一個人做事情，隨情緒的變化而變化？這背後的心理原理是什麼呢？

一個人與外部世界的關係，產生的情緒，原因是嬰幼兒時期和母親互動造成的，這裡面的核心是母親的情緒。如果母親是一個非安全型的，就會對嬰幼兒傳遞不安全感，焦慮，或者，不能及時迴應嬰幼兒的需求，那麼，嬰幼兒就會產生恐懼，害怕，焦慮等情緒，進入潛意識。這個孩子就會帶著與母親互動的方式進入到成年。而這個模式會一直伴隨他終身，並且是無意識的。除非，她懂心理學，自我覺察得到這樣的模式。

另外，一個人情緒的不穩定性和情緒智力是有很大的關係。建議，學習關於情緒方面的課程。

想改掉這種情緒化的性格，我們先要來了解什麼是情緒化？生活中，你會發現有的人性情急躁、動不動就愛生氣、特別挑剔、總是懷疑別人而造成不必要的誤會、易受周圍環境和人的影響，控制不住自己的情緒，感情用事，容易衝動，不理性，極易鑄成大錯...情緒化是一種傷人傷己的事，不僅自己內心矛盾痛苦，還會直接影響工作和人際交往！一個控制不住自己情緒的人，怎能過好這一生？

反回來說，如果根據情緒好壞來決定做一件事，怎麼可能堅持下去呢？因為情緒化的性格極易讓人在遇到困難時不能理性面對，喜怒無常的情緒化怎能做好一件事！可是為什麼總是情緒化呢？究其原因，我們可以從以下三點來分析:

當一個人待人冷漠，那是因為他從小缺少父母的關愛，被忽視長大的；當一個人表現的放縱，不願受約束，那是因為從小被父母放任不管長大的；當一個人性格古怪，易情緒化，不能控制自己時，那是因為他從小生活在缺乏信任，不被認可，不被關心，家中總是以爭論方式解決問題；如果我們從小生活在和睦溫暖的，充滿親情，父母耐心教導，關心孩子需求的健康的家庭氛圍中，相信我們一定可以成長為一個體貼，豁達的人，做事也不會那麼情緒化！

當我們對孩子發脾氣時，總認為是孩子不聽話時；當我們被領導批評時，總是心存抱怨；當我們指責老公不關心自己時；當我們出現問題處處尋找別人的不是時，我們是否想過是自己能力不足？是否是自己不會解決問題，而是肆意發洩不滿的情緒！

試想，一個情緒低落的人做事怎能有效率；一個總是被情緒控制的人如何能做好一件事，所以保持良好的心態才是做好事情的關鍵！

如何改變這種情緒化的性格？

當我們抱怨孩子不聽話時，能體會過孩子的需求嗎；當孩子犯了錯時，我們是否能正確的引導孩子面對錯誤，改正錯誤；如果孩子有自己的想法，我們可以尊重孩子！當我們有能力與孩子溝通時，我們還會情緒化嗎？

當領導批評時，我們是否能謙虛的接受，並換位思考，或許我們是領導也不能縱容下屬；當我們抱怨老公時，也許自己也有很多地方不足，我們是否允許別人和自己不一樣，如果我們有了解決分歧的能力，生活中也不會有那麼多的吵鬧了！學習多角度，換位思考有助於緩解我們的情緒化行為！

我們要學會管控自己的情緒，生活中遇上不順心不如意的事也是常有的，不要太過於計較，學會排解情緒，透過運動，傾訴，音樂，散步，閱讀...都可以使自己走出情緒化的陷阱，煥發出活力！

時刻保持學習的狀態，勤于思考，遇事冷靜，提高自己的抗壓能力，提升自己解決問題的能力，自信，Sunny，樂觀，心態好了，一切都會好的！

當我們發現自己性格中存在不足時；當我們的情緒化影響到工作和生活時；當我們情緒化無法專注的做事時；當我們查尋到各方面原因時，我們是否應該跳出侷限，因為我們已經是成年人了，我們有能力正視自己，改變自己，有能力選擇走正確的人生之道！