尤其是素體陽虛的人，平常嗜食生冷，過用寒涼藥品導致脾陽受損，一旦寒邪內侵，溼邪困阻，脾胃不運化，就容易出現口淡乏味、大便稀溏、腹脹，腹痛、苔白膩等現象。

寒溼不能速除，脾陽不能正常恢復，這時候如果飲食厚味，辛辣煎炸燥烈之品，飲食水谷不運化，又容易合併脾胃溼熱，溼熱困阻中焦的現象，導致出現口氣穢臭、面板油膩、面生暗瘡、口乾口苦、心煩燥等症狀。

兩種情況合併存在，治療要有輕重緩急的區別，或以清熱為主，或以溫陽散寒祛溼為主，不拘一格；但總體而言，脾胃陽虛是疾病的本相，溼熱困阻中焦是表象，熱象不重的時候，總體以溫陽健脾助運為主。

特徵如下：

1、舌苔發白，代表體內有寒溼。

2、反覆的口腔潰瘍，代表體內有寒。

3、口臭時舌苔發白，代表體內有寒。

4、咳嗽時痰是稀白的，代表體內有寒。

5、流清鼻涕，代表體內有寒。

6、流出的汗是涼汗，代表體內有寒。

7、愛打噴嚏，特別是早上起來，遇風噴嚏不斷，代表體內有寒

8、感冒發熱時渾身感覺冷，代表體內有寒。

9、經常腹痛、腹瀉，代表體內有寒。

10、臉上長痘和斑，代表體內有寒。

11、長溼疹、牛皮癬、白癜風，代表體內有寒。

12、手、腳長年冰冷，代表體內有寒。

13、腳踝浮腫，代表腎虛、腎寒。

14、四肢關節疼痛、頸肩痠痛、肩周炎、腰痠背痛等症狀，代表體內有寒溼。疼痛部位越多，時間越長，代表體內寒溼越重

二、下半身肥胖的原因

其實說下半身肥胖是寒溼重導致的這個說法太過籠統了，因為造成下半身肥胖的原因是有很多的， 我就大概說一下。

1.胖瘦受先天稟賦的影響十分明顯。中醫認為體質陰陽剛柔的差異，是由先天稟賦決定的。不僅僅一些疾病具有一定遺傳性，另一方面同時對一些肥胖體質也是存在有遺傳的因素的，對很多下半身肥胖的朋友來說，也都是會有先天遺傳的可能，所以說對於比較頑固的下半身肥胖，我們考慮先天遺傳

2。飲食不節制是肥胖形成的重要原因。這個也是大家知道的。《素問。奇病論》說：“必數食甘美而多肥也。”

3.臟腑失調無論男女，隨著年齡的增長，容易出現臟腑氣血失調，肥胖發生的機率也隨之增大。《素問。陰陽應象大論》說:“年四十，而陰氣自半也，起居衰也。年五十，體重，耳目不聰矣。”

4.痰溼體質。一般來說，在中醫方面認為肥胖者都是屬於痰溼體質，也就說一般肥胖的人，痰多並且溼氣重，所以說，針對這種肥胖在平時的生活當中多半是由於飲食不當而造成的，這個時候要想對其進行治療的話，那麼就必須要對飲食進行適當的控制，那麼才是可以達到很好的減肥效果的。

5.長時間久坐，特別上班族，一坐就是八個小時，坐久了屁股就會增大變寬。

6.，褲子的尺寸不合適，別說穿緊身褲，塑身內衣等等，還有甚至迷你裙，無袖衫，這些都會使下半身發胖。因為太緊的服裝會阻礙腿部正常的運動，還會阻礙腿部的血液迴圈，短裙則可以使腿部受涼，同樣影響血液迴圈導致脂肪堆積，如果內褲太大也會使臀部肌肉，缺乏足夠的支撐力而下垂外展，而太小則會使臀部變形。

7.翹二郎腿，翹二郎腿會導致血液和淋巴迴圈障礙，導致下半身的浮腫。

8.，雌激素內分泌紊亂也會導致，比如亂服一些減肥藥等等，都會引起變胖。

9.對於長時間站立的人也會引起肌肉結實，導致影響美觀，因為就是運動方式不正確，或是長時間站立也會造成蘿蔔腿或小腿的的浮腫。

10.走路的姿勢不對，也會引起無法使腿部的脂肪燃燒，而使腿部變得更粗。

三、寒溼體質改怎麼調理。

一、血足是祛寒溼的根本。只有身體內血液充足，腎氣就足，就能保證血液迴圈的通暢，全身就會感到溫暖舒適。寒溼在充足的血液、流動暢快的血流面前是無立足之地的。沒有了寒溼，就不會出現這疼那疼，也就不會長斑、長痘、長癬。

二、運動後全身感到溫暖。經常運動、經常體力勞動及做家務的人，會感到體內的熱量大。這是因為運動生熱，起到了驅散寒溼的作用。但是，如果只是注重運動而體內的血液不足，運動後就會疲乏，抵抗力下降，寒溼會乘虛而入，身體仍會虛弱多病。

三、適當出汗是祛寒的最好方法。適當出汗可以祛寒。不管是運動後出汗，吃了溫熱食物而出汗，還是泡腳後微微發汗，都可以達到祛寒的效果。

四、飲食祛寒。常吃辛辣、溫熱的食物可以祛寒。由於地理氣候的不同，各地區都有適合當地的祛寒飲食習慣。如北方喜歡吃蔥、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉這些溫熱、高熱量的食物排寒；四川人喜歡麻辣；貴州人喜歡酸辣；湖南人喜歡炸辣；還有的人喜歡喝祛寒的藥酒等。雖然各有不同，作用都是祛寒、祛溼、保暖。

五、熱療祛寒。熱療祛寒是自古人們就使用的古樸、自然、有效的祛寒方法之一。有的用熱水袋，或加熱後的沙、石、鹽、石蠟熱敷；有的用艾條疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位貼上薑片或蒜片等再用艾；有的用祛寒的中藥液煮水泡、等；有的用各種理療儀照射祛寒；有的用刮痧、火罐等祛寒。可以說在醫院、民間都有不少祛寒的方法，這些方法在一定程度上都能緩解和治療因寒溼引發的各類疾病。

體內寒溼重的表現：

一、頭重腳輕，身體困重，寒溼阻遏陽氣，造成體內清陽不升，清竅失養，人容易感到頭重腳輕、感覺睏倦、納呆腹脹。

二、關節僵硬，當溼邪進入人體，關節與寒氣相結合，就會形成寒溼，這時人的四肢會感覺僵硬，甚至脹痛。

三、面板起疹，溼氣侵犯肌膚，會導致各種各樣的皮疹、水皰和面板瘙癢。

四，大便粘膩，發現自己在排便時，糞便經常不成形，特別容易粘在馬桶上很難沖掉，說明體內出現溼氣。通常這種情況，與人的脾虛溼滯有很大關係。

五、會出現下肢水腫，當人體體內溼氣比較重時，多餘的水分和廢物堆積在體內，沒有及時排出體外，會出現面板浮腫。

溼寒體質有那些表現，守先看肚齊眼用手往下按時，肚齊眼裡有跳動感，在看大便時大便發貼上便池，用水衝都很難沖掉，總感決頭上帶著帽子是的感決，其實頭上什麼都沒有，這是溼氣困脾，中醫稱，脾主溼等，脾溼不足，還不行，脾主溼而惡照，胃主照而惡溼等，脾溼胃寒各種症況，中醫稱，脾胃為後天之本，氣血生化之源，守先脾溼就照成脾生精給肺的功能不好，胃降濁氣和消化等功能就不好，症況表現氣血不足，胃脹胃痛，胃寒肢冷，四肢無力，怕涼喜溫熱等等，尿頻尿急，等等…