練習硬筆書法重在苦練，列幾點，你參考一下

1、高中生在練習硬筆書法之前需要選擇範本，先摹後臨，摹臨結合。

縱覽市面上出版發行的鋼筆書法字貼，由於是鋼筆書寫的原因，字都偏小。雖然筆畫精細，結體嚴謹，但不便於初學者摹寫(蒙著字貼寫)。大多數人又懶於摹寫，認為只有小學生才這樣做，殊不知摹寫是學書書關鍵的一步，是避免"抄貼"學無收益的有效方法。一個不摹只臨(照著字帖寫)者，很難發現自己書寫的弊病，只有先摹後臨，摹臨結合，才能有進步。選中字帖後，可用影印機放大到1.5Χ5釐米的字。如果自己喜歡寫撇捺明顯、精巧的寫，就可選用彈性的鋼筆。

2、高中生在練習硬筆書法時要選擇正確的方法。

學習硬筆書法，為了速成，可以直接學行書。但多數學書者受"寫好了正書才能寫行書"正統觀念的影響，長期精描。細畫地寫楷書，一旦實用需寫行書發現沒有進步就喪失了信心。所以，直接寫行書或正、行結合練，都是短期見效的方法。

3、合適的書法字帖對於練習硬筆書法也很重要。

在書法字帖中，有規範嚴整的，也有疏朗奔放的。每個人性格的不同使得愛好各異。同樣一本字帖，也因人而異。一個性格豪放、外露的人寫起來往往不拘泥於點畫，喜歡寫大幅的行草書。雖然瀟灑、流暢 ，但法度不足、草得天書一般。而一個性格內向、深沉的人則常常喜歡寫工整精美的正書，但在寫行書時過分計較點畫的精細，難以擺脫僵硬、死板的書寫習慣。所以，對各種風格型別的字帖加以選擇再定自己的專攻物件是第一步，在學的過程中據已特點對症下藥地換帖是第二步。

教訓說不上，只能算是一點經驗，列幾個你看一下！

1、在硬筆書法中應該儘量把字型練成圓形，這打破了老師教我們的方塊字，其實方塊字寫出來並不好看，華人的什麼是追求圓潤的，所以字型一般為圓形為宜。

2、遵循字的口訣左收右放重心穩，上嚴下寬中收緊。其意為左右結構的字要左面收緊右面伸展，上下結構的字要上面收緊下面伸展。

3、注重關鍵筆畫(即字眼)的書寫，整個字只要關鍵筆畫書寫好看了，整個字型也就會相當好看。比如“我”“伐”的斜勾便是關鍵筆畫。

4、在練字時要有自己觀察和異同，字不能千篇一律，也要有所區別，形成自己的書法風格，比如圖中的兩個山字，雖同樣是山，但是組合的方式不一樣了，但是仍然好看。

練字貴在堅持，加油

我覺得，高中生練習硬筆字，主要目的是針對日常書寫應用，應該學習實用型別的硬筆字，重點練習行楷、行書。

♥首先，要了解字型屬性特徵，認識科學訓練方法的重要性，不能急於求成，必須要一步一步的練。如圖:▲圖為本人的教學程式

♥其次，要有針對性的進行專項練習，不能嫌麻煩。主要訓練科目要點如下:

♥第一，選擇合適的範本。楷書帖，最好選擇毛筆小楷字帖，那是正宗的手寫體規範字，具有很好的書寫性、適用性。練好楷書，在此基本上加快書寫速度即是行楷。如圖:▲趙孟頫小楷《太極圖說》

▲成親王小楷《赤壁賦》

▲毛樹棠小楷《小園賦》

♥第二，先矯正執筆姿勢。以往寫字不好看，書寫速度慢，主要原因是執筆姿勢錯誤，導致運筆動作不能正常有效施展。科學、合理的執筆法是寫得好、寫得快的前提條件。如圖:▲圖為本人的教學示範——潘氏三指執筆法

♥第三，熟練運筆法技巧。寫硬筆字主要以指法運筆、腕部虛枕完成書寫過程。必須要練習控筆能力，掌握正確規範的用筆技法。如圖:▲圖為本人的教學示範——筆法動作練習

♥第四，將筆畫練熟記住。注意，起止處和轉折的地方，千萬不要頓筆、回鋒……只需適度的提按、停駐，意到為止，以保障行筆流暢、快捷利索。如圖:▲圖為本人的教學示範——基本筆畫練習

♥第五，科學有效的臨摹。初始階段，不要直接照著字帖看一眼寫一筆。正確的作法是:先摹寫→再臨寫，摹臨並舉，平行推進。如圖:▲圖為本人的教學示範——潘氏摹臨法

♥第六，必須要模擬應用。這個步驟特別關鍵，是將前期技法訓練與日常實際應用對接。

高中生，通常是不用楷書的，所以，這個環節分兩個小程式:

①將所學的楷書字型變成行楷或行書。作法: 直接在楷書原帖上改寫。請看下圖中紅色字跡那行。如圖:▲圖為本人的教學示範——楷書變行楷練習

②找一段文字試著抄寫，反覆調整。如圖:▲圖為本人的教學示範——模擬應用練習

密切關注書法與寫字教育發展動態，潛心專注書寫技藝方面的課題研究，努力推廣實用型硬筆書寫技法，做有良心的書法家 ——潘茂生•寄語

高中生的特點是對字的結構有了認識，對字的審美有自己的看法。根據這些特點，我們指導他們寫字的時候也要有所側重。

首先，要考察學生對握筆，控筆是否存在問題，如果存在問題就要糾正，並練習控筆，最好可以達到心筆一致的程度。

其次，要改正現在的書寫錯誤，把不合理和不規範的書寫習慣糾正過來。這就要從基本筆畫開始糾正，加強筆畫的練習，達到純熟作用筆畫的程度。

再次，要把重點的結字方法學習好。比如結字的中宮收緊，上緊下松，主筆突出，重心平穩等等，並加強練習和運用。

根據高中生的特點，經過糾正後，最好還是學習使用性強，書寫速度快的行書，這樣減少學生的學習時間和提高興趣。

已經工作，業餘時間練練字。

堅持了兩週時間，看了不少影片和經驗，小小的總結了一些。

高中生練字目的是啥？一般來說高中生時間已經很緊張了，練字應該是為了讓字好看一些，卷面整潔，其他科目不說，字好作文上是個加分項。

這樣的話不要去從正楷字練起了，耗時費力，平時書寫也用不上。

建議看看書店裡的字帖，找一個喜歡的字帖開始刷吧。

建議練行楷，字型看上去清楚，又能兼顧寫字速度。

堅持一段時間就能看到效果的，雖說達不到書法上的要求，但是字型清晰，書寫進步肯定是沒問題的。