不反感的話就讓他買點藥吃吃，或者自己去醫院診所啥的看看去，比較反感的情況下，他和你說總做夢睡不好覺，你就說又不是我給你託的夢，你老跟我說有啥用，誰給你託夢你找誰去。你就直接懟他就完了

如果你對他有意思的話呢，首先你要表達出對她的關心，然後你們關係進的話可以試探一下，我晚上可以過去陪你，我在沙發上守著你，你有事叫我之類的，哈哈哈，加油兄弟

首先要去醫院檢查，然後呢，要做心理的安慰，也許是最近幾天太疲勞，引起的睡眠質量差，做夢，要她多休息，注意身體，讓她做到勞逸結合。

能經常對你這樣的，說明你們還是有一定基礎的，要麼把你當成單純的樹洞，要麼只是把你當成非常好的朋友，再或者是把你做備胎。

你想的不多的話，單純的安慰她一下就可以了，有的時候窗戶紙捅破了，並不一定是好事。

一般，這種情況如果沒有生理性的問題都屬於精神類的問題，不是精神病。而是屬於叫安全感不足的一種表現。

我在和我老婆剛剛在一起的時候，她就是這個樣子，她每天晚上都會頭痛，不舒服就是還會做噩夢而且只要睡覺的時候非常非常累。

我提供什麼呢？給她一種安全感就可以了，記住，只要是個人都缺乏安全感，特別是在中國的教育情況下。

比如小時候只要有什麼表現不好，可能父母就會給小孩說，你再不聽話我不要你了。

其實這一句話哪怕過了很多年，在人的生存思維裡面都還要記憶，只要這句話說出來，人就會缺乏安全感。

他覺得自己會被人拋棄，覺得非常可怕，真的，這是很可怕很可怕的事情，在小孩子的記憶裡面。

雖然說我們以前不覺得，但現在我做這麼多培訓之後，知道了。

我們有個放鬆的手法，是給客戶安全感，只要你給客戶安全感，他就會覺得很放鬆很舒服。

然後具體怎麼做，當我的老婆她每次這樣說的時候，我就用手來給她做頭部的按摩。

記住，不管什麼時候你都可以給你的異性朋友做頭部的放鬆按摩。

但不能是討厭的人。

只要喜歡的人你去做的時候，不論你怎麼做，記住，你只要輕一點隨便怎麼去按他的頭，只要你輕一一點按都會覺得很舒服。

為什麼呢？因為頭上有很多很多傳導器，這時候在做放鬆的時候，頭部的筋膜做完放鬆之後，它整個大腦就會平衡下來就會放鬆。

只要大腦放鬆之後他這些情況就會越來越少。

而且，放鬆的時候他會就會擁有一種安全感，只要他擁有安全感這些情況就會慢慢的少。

我現在我的老婆這個症狀在半年之後就完全完全沒有了。

所以說如果有人給你這樣說的時候，如果你人去給他做手法的頭部的放鬆，哪怕你不會放鬆，我告訴你，哪怕你什麼都不會，你只要輕輕把頭抱著捧一會。

捧個10~15分鐘就可以了，這個手法百試百靈，如果不懂的可以繼續來諮詢我，100%有效果。

具體可以按頭的額骨，頂骨，和枕骨，這3個放鬆好，人已經非常舒服了。

你喜歡她麼？

所有和異性有關的問題，都有一個重要前提，就是你喜不喜歡她？

因為題目沒有明確男女，所以下面都預設題主為男，異性朋友為女，不過反過來也不影響。

首先恭喜你，雖然你們只是異性朋友，但毫無疑問的是，她對你有意思。她把自己晚上總做夢、睡不好覺的困擾說給你聽，不是要你幫她出主意解決睡眠問題，她想要的是你的關心，她是在撩你。

但是呢，在這裡建議你先不要去就“睡不好覺”這個事關心她，因為還不到時候。你們現在只是異性朋友，又不是男女朋友，她睡不睡得好覺還輪不到你管，你先把關係轉變成男女朋友再說。

所以呢，如果你喜歡她的話，就不要回答她這個問題，睡覺做夢什麼的就當沒聽見，直接約她吃飯、逛街、看電影，順便的牽手、擁抱、等等等，一條龍下來，確定了關係，然後以男朋友的身份，挑個時間、選個氛圍，關心一下她睡不好覺的事。不過到時候，估計她已經自己忘了這碼事了，或者她恐怕已經是自愈了，畢竟有愛情的力量無所不能，男朋友就是最好的良藥啊。

請參考其他回答講的，隨便打針吃藥、按摩推拿、關心安慰什麼的都行，反正到底頂不頂用你也不會很在意。

所以，喜歡她的話，就先去把她變成女朋友。不喜歡的話，就先去幫她解決睡眠問題吧。