放入尿液中大概2分鐘拿出，放平後在5分鐘內觀察是否為雙紅線。如果例假過去的時間不多，有時候檢測線的位置會出現有特別淺的一條線，這就是弱陽性，需要仔細觀察，並在過兩三天再測一次。測試為雙紅線，恭喜你，備孕成功。

如果試紙沒有測出雙線，但是例假遲了很長時間，則建議你去醫院抽血檢查，抽血檢查最準確。

在備孕當中，為什麼例假遲遲不來？

備孕中，例假遲遲不來，恭喜你，很有可能懷孕了哦！

幾乎所有的備孕女性都在備孕期間期盼著例假不要來，我自己當初也是如此，每個月一過了排卵期都要每天拿著驗孕紙在廁所裡折騰。一次次失望後終於看到了醒目的"兩槓”。

月經不調：所謂月經不調就是月經可能會推遲超過7天以上。也有可能會提前7天以上，總之月經週期不規律大都是月經不調引起的。月經推遲的原因有身體激素紊亂，此時需要調理內分泌；精神壓力過大，需要放鬆心態；飲食、藥物服用不當等都可能造成月經推遲。

妊娠：如果你正在備孕，本次月經又遲遲不來，那麼應該在同房後的十天檢查自己是否懷孕。可以先用早孕紙早上測一次，如果顯示一條槓，第二天和第三天早上再接著測試，如果顯示淡紅色兩條槓或者顏色越來越深，那多半就是懷孕了。為了確認是否妊娠可以到醫院進行抽血檢查。透過血液的HCG值檢視是否懷孕。

鍛鍊身體：想要懷個優質寶寶，夫妻二人要一起鍛鍊身體，增加免疫力，如果在備孕期間生病了就會打亂生育計劃。所以不能像以前一樣每天下班就在家玩手機看電視，可以出門散散步，或者每天早上起床慢跑。

作息規律：很多年輕夫婦忙於工作經常加班，生活作息時間不是很規律。但是在備孕期間夫妻應該避免加班熬夜，早睡早起身體好，每天按時吃飯睡覺。

加強營養：備孕期間要加強食物營養攝取，避免經常吃外賣和挑食。各種肉類、蔬菜、水果都要吃，保證食物多樣化搭配，這樣才能營養豐富。女方可以開始補充葉酸、維生素，男方可以補鋅，增加精子質量。

計算排卵期：備孕成功的關鍵就是要學會計算排卵期，選擇在妻子排卵期的時候同房。排卵日是女方來月經的第一天開始算的第14天，排卵期是排卵日的前後3-5天。具體要根據女方的月經週期來算。不確定的可以採用排卵試紙記錄計算。

許多女性例假都是不規律的，環境，身體，飲食等因素都有可能導致例假延遲來臨，建議保持好心情，備孕期間不要有壓力，當然如果月經推遲7天沒有來的話，也可能是備孕成功了呢，建議去醫院檢查下HCG值，此方法最為準確。

你好，如果是備孕狀態下，月經遲遲不來的話，那麼首先考慮下是否是懷孕了，在這裡建議拿驗孕棒驗下。如果出現兩條槓的話，那麼恭喜你懷孕了。

如果已經排除了懷孕的情況下，月經遲遲不來，那麼你可能是月經出現了混亂，也就說月經不調。

月經不調絕大部分會影響生育。一般來說，引發女性月經不調的原因有很多，如果是心情、壓力、外界環境改變等因素引起的月經不調，經過調理是不影響生育的。但如果是器質病變引發的月經不調，就會影響到生育。

出現月經不調，首先要到醫院進行檢查，排查是否存在病理性因素。無論月經週期、行經時間、月經量哪方面出現異常，想懷孕的女性必須及時調理治療，有助自己早日受孕！

通常排卵期同房後13天左右，如果沒有來月經，這意味著可能已懷孕。

備孕女性可以用驗孕棒來查晨尿中的HCG（注：用早晨第一泡尿來檢驗），如果呈陽性（雙槓），表示懷孕。最準確的方法還是去醫院抽血查b-HCG來確認。

溫馨提醒：年輕女性如果性生活頻率正常，嘗試自然妊娠6個月沒有懷上，或者35歲以上的女性嘗試自然備孕3-6個月還沒有懷上，就應該及早到醫院生殖科或者婦科做相關檢查。