對於痛苦這個詞，誰也不喜歡，包括我亦是如此。

誰都想一輩子風平浪靜，歡聲笑語，但生活總會給與我們各種各樣的磨練，無論是肉體上的，還是精神上的。

沒有經歷過風水雨打的花朵，又怎能經受的住日曬雨淋的洗禮。

其實痛苦，與很多都是相通的。

從小在萬千寵愛中長大的孩子，與窮人家早當家的孩子，後果會更加的獨立、懂事，更能經受住暴風雨的摧殘，而前者遇到一些困難，往往會逃避、瞻前顧後，不知所措。

兩者間的區別也是很大的。

我們無法提前得知，生活會給與我們怎樣的饋贈，但只有自己強大起來，才能為身邊的人遮風擋雨。

內心的強大，才是真正的強大。

痛苦是生活給予我們磨練的最好禮物，換種態度對待它，也許你會收穫不一樣的人生。

升級打怪一般都是費時費力，這樣才能有成就感。

我看到問題第一時間腦海裡閃現了這幾句話：“天將降大任於是（斯）人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,曾益其所不能.”意思就是如果要給你任命一個比較艱鉅的任務一定會對你進行磨鍊，無論從肉體還是從心靈都會進行一番洗禮，才會鳳凰涅槃，才會讓你能力得到提升。

讓你幸福的事情一般都記不住，痛苦卻記得很深刻，這就是經常聽到記仇，很少聽到記恩。

很奇怪的一件事，往往我們有記憶點的都是當時我們感覺很痛苦的事，往往我們覺得幸福的事我們都記不住。大腦皮層對痛苦的記憶需要更多活躍的腦細胞。從心理上來講，我們往往對痛苦的經歷要反覆思考，反覆總結，得出結論和教訓，避免在以後的生活裡再犯這樣的錯誤。

說一個自己的經歷，給題主一個參考。

我從08年之前還是比較順利的，一路上學直到大學畢業。後來透過司法考試在我們這邊當地中院實習，是沒有工資的。那時候家裡生活還是很不錯的。後來從09年到17年發生了很多很多事情。我比較有記憶點的都是不好的事情。說實話在經歷的時候真的很痛苦，那時候我經常會躲在車裡一個人哭。做律師的前幾年是很苦逼的，沒有案子，沒有經驗，沒有氣場，也沒有人脈，什麼都沒有就沒有收入。然後家裡發生變故，作為家裡的老大就需要承擔家庭的責任。在我最困難的時候白天做律師，晚上去補習班給孩子看作業。後期父親生病，也是白天上班，晚上陪床。現在想想，反而不覺得苦了，覺得起碼那時候父親還在身邊。後來父親17年6月份走了，好久好久心裡恢復不了，整夜整夜的哭醒。父母在，人生尚有來處，父母去，人生只剩歸途。心裡好難過好難過。但是我驚奇的發現了一件事，我的業務能力在這幾年的磨鍊期間發生了很大程度的提高。我可以在照顧父親的閒暇時間做案子，收入居然可以支撐父親每月一萬多元的醫療費。我以前可是沒有這個能力的。

年輕人，多經歷一下苦難，等以後你會發現，所有的苦難都是用來渡你，都是為了讓你更好。

為什麼成長會感到痛苦

心理學研究說，我們對於外部世界的認知可以分為舒適區，學習區和恐慌區。

（1）舒適區：

在舒適區裡我們會很有安全感，很有掌控感，做的事情、深處的環境，以及面對的人都是我們熟悉的，在這個區裡我們會感覺很舒適，但是這個區裡因為什麼都是熟悉的，我們只能學到很少的東西，自己的進步也比較緩慢。

其實現在流行的一句話“你只是看起來很努力”說的就是在舒適區的無效努力。舉一個簡單的例子：假如一個高中生最擅長數學，最不擅長英語，他每天從早上學到晚上，看起來非常努力，然而他其實每天都花大量的時間學數學，花很少的時間學英語。每天花10多個小時學習，別人和他自己都會覺得很辛苦，然而這是沉浸在舒適區的無效努力，他的成績也不會有很大的進步。還有的人每天花大量時間工作，事實上他的工作效率很低，他很擅長久坐，久坐是他熟悉的領域，但是他沒什麼工作成果，這也是一種沉浸在舒適區的表現。

（2）學習區：

在學習區裡我們會面對一些陌生的，從來沒接觸過的事物，在這裡我們面對的很多都是新鮮的東西，這是一個可以充分鍛鍊自我、挑戰自我的環境。學習區會給我們帶來不安和不適感，但是我們在這個區做事，我們能真正的激發潛力，取得進步。

舉一個鍛鍊身體的例子，我之前鍛鍊身體就是跑步，我很擅長跑步，而我做的事情只有跑步，我從來沒有熱身過，也沒有跑完步後壓壓腿等，後來在同學的帶領下，我嘗試做了些熱身活動以及跑完步壓腿等活動。剛開始非常不適應，覺得這些東西繁瑣浪費時間，後來堅持做了幾次發現自己的跑步時更舒適了，不會出現扭傷的情況，跑完步柔韌性也更好了，感覺更輕鬆了。

（3）恐慌區：

在這個區裡我們會感到非常恐懼和不安，我們沒辦法長時間處在這個區裡。

比如，我們在一個陌生的城市裡沒有帶任何電子裝置的迷路，一個有社交恐懼症的人在公共場合

發表講話，恐高症患者嘗試站在樓頂向下望......

我理解的成長就是擴大自己的舒適區，怎麼擴大？透過在學習區裡不斷地適應、不斷地學習，將陌生的東西變成自己熟悉的東西，這個過程當然會感到痛苦。當然，痛苦也是因人而異的，因為每個人的舒適區、學習區、恐慌區不同，別人看起來的很煎熬的事情或許對某些人來說就是很熟悉很輕鬆的事。

在成長的過程中，最重要的是三個圈子的平衡，三個圈子沒有具體明確的界限，根據每個人的不同或多或少的佔據生活的不同的部分。有的人可能性格比較安逸，追求穩定，那麼就讓生活中更多的時間處在舒適區就可以了。有的人可能比較喜歡挑戰，不斷地突破自我，讓麼就讓生活中更多的時間處於學習區就可以了，針對恐慌區，個人認為稍有接觸就可以了，不要做過多的嘗試。