別人給你的只是建議，關鍵在於自己的想法，別想的太多，既然已經已經了，想那麼多幹嘛，活在當下，面對該面對的現實，該吃吃，該喝喝，開心過好每一天，這就是心態。

一個人有什麼樣的心態，就會有什麼樣的生活。我們不是每個人都能改變世界，但是如果能改變看世界的角度，一切都會變得不一樣。做同樣的事情，心態不一樣，收穫不一樣，感悟就不一樣，這就決定了人生將來會有所不同，所以我們說“心態決定命運。”

不得不承認，好心態真的會影響一個人。

抱怨別人，折磨自己。

滄海一粟，人一生在這個世界上只是那麼一瞬間，生與死也只是兩種不同的存在方式，人們懼怕死亡是因為內心有太多的不捨，有太多的放不下，生與死本來就是每個人都該經歷的！而你現在不是去擔心絕症最終的後果，而是該用積極的心態去面對，積極配合醫生治療，相對於那些因突發事件死亡的人，我們該感恩上天至少給我們留了時間去做我們還未做完的事，去彌補我們虧欠了的人

絕症就是知道沒救了，肯定得死的這一確定事實。

重點是，請問哪一個人不太確定自己會不會死？不確定的是什麼時候死而已。

其次，要知道死的不過是肉體而已，肉體只是靈魂坐的一部車，換部車罷了～

心理活動雖然不是天生的，他總是隨著外界環境變化而在變，但是心理素質絕對是你一生活動的最根本得保證，這是你能否坦然活著的發動機，這要是出毛病，那這輩子就算完了。

當然人一旦聽到完了，會很是驚悚，因為你會從這世界上永遠的消失，什麼都沒有了，沒有肉體，沒有精神，沒有任何記憶，這是件多麼恐懼的事！所以很多人會在聽說自己得了絕症時，癱軟下來，本來可以繼續活下去的，卻被活活嚇死了！

那麼我們如果才能保持一種心態，讓自己在絕症面前不畏懼，能繼續享受剩下的光陰呢？這樣的心態如何去保持擁有呢？

首先我們得從大的哲學觀念去理解這個絕症的殺傷力到底有多強？你要知道，人類是有文明的，有文化的，其思想應該是所有地球生物中最複雜最豐富的，正因為有這複雜思想，所以人才會多想，讓自己變得高高在上，覺得自己是萬物神靈之主，讓我們自己覺得我們是最精貴的，不能有半點損傷，永遠的活著，永遠的享受雨露Sunny。其實正因為這樣的想法禁錮著我們，所以我們被鎖在思想的牢籠裡，不能動彈，一遇到不利自己的，就會覺得慌張恐懼，其實，人類這只不過是地球萬物中的一員，跟其他動物一樣，一樣的生命，一樣的活著，一樣的渺小，誰都是有生老病死，誰都有活長活短的權利和命運！只是人類比其他動物更會利用自然來保護自己而已，這不代表人類就不會受到傷害，而且根本不知道災難哪天會到來，誰的機會都是一樣的。所以要看淡生死，這是你活著的必修課！

其次，所謂絕症，就是目前來講人類還無法找到最好方法去治療它，這種疾病的死亡率很高，碰到這種病只能是運氣欠佳，但並不是說就沒得治好，醫生也只是比一般人多學了點知識，但也只是很少的一部分，而且是在不斷進步，很久以前可能有若干種疾病生成過了，在當時都是不能治療的，但是後來一點點的被人類攻克了，後來的人再得，自然就不怕了，如果你能挺過去，等到那時的到來，也許你就有救了，你何不博一下呢，不搏怎麼知道自己不行呢？！但是心態不好，則會導致病情加速，心態好，好的細胞就可以幹過壞的細胞！何不試試看！

再者，不管自己能生存多久，死了就什麼都沒有了，活著，不光每天可以看日出日落，還有很多有趣的事可以做，再怎麼樣還有你想看到的人呢，每天天天看也比你快去死去強吧，只要還在呼吸，就要多看看，多走走，多笑笑，絶不浪費一點活著的光陰，這才是硬道理！

在剛聽到不好的訊息時，沒人能保持好的心態。

18年我在新加坡工作，一天早上起來發現身上有兩塊很大的淤青，發紫。我直覺不對，馬上去診所驗血，當天就送急診了。兩天後診斷為急性白血病。

但我可以說，過了剛開始的崩潰階段，我現在心態和很多其他身患絕症的人相比，是相對比較好的。這也許和我不是第一次患癌症有關，說的隨意點是習慣了，說得負面點是認命了，說得深刻點是接受了命運的設定並能從中獲得意義。

遭遇絕症絕不是短時間內可以被坦然接受的，需要一個痛苦掙扎甚至絕望的過程。如果目前心態不好，不要責怪自己，負面情緒和恐懼的合理宣洩是很重要的。我在朋友面前大聲痛哭過，對著家人怒吼過，在深夜裡默默流淚過。要知道，世界上不是你一個人在承受這些痛苦，還有數以萬計的人同樣經歷著你所經歷的，你並不孤單。

宣洩過憤怒過絕望過，那如何走出這些負面情緒？我的建議是找到現在這個情況之下，你還有能力去完成並願意追求的事。

瞭解學習疾病的相關知識，用科學理性的認知去看待疾病防治無知帶來的盲目恐慌；看和自己經歷相似的人寫的書，從別人得故事中獲得勇氣和力量；多關注心理、哲學、信仰方面的書籍拓展自己的認知廣度和深度；繼續堅持去做自己力所能及並喜歡做的事，例如堅持部分原來的工作、開展副業、發掘愛好或做一些和自己經歷相關的新的社會工作；多和病友接觸來往，與和你經歷相同的人抱團取暖。

把注意力從對絕症的盲目恐慌中轉移到其他的事物以及追求上，著眼於眼前的一時一刻、一餐一食，活在當下，解決當下的問題實現當下的願望。

要解決心理和情緒的問題，一靠學習與提升，二靠少想多做，當然，最終要靠耐心。給自己一些耐心，時間終會幫我們解決一切，不要焦躁，做好我們能做的就是最好的心態了。

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