國乒女隊歷史上最堅固的“盾”應該是張怡寧，而最鋒利的“矛”不是郭躍，而是鄧亞萍！鄧亞萍兇悍的進攻幾乎可以打穿任何一位對手，而且鄧與張都屬於大滿貫級別的選手，這對“矛”與“盾”的較量才是同一個量級。郭躍被譽為“天才少女”，但其職業生涯的巔峰太過短暫，統治力與無法與兩位師姐相媲美。
鄧亞萍與張怡寧不屬於同一個時代的球員，兩個人的巔峰期也不在同一個時間段內。但有一點值得注意，那就是鄧亞萍在94年廣島亞運會輸給小山智麗之後，在北京隊找來了一名防守好的小隊員來給鄧亞萍當陪練，而這個人就是初出茅廬的張怡寧。
1.長膠變化破壞連環防守，正手扣殺幾乎無人能擋。鄧亞萍的打法比較怪，與其他一水的兩面反膠弧圈結合快攻女隊員相比，鄧亞萍是反手長膠、正手反膠。其主管教練張燮林根據鄧亞萍的特點也為她設計了“反手怪、正手快”的獨特打法。鄧亞萍早期也是兩面反膠打法，但由於身材矮小，兩面對拉起來由於她護檯面積有限，幾乎沒有培養前途。而反手更換長膠之後，她的長膠磕、擋、拱、撥、彈等多種手法運用，為其正手大力扣殺創造了太多機會。
眾所周知，天下武功唯快不破，在用長膠磕擋出機會之後，鄧亞萍兇狠的正手扣殺是很少有人能擋得住三板的。為什麼說張怡寧對鄧亞萍會是下風呢？張怡寧在兩面反膠的對抗中，可以靠借力打力防出角度、落點，從而破壞對方連續拉弧圈球。而鄧亞萍的反手長膠讓張怡寧很難借到力，甚至還需要張怡寧反拉起來。張怡寧的進攻並不是她的強項，在借不到力的情況下，她與鄧亞萍對打完全是處於被動防守的境地。
2.連續統治2個奧運週期太強大，換大球后張怡寧或佔先機。郭躍的職業生涯與鄧亞萍是無法相比的，王楠、張怡寧兩個人聯手統治了2個奧運週期，而鄧亞萍則一個人稱霸兩屆奧運會。與其同時期的對手，喬紅、陳靜等高手的技術實力也相當強大，但鄧亞萍靠她的天賦、技巧、變化，讓陳、喬二人很難跟鄧亞萍形成反拉、對攻，基本上都是處於鄧亞萍暴風驟雨的瘋狂進攻下。由於連續進攻速度快、落點刁，同時代的女運動員在對陣鄧亞萍時，都很難找到還手的機會。但如果換到40ｍｍ的大球的話，那鄧亞萍對陣張怡寧就處於下風了。
38ｍｍ小球速度快，鄧亞萍完全可以憑藉近臺的速度，像伊藤一樣打得丁寧、朱雨玲這種防守隊員連球都摸不著。而大球速度下降，再有無機膠水的使用也使得球速下降了20%。這樣一來，鄧亞萍在被削弱速度的情況下，想打穿巔峰期的張怡寧是不佔優勢的。綜合來看，小球時代鄧亞萍取勝機率大，而大球時代隨著球速的下降以及技術的發展，張怡寧勝出的機率更高。
隨著乒乓球技術的發展，特別是女子技術男性化，進攻的速度、力量成為大球時代的兩大要素。即便是巔峰期的張怡寧放到現在，也很難防住孫穎莎、王藝迪等人的暴力進攻。實際上，在北京奧運週期張怡寧也在嘗試改進自己的防守型打法，增強主動進攻能力，以求攻守兼備。
1.強相持成為常態，“矛”和“盾”都在犬牙升級。伊藤美誠的打法與鄧亞萍如出一轍，她這種蠻不講理的搏殺式打法，將生膠的進攻威脅發揮到最大。伊藤這支“矛”也相繼刺穿了丁寧、朱雨玲的“盾”。朱雨玲2次慘敗伊藤失掉了奧運競爭資格，大滿貫丁寧更是被伊藤轟出了11：0！可以說現代乒乓球的“矛”的攻擊力正在升級。那麼僅有一支鋒利的“矛”就可以打遍天下無敵手了嗎？答案是否定的。
伊藤美誠4連敗陳夢、孫穎莎3連陳夢、王曼昱對陣陳夢更是達到了9連敗。為什麼三位進攻如此強悍的“矛”遇到陳夢都會鎩羽而歸呢？這裡邊就是一個強相持、攻防轉換的功底問題。丁寧、朱雨玲對伊藤不佔優勢，是因為她們僅靠防守，而陳夢能夠面對暴力進攻咬下勝利，就是靠她強大的反攻、反撕能力。也就是說，我不但能防得住，還能攻得回。在強相持打到六、七板之後，伊藤、莎莎、王曼昱都在陳夢面前敗下陣來。僅論攻防轉換的功底、實力，陳夢目前確實具備世界第一的實力。
國乒女隊歷史上最堅固的“盾”應該是張怡寧，而最鋒利的“矛”不是郭躍，而是鄧亞萍！鄧亞萍兇悍的進攻幾乎可以打穿任何一位對手，而且鄧與張都屬於大滿貫級別的選手，這對“矛”與“盾”的較量才是同一個量級。郭躍被譽為“天才少女”，但其職業生涯的巔峰太過短暫，統治力與無法與兩位師姐相媲美。
鄧亞萍、張怡寧誰更強？如放在同一時代，“鐵血女皇”會更勝一籌。鄧亞萍與張怡寧不屬於同一個時代的球員，兩個人的巔峰期也不在同一個時間段內。但有一點值得注意，那就是鄧亞萍在94年廣島亞運會輸給小山智麗之後，在北京隊找來了一名防守好的小隊員來給鄧亞萍當陪練，而這個人就是初出茅廬的張怡寧。
1.長膠變化破壞連環防守，正手扣殺幾乎無人能擋。鄧亞萍的打法比較怪，與其他一水的兩面反膠弧圈結合快攻女隊員相比，鄧亞萍是反手長膠、正手反膠。其主管教練張燮林根據鄧亞萍的特點也為她設計了“反手怪、正手快”的獨特打法。鄧亞萍早期也是兩面反膠打法，但由於身材矮小，兩面對拉起來由於她護檯面積有限，幾乎沒有培養前途。而反手更換長膠之後，她的長膠磕、擋、拱、撥、彈等多種手法運用，為其正手大力扣殺創造了太多機會。
眾所周知，天下武功唯快不破，在用長膠磕擋出機會之後，鄧亞萍兇狠的正手扣殺是很少有人能擋得住三板的。為什麼說張怡寧對鄧亞萍會是下風呢？張怡寧在兩面反膠的對抗中，可以靠借力打力防出角度、落點，從而破壞對方連續拉弧圈球。而鄧亞萍的反手長膠讓張怡寧很難借到力，甚至還需要張怡寧反拉起來。張怡寧的進攻並不是她的強項，在借不到力的情況下，她與鄧亞萍對打完全是處於被動防守的境地。
2.連續統治2個奧運週期太強大，換大球后張怡寧或佔先機。郭躍的職業生涯與鄧亞萍是無法相比的，王楠、張怡寧兩個人聯手統治了2個奧運週期，而鄧亞萍則一個人稱霸兩屆奧運會。與其同時期的對手，喬紅、陳靜等高手的技術實力也相當強大，但鄧亞萍靠她的天賦、技巧、變化，讓陳、喬二人很難跟鄧亞萍形成反拉、對攻，基本上都是處於鄧亞萍暴風驟雨的瘋狂進攻下。由於連續進攻速度快、落點刁，同時代的女運動員在對陣鄧亞萍時，都很難找到還手的機會。但如果換到40ｍｍ的大球的話，那鄧亞萍對陣張怡寧就處於下風了。
38ｍｍ小球速度快，鄧亞萍完全可以憑藉近臺的速度，像伊藤一樣打得丁寧、朱雨玲這種防守隊員連球都摸不著。而大球速度下降，再有無機膠水的使用也使得球速下降了20%。這樣一來，鄧亞萍在被削弱速度的情況下，想打穿巔峰期的張怡寧是不佔優勢的。綜合來看，小球時代鄧亞萍取勝機率大，而大球時代隨著球速的下降以及技術的發展，張怡寧勝出的機率更高。
現代乒乓球要求攻守兼備，“矛”和“盾”都要非常強大，才能屹立於頂尖行列。隨著乒乓球技術的發展，特別是女子技術男性化，進攻的速度、力量成為大球時代的兩大要素。即便是巔峰期的張怡寧放到現在，也很難防住孫穎莎、王藝迪等人的暴力進攻。實際上，在北京奧運週期張怡寧也在嘗試改進自己的防守型打法，增強主動進攻能力，以求攻守兼備。
1.強相持成為常態，“矛”和“盾”都在犬牙升級。伊藤美誠的打法與鄧亞萍如出一轍，她這種蠻不講理的搏殺式打法，將生膠的進攻威脅發揮到最大。伊藤這支“矛”也相繼刺穿了丁寧、朱雨玲的“盾”。朱雨玲2次慘敗伊藤失掉了奧運競爭資格，大滿貫丁寧更是被伊藤轟出了11：0！可以說現代乒乓球的“矛”的攻擊力正在升級。那麼僅有一支鋒利的“矛”就可以打遍天下無敵手了嗎？答案是否定的。
伊藤美誠4連敗陳夢、孫穎莎3連陳夢、王曼昱對陣陳夢更是達到了9連敗。為什麼三位進攻如此強悍的“矛”遇到陳夢都會鎩羽而歸呢？這裡邊就是一個強相持、攻防轉換的功底問題。丁寧、朱雨玲對伊藤不佔優勢，是因為她們僅靠防守，而陳夢能夠面對暴力進攻咬下勝利，就是靠她強大的反攻、反撕能力。也就是說，我不但能防得住，還能攻得回。在強相持打到六、七板之後，伊藤、莎莎、王曼昱都在陳夢面前敗下陣來。僅論攻防轉換的功底、實力，陳夢目前確實具備世界第一的實力。