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1 # 千年國醫
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2 # 小熊寶貝
女性美容分兩種：
一種家居美容，就是日常的清潔+水+眼霜+精華+乳液+面霜，外出前做防曬,晚上清潔後做爽膚和麵膜保養，週末可以水乳➕原液給肌膚做一個SPA，水乳一比一原液3到6滴即可。
還有一種就是去專業美容院養生會館，美容師透過儀器和專業手法配相應的產品做保養，根據自己的時間預約安排即可
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3 # 好好生活的
第一是去角質層，第二是補水，使面板沒有保水能力和光澤，第三是保溼，缺乏就會使面板產生敏感。第四，補充精華，缺乏就會影響新細胞產生，使黑色素細胞易生成色斑。最後一步就是定期做美容護膚。
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4 # ABM澳洲
女性要保持美麗，能做到這幾點就沒問題了！
1、對面板最基本的護理做好：清潔、補水、保溼、防曬。
2、注意飲食和作息時間的規律。
3、一週兩三次的有氧運動，比如跑步，瑜伽…
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5 # 七微57
內在心態非常重要，每天保持好的心情，遇事沉著不雞飛狗跳，不生氣不動怒，不愛斤斤計較，善良愛笑，有發自內心的幸福感，面板自然不會差。你過的生活如何真的會體現在臉上面板上。
外在用適合自己的護膚品，不要追求多貴 ，最貴的未必適合自己面板，自己用著好就行，護膚品一定要用，化妝品儘量少用，這都是給肌膚上的枷鎖，我見過很多不化妝的人面板很好的，用好護膚品就行。
另外女人要會調理身體，氣血足，體內不寒，這樣氣色會很好。
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6 # 美業文案館
女性美容方法：
一，自我完善型，就是熟悉各種保養秘訣，飲食，睡眠，運動減肥，心態很重要等等。
二，美容院保養型，把你的美麗藉助專業技術及儀器來進行延緩衰老。
你選擇哪個?一個是免費，一個是付費。知識付費年代，哪個你更看重？
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7 # 健康用芯呵護
不做黃臉婆，不做“斑主任”！
要保證充足的睡眠時間，適量運動，愉快的心情，氣血充足，體內無溼寒，氣色自然好！
最重要的是，內調外養！！
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8 # 面板美容姚醫生
分年齡和面板狀況，如果是問題性肌膚，還是先治療後期再用科學的醫美手段保養，另外飲食、睡眠、心情都會影響面板的衰老速度
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9 # 任大仙
口服膠原蛋白，妹子臉上長皺紋大多數是因為流失了太多膠原蛋白，所以，補充膠原蛋白是必須的，vikki膠原蛋白可以有效的去皺，是個不錯的選擇。
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有一條經絡，主領五臟六腑，主人一身之氣，是五臟六腑健康的總指揮，它就是——三焦經！
一、三焦是個什麼“東西”？
大家應該都聽說過三焦，但三焦究竟是什麼？很多人或許還不理解。
從中醫來說，三焦屬於人體五臟六腑中的六腑，“腑”的意思是容器腔，特點是可以裝東西。
比如你會發現我們的胃、小腸大腸、膀胱等都可以裝東西，因為它們都屬於六腑。
同樣的，三焦也是一個容器腔，它不裝別的，只是把人體五臟六腑全都裝進去了，所以是五臟六腑裡面最大的一個。
中醫說三焦主一身之氣，因為它囊括五臟六腑，是一個調氣的大通道，對女子而言尤其的重要。
二、三焦是女人的“出氣筒”！
《黃帝內經》說：“三焦經主一身之氣。”
所謂百病從氣生，許多疾病與症狀多與氣有關，而很多氣又透過三焦出入，比如肝膽鬱結的“火氣”就常常會由三焦經洩出。
情緒不好的女性打通此經，可以疏洩火氣鬱氣，調節情緒。
另外，三焦經經過我們的手腕、臂、肘、肩等部位，“經脈所過，主治所及”，故打通三焦對風溼性關節炎等也有效。
可見三焦經就是身體的“出氣筒”，三焦暢通，人之邪氣容易洩走，反過來就不容易生病，怕就怕這個“出氣筒”一旦堵住，那就有麻煩了。
三、三焦若堵，老病纏身！
三焦經事關重大，三焦不通會引起耳鳴、眼睛紅赤、面部腫痛、喉嚨痛、嗓子幹、偏頭痛、眼部皺紋、手臂麻木、肩頸痠痛、肩周炎等。
三焦被古人分為上、中、下焦：
心、肺歸於上焦；
脾、胃、肝、膽、小腸歸於中焦；
腎、大腸、膀胱歸於下焦。
每一焦堵了都會帶來不少麻煩。
上焦不通：容易經絡淤堵，氣血凝滯，出現高血壓、高血脂、風溼骨病、頸椎病等。
中焦不通：容易腰肌勞損、腰部痠痛、椎間盤突出、女性產後風、老寒腰及老胃腸、便秘等症狀。
下焦不通：肝腎功能會受阻，男性出現腎虛、前列腺疾病，女性則因氣虛血虧引起更年期綜合症以及婦科炎症。
四、三焦經更是女人的美容經！
西醫中一個名詞和女性密切相關，這個詞叫“內分泌”。
內分泌的作用其實與三焦經頗為相似，很多臉色不好長斑長痘，或是有婦科病的女性去醫院檢查，往往會得出個內分泌失調的結果。但到底哪裡失調，為何失調？醫生也說不出個所以然，更不知如何調理。這個時候如果能調節一下三焦經就好了。
三焦經上通到頭，下連乳腺，像乳腺增生、乳房脹痛、更年期綜合徵、痛經、月經不調、閉經過早等很多婦科疾病都跟它的瘀阻、鬱結有直接關係。
如今職場、社會壓力大，每個人都難免會受到一些氣，那就得及時消掉才行，這都要靠三焦，要是氣在三焦裡面出不來，到處亂竄就難免致病。
且三焦經經過肘尖附近，通到無名指，人的兩邊都有。它離肝比較近，而氣又是從肝上生起的，要想疏氣解淤，怎能不透過三焦經來調節？
調理好三焦經，把氣調順，內分泌正常，身體的各種病症也就好多了！所以沒事的是時候，不妨試試調一下三焦經。
五、女人這樣做，疏通三焦經！
打通三焦經的方法很多，只要能做到堅持。
1、拍打：
一般晚上21點至23點拍打效果更好，站著或坐著都可以，入睡前輕輕拍打三焦經循行路線，左右各拍打3～5分鐘，力道以不產生痛感為準！
2、搓揉：
自肩頸往手掌，上下巡迴搓動，有溫熱感覺！
3、八段錦：
八段錦是古代一套養生動作，其中有一個動作，叫雙手託天理三焦！
4、艾灸：
人體就是一個大藥房，每個穴位就是一味藥，灸透三焦經上的穴位，也是打通三焦的好辦法。
絲竹空穴：調理魚尾紋，眼周圍色斑！
臑（nào）會穴：專門調理膀痛的要穴！
天井穴：調頸部脖子處的淋巴結核，火氣大！
陽池穴：激發陽氣！
關衝穴：調理暈車，堵氣！
艾灸方法：先灸頭身，後灸肢體；先灸左側，後灸右側。頭面部每穴20分鐘，肢體每穴25分鐘，一週休息1-3天，循序漸進（面部記得躺著灸）！