如今猝死現象頻發，與當下的“高壓”生活狀態密不可分。以我來說，標準的上班族，就是一個簡單的三口之家，但是工作壓力，以及房貸、車貸的雙重重壓，都像是一座座山，壓得人連片刻喘息之機都沒有。

我自己也曾上網諮詢過猝死的相關問題，猝死的原因很簡單，就是生活作息不規律，常處於熬夜、暴飲暴食、久坐不動之類的狀態。話雖如此，但放到生活中就會發現，要想完全避免這些問題根本不可能。

每當看到猝死事件都心有慼慼，目前只能努力在健康與工作之間找到平衡點，此外也趁著大家保險上線“靠譜節”入手了一份綜合意外險，畢竟誰都不知道明天和意外哪個先來，提前做好準備總比措手不及要好。

眾所周知，當下生活節奏越來越快，人們面臨的經濟壓力、生活壓力、事業壓力、婚姻壓力愈發艱鉅，導致猝死成為危害人們健康的元兇之一。而猝死不是一種特定的疾病，它就像一顆“定時炸彈”，當人們每天不斷透支自己的身體，且量變到一定的質變後，這顆定時炸彈就會爆炸，奪取生命。

何為猝死？

根據世界衛生組織規定，發病後6小時內死亡者為猝死。也就是說，前一秒看起來還活蹦亂跳的正常人，可能在短短的時間內就因自然疾病而突然死亡。“猝”，真可謂是生死一瞬間，很多時候連撥打120都來不及。

一般而言，誘發猝死的原因有以下幾種：

1、過度勞累、壓力過大。當一個人的大腦長期處於高度緊張的狀態時，會很容易疲累。此時如果不休息，再加上負重於身的壓力，就會導致內分泌失調，引起血管收縮，發生心悸、心絞痛、心梗，嚴重的還會導致猝死。

2、熬夜。當下，熬夜已成為年輕人的常態，長期熬夜會導致生物鐘紊亂，刺激大腦神經，加快心跳，引發猝死。

3、酗酒。所謂小飲怡情、大飲傷身，雖然很多人因為工作或者壓力等原因，在參加飯局、酒局時需要喝酒，但一定要把控好量。須知，經常酗酒，會加大心肌壞死的風險，造成猝死。

4、長期吸菸。大家都知道吸菸有害健康，但殊不知香菸中的尼古丁以及焦油還容易誘發心血管疾病，引發心肌梗死以及猝死。

如何抵禦猝死的風險？

最重要的便是日常預防，時刻關注身體發出的“預警”訊號，對於經常氣促、胸悶胸痛、重度血壓升高、血氧下降、口唇發紫等猝死的徵兆，大家一定要及早重視。只有勞逸結合，才能降低猝死風險，對自己和家人負責。同時還可以購買一份意外險，也算是給家裡其他人增添一份保障。我是在大家保險“靠譜節”上買的，共有近20款保障型保險，全家保障，一次就能搞定。

想要知道猝死的原因和徵兆，首先要明確什麼是猝死。根據世界衛生組織規定，發病後6小時內死亡者為猝死，主要是指身體內部原因導致的死亡。能夠引發猝死的誘因很多，比如過度興奮、過度勞累，以及心臟疾病等。

與此同時，猝死雖然看似時間很短，但前期也會有很多徵兆，比如氣促、暈厥、全身乏力，基本上都是因為心臟血氧供給不足、身體長時間超負荷運作等導致。所以如果經常出現以上徵兆，一定要讓自己“慢”下來，注意身體健康。

此外，也可以透過大家保險首屆“靠譜節”，瞭解包含猝死意外的大靠山綜合意外險，給自己多一份保障。

當然，我們在日常生活中也要關注自己的身體健康，當身體發出“警示”訊號時，不要掉以輕心，及時就醫，聽取醫生意見也很重要。

作為高壓行業的金融從業者，我來回答一波。本人金融專業，13年畢業，本想能夠在畢業後為事業有成“拼”上一波，但是健康危機感比我想象中來得更早。其實近年來，年輕人猝死事件屢見不鮮，為了工作，熬夜奮戰、不眠不休已成常態，但所得出的工作成果，多數情況下都會因甲方的一句話“付之東流”。

工作上的重頭再來還好說，健康的重頭再來卻萬難企及。有專家研究了猝死者的生活軌跡，發現多數猝死者都存在以下幾種不健康的生活方式：暴飲暴食、久坐不動、熬夜、大量抽菸、喝酒。

不過，於我而言，即使知道這些問題，但在工作面前還是很難規避。因此，我已打算趁著這次大家保險“靠譜節”買一份綜合意外險，替自己與親人都做一些打算，也算是買個心安吧。

現今關於猝死的新聞層出不窮，而致使猝死意外頻發的原因也有很多，但無外乎都是過度勞累、熬夜、壓力過大等問題導致的心源性猝死或腦猝死。

而如今猝死的人群正有年輕化的趨勢，這意味著年輕人——家裡的頂樑柱也成為猝死的高危人群。如果發生猝死意外，對於上有老、下有小的家庭來講，堪稱“毀滅性”打擊。鑑於此，我在大家保險“靠譜節”上給自己及家人都購買了一份大靠山綜合意外險，價格也不貴，每年才幾十塊錢，也算是買個安心吧，給家人多一份保障也是好的。

此外，猝死也有很多徵兆，如長時間胸痛、憋氣、口唇發紫、血氧下降、重度血壓升高等情況。對此，及早重視此類現象，調整自己的作息時間，並定期體檢，才算對自己的健康負責。

我參加工作有二年了，憑著自己年輕有一股闖勁兒，也想在社會上有一席之地，所以每天工作加班加點那是常態，這樣熬夜已經有兩年了，生活習慣健康飲食也做不到，所以最近感覺身體非常的透支。

看了這篇文章，讓我也意識到身體的重要性，同時買保險也是非常重要的，這篇精彩的文章讓我更加的注重健康，注重買保險是一份很值得的，不要排斥他，要正確的面對。

近些年來，年輕人猝死現象屢見不鮮，當人們聽到這個訊息很讓人震驚，在震驚的同時，其實要引起人們的注意，喜歡熬夜的年輕人喜歡喝酒泡吧的年輕人，喜歡久坐不動的年輕人，都要敲起警鐘了。為自己的身體負責，要加強鍛鍊，別熬夜，早睡覺，年輕人更要戒菸戒酒。為自己和家人買一份綜合保險是很有必要的，這件事情是勢在必行，不要排斥也為健康著想

看了這篇文章真是讓人驚心動魄，現在猝死的年輕化，更是讓我們感到震驚，我也要選擇一份綜合保險再靠譜節，畢竟是對自己多了一份保障，有了這份保險，也同時提醒自己要注重身體，少加班，多運動，不吸菸不喝酒，我想這些好習慣養成了身體就會健康起來，疾病就會遠離我們，這些猝死的現象也離我們遠遠的，要我們有一個健康的棒棒的好身體。

現代城市生活的快節奏讓上有老下有小的80後來說工作方面和生活方面的壓力確實挺大的房貸車貸，孩子們的教育費用。導致大家精神壓力很大，起早摸黑的工作經常性的熬夜和工作上飯局上的應酬使得週期性的精神緊繃導致情緒低落控制不了自己的情緒。另一方面缺乏運動，總結出來熬夜、壓力大、壞情緒、缺乏運動等等讓猝死的機率增大。

現在好多年輕人都認為，我們年紀輕輕的身體健康充滿了活力，用不著買保險，買保險都是年齡大的人的事，但一些資料確實讓我們倍感惶恐，近些年來年輕人猝死的也是平時認為自己的身體很好，熬夜久了也沒事，能扛過去，就是有這樣的心理，當時的猝死是沒有扛過去，這樣的事要以我們年輕人引起注意，買保險是非常靠譜的一件事，所以我也要也買一份保險。

一些人自認為年輕、底子好，因此常常透支體力，有時身體的不適如憋悶和疲勞等容易被忽視，認為只要稍微休息就沒事了，殊不知，有些不適的狀態就是疾病的前兆，長期過度疲勞容易誘發潛在的心源性疾病，最終導致猝死。像這種的高危人群，我個人建議對自己好一點，也對家人好一點，可以給自己多買幾份保險，避免意外情況的發生。

隨著社會越來越發展，我們的生活壓力也會逐步增大的，同時因為工作的需要，我們不得不加班熬夜，這樣會導致我們的身體的系統都會有所損害，最主要的是來自心理上的壓力。這樣子會讓我們的脾氣變得很暴躁，暴躁就會難受，然後就喝酒喝酒也會影響自己的健康的，這樣子就更加提高了猝死的發生率，所以大家一定要買一個好的保險。

雖然我們社會發展的越來越快了，但是同時給我們帶來的生活壓力和心理上的負擔也是會越來越多的。尤其是男人，對於男人來說，來自家庭，來自工作上來，自生活上的種種問題都會將我們壓垮，我們也會在難受的時候選擇喝酒。熬夜加班這些都會導致促使今日的發生，為了避免這樣的情況或者是保障，我們一定要給自己和家人都買份意外保險。

其實很多死亡都是突然間就發生了，我們不得而知，但是這和我們平時的生活習慣有著非常大的關聯，如果我們平時能夠好好的注意的話，也會避免此類事情的發生。大家要平時少喝點酒，少發點火，少熬夜，雖然工作的確是很重要的，但是如果沒了身體，真的再多錢都是沒什麼用的。推薦大家可以去保險節上面選購一下保險的方案，其實有很多選擇。

想要知道猝死的原因和徵兆，首先要明確什麼是猝死。根據世界衛生組織規定，發病後6小時內死亡者為猝死，主要是指身體內部原因導致的死亡。能夠引發猝死的誘因很多，比如過度興奮、過度勞累，以及心臟疾病等。

與此同時，猝死雖然看似時間很短，但前期也會有很多徵兆，比如氣促、暈厥、全身乏力，基本上都是因為心臟血氧供給不足、身體長時間超負荷運作等導致。所以如果經常出現以上徵兆，一定要讓自己“慢”下來，注意身體健康。

此外，也可以透過大家保險首屆“靠譜節”，瞭解包含猝死意外的大靠山綜合意外險，給自己多一份保障。

當然，我們在日常生活中也要關注自己的身體健康，當身體發出“警示”訊號時，不要掉以輕心，及時就醫，聽取醫生意見也很重要。