我們家也是5歲左右開始分床睡的。但是在此之前，我們做了非常多的鋪墊。

一、提前告訴她會把生日作為時間節點，這預示著她已經長大，可以開始擁有自己獨立的床鋪，是值得高興的事。

二、買床鋪徵求她的意見，全程參與選擇，讓她非常期待擁有自己的選擇。

三、和她一起佈置自己的小床，放上她最喜愛的娃娃。

四、剛開始分床的時候，每天陪她一起在自己的床上做睡前閱讀。

五、為她準備了一盞帶投影的小夜燈。

六、一臺數碼藍芽音箱，放故事伴她入眠。

其實只要讓孩子做好充分的心理準備，那麼她也就不會特別抗拒這件事情。

為什麼一定要分床睡？

是因為，作為父母我們認為不方便了，他長大了，應該分床了。

您說到有兩寶，這時分床睡，對於大Bora說，可能會是傷害。

總之，分床睡要尊重下孩子的意見，孩子不願分床睡，總體來說：第一，自己心理資源不夠，不願離開爸媽，第二，對於黑有莫名的恐懼，在這個恐懼消除之前父母不要強迫孩子。

家有兩寶，想分床，可以給大寶賦能：幫助媽媽照顧弟弟妹妹，兩個孩子都分床。對於多子（兩個及以上）家庭來說，養育模式和獨子家庭是不一樣的。多子家庭，孩子們之間是一種競爭關係，競爭的是父母的愛，他們需要的不是公平，而是獨享。這就考驗到父母的智慧了，怎樣能讓孩子感覺到獨享，還不會傷害到另一個。

所以，您家的情況，不能單純地考慮如何讓孩子分床睡，還需要考慮到孩子自己是否有爭寵的需求。我走了，二寶和爸媽睡，這對我來說是不公平的，為什麼他可以我不可以？別跟孩子講道理！

第一，家不是講道理的地方，第二，學齡前兒童都是自我中心，就是說他們不會站在別人的角度想問題。說也白說，他根本無法理解。

個人認為，最好的辦法是，等二寶3歲左右（算是個尿床的分水嶺），可以讓大寶帶著二寶一起分床睡，給大寶賦能（這個是關鍵點）。多誇誇大寶：“哥哥能帶著弟弟睡覺了，媽媽真實為你高興。”給二寶塑造哥哥的形象和示範作用，大寶會按照你的塑造的形象要求自己。當然，可能也會有狀態不好的時候，父母要理解作為一個孩子，心理結構不完整，不穩定，出現變化也是正常的。

如何處理孩子對於黑的恐懼？

有意識的訓練、培養：關燈後，睡前獨自上廁所，實在害怕，大人可以陪，可以不開燈走到衛生間。告訴孩子：“爸爸媽媽就在這裡等你，不怕，黑是因為沒有光線了。”學齡前兒童需要的不僅是說教，還需要父母陪我一起負責、完成。

找東西的遊戲

在家裡藏一些東西，關燈後，一家人一起找，不許開燈，憑自己對家的記憶和熟悉度來尋找，要想辦法讓孩子獲得勝利，以此來鼓勵、增強孩子對於黑的信心。這是一種行為脫敏方法，多次使用後，可逐漸消除孩子的恐懼。前提是，如果孩子不願意進行，不要強迫，會加重孩子的恐懼，遊戲的難度，剛開始要簡單一些，例如，被尋找的物品是孩子非常熟悉的、藏的地方也是非常好找的。

甜心的回答蠻好的，提前鋪墊也是需要的。

看到這個問題，我剛剛經歷完和五歲兒子成功分床睡的過程，這個過程可謂一波三折。

我和小孩分開睡前，他睡覺時也是必定要拉著我的手指才能入睡。一開始我和他說要分開睡，還沒說完他就哭了，我一心軟，放棄了。

幾天後，我直接把他分開了，可結果是在他的床他的房好不容易睡著，但幾乎都會在凌晨二點左右就醒來，然後就跑回來站在我床邊一邊哭一邊看著我們睡。我硬著心腸陪他回去，以為習慣幾天後就能高枕無憂，而其實並沒有，一個星期過去了，每晚我都被他站在床邊哭的聲音弄醒。

我退了一步，決定先分床而不分房一步一步來。我買了一張大毯子，一個蒙古包式的蚊帳。當我在房間鋪好毯子、支好蚊帳，再在裡面放了一個充好電的小檯燈以及幾本他最愛看的米小圈，他一下子被吸引了。他鑽了進來，我趁機和他說，今晚我打算試試這個新“房子”（如下圖），如果睡不著還可以開臺燈看書。他擺弄著小檯燈，聽到睡不著可以看書時徹底上當了，就這樣他被新的東西成功吸引，分床睡打響了漂亮的一戰。

總結我和孩子能成功分開睡的因素：不一步到位，在同一房分床，讓他感覺我們還在同一個空間。然後佈置一個吸引人的小天地，這個對他很有吸引力。其實小孩對有屬於自己的小天地很感興趣，抓住這點投其所好，成功的機率就高了。