大家好我是健身達人小邱

俗話說“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌”。如果一個人長時間沒有吃飯的話，那麼就很可能會出現飢餓男人的情況，往往也會伴隨著頭暈的症狀，此時需要及時為身體補充能量，才能夠使身體正常的運轉。

很多人在飢餓的狀態下，往往會感覺到渾身沒勁兒，精神狀態變得越來越差，其實還有些人會出現心慌手抖的現象，有些人就誤認成這是糖尿病的早期症狀，其實並非如此。

如果一些個人在飢餓的狀態下出現了心慌手抖的情況，到底是怎麼回事呢？除了與低血糖有關係之外，還與哪些原因有關的，下面我們就具體來分析一下。一餓就心慌、手抖、無力？除了低血糖，可能是2個原因在“使壞”。

一餓就“心慌手抖”是怎麼回事？多半是這3個原因在“搗鬼”

低血糖

如果一個人長時間沒有進食的情況下，身體得不到充足的能量血糖就會過低，此時很可能會出現心慌手抖的情況，所以在吃飽喝足之後到血糖持續上升的時候，這種症狀也能夠得到很好的緩解。

所以在日常生活中一定要保持規律的吃飯時間，這樣才能夠使身體獲得充足的能量，但是如果你發現自己在一段時間內吃的比較多，而且經常感覺到口渴，身體卻變得異常消瘦，那麼很可能會是糖尿病引起的，希望你能夠正確對待。

甲狀腺疾病

甲狀腺屬於內分泌系統，它能夠分泌甲狀腺激素來維持體內的激素水平，所以當甲狀腺疾病出現的時候，往往會導致內分泌失調，身體的新陳代謝也會出現異常，當新陳代謝過快的時候，往往就會出現低血糖的情況，也就是甲狀腺疾病在“使壞”。

如果此時沒有及時的補充能量，那麼很可能會出現心慌手抖的症狀，此時不要以為只是簡單的生理現象，這很可能是病理性的原因，希望你能夠正確對待，及時去醫院做一下甲狀腺方面的檢查。

腸胃疾病

如果胃酸分泌比較多的話，那麼身體內的食物往往消化的也會比較快，此時很可能會感覺到飢餓，如果胃酸分泌過多的話，人在飢餓的情況下也會出現心慌手抖的情況。

當人們的胃酸分泌過多的時候，就會對胃黏膜以及腸道造成極大的損傷，很容易引發胃炎，胃潰瘍以及腸炎的情況，如果你在一段時間內出現飢餓並且心慌手抖的症狀，那麼除了跟低血糖有關係之外，很可能是腸胃疾病，希望你及時去醫院做一下全面的檢查。

對於一餓就感覺“心慌手抖”的情況，應該怎樣預防呢？

第1，調整自己的飲食。有些人由於不規律的飲食習慣，往往就會引發低血糖的情況，久而久之便會引發身體疾病，所以在日常生活中一定要調整自己的飲食習慣，並且在日常生活中也應該保持飲食均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，多為身體補充水分，預防低血糖的情況出現。

第2，保證充足的睡眠時間。人每天都能夠得到充足的休息，這樣才能夠維持機體的正常運轉，預防身體疾病的出現，而如果一個人長時間的睡眠不足，往往就會引發身體內分泌紊亂，久而久之也會影響到甲狀腺的健康，勢必也會出現一個就感覺心慌手抖的情況，所以說保證8個小時以上的睡眠時間很重要。

第3，養成定期體檢的好習慣。有些人覺得按時去體檢簡直就是浪費時間，浪費金錢，但其實定期體檢能夠及時的發現疾病，而且及時的進行治療，這樣才能夠保護身體健康，所以說一定要養成按時體檢的好習慣，為身體健康保駕護航。

在印象中，手抖一般是發生在比較年長的人身上，而現在這種症狀在年輕人身上經常可見。有大部分的年輕人會選擇性忽略。其實這是一件很小的病情，一旦發生了只要稍加註意就可以。

手抖的原因多種多樣：

生理性手抖顫：這種是經常見到的症狀，在年輕人中變得越來越常態化。一般患者手抖的幅度小而無規律。這是一種無規律的生理抖動。

如果一個人精神處於緊張、恐懼、情緒激動、劇痛及或者度疲勞的狀態。則很有可能會引起手抖。生理性手抖的發生，隨著時間推移可能會隨之消失。

日常的生活中建議患者注意補充鎂、鈣等身體所需要的元素，這種症狀能夠在短時間內被調整過來。

病理性手抖顫：這種症狀在醫學上稱“震顫”，發生的原因多種多樣，指手不隨意的顫動，常為永久性的。以下疾病可能會導致：

1、甲狀腺功能亢進：以青年女性最常見。含有此病的人往往會有心慌手抖、怕熱多汗、多食易飢、體重減輕等等症狀。

2、頸椎病：這種病會讓患者出現頸項部僵硬，酸脹疼痛，手臂麻木等不適。如果有就一定要去醫院看醫生進行檢查。

3、帕金森病：多發於50歲以上的老人，這種症狀經常在人體處於安靜的狀態下會出現手抖。這種手抖在睡覺時可能會消失，一般症狀的手抖速度為4-6次/秒，比較有規律。建議患者去做頭顱MRI檢查及肌電圖檢查。

手抖的原因有多種，最好是做好提前預防

其實手抖是可以透過預防進行調整，在日常生活中可以透過補充足量的鎂、鈣來調整手抖以及預防手抖得發生，也可以多吃胡蘿蔔素能調整人體微迴圈。

手抖也可能是心理因素作怪，這其實就是自我感知的問題：正常情況下一個人的眼睛看不到手，就會很自然的不知道手到底在哪裡。這時身體狀態嚴重依賴眼睛來進行監督反饋，從而導致器官自身的感知被忽略或者感知資訊根本沒有傳到大腦。

這時候，在你看不到或者注意力沒有集中的時候，手就自作主張地亂動了，這個其實也算是生理原因。這個時候手抖是為了放鬆：身心緊張，手腳可能無意識地抖動，其實是為了放鬆。

平時生活中，建議人們保持樂觀心態，避免情緒大起大落，要儘量消除緊張因素，放鬆心情。