可以透過轉移注意力排解壓力，放鬆心情，可以透過自己的興趣愛好等轉移注意力，做一些自己喜歡的事，要讓自己充滿能量，開開心心的

不攀比，調整心態。

人生的路漫長而多彩，像在天邊的大海上航行，有時風平浪靜，行駛順利，有時會遇到驚濤駭浪，行駛艱難。但只要我們心中的燈塔不熄滅，就能沿著自己的航線繼續航行……

人生的路漫長而多彩，在Sunny中學會微笑，在陰雲中學會堅強，在狂風中抓住希望，在風雨中抓住理想。等成長以後，站在中心回望，就會發現已經走出了屬於自己的路

感覺你的壓力很大，你有沒有想過放空自己呢？像我有時壓力大的時候會跑到文具店和玩具店，也許這不能幫上你什麼忙，但是，換個角度去想，也許你在玩具店會看到一樣你小時候想買卻不能買的玩具，因為太貴了，人生讓自己瘋一次吧！做一次自己不敢做的事，比如，高空彈跳，或者利用假日空閒時間，幫助社會上需要的人們，時間一分一秒過，就沒有太多時間去想了，加油，朋友

活的很累有二種，一種被情所困，一種被錢所難，如果能夠調節好自己的理念，不適合你的情不要強求不要期待，茫茫人海中一定有一個適合你的人會出現，如果勤勞勤奮相信錢一定會慢慢走向你的錢包。人生轉世不易好好珍惜生命好好愛自己。

本人在校學生。前段時間，小姨買房，我跟著去的，付款的時候銀行卡限額還差1萬三左右，我就問了下花唄能幫付款嗎？（原諒我的無知） 當時中介搖頭冷漠看我的眼神我永遠也忘不了。我回到家就在想，如果以後父母生病了我拿不出醫藥費應該也會收到這樣的眼神吧。這就是我努力生活下去的動力，這就是我的牽掛。

怎麼說呢，現在生活中的人都挺累的，關鍵看你怎麼想，想開了，也就不累了。

舉個例子，前幾天和一個叔叔聊天，聊的買房子的事情，都知道現在大城市的房子少則上百方，多則上千方，一般的工薪階層買房子壓力絕對大。他家的親戚問他借錢買房子，他就說現在的年輕人真是想不開，他家親戚買房一百多萬，首付30萬，貨款30年，每月說還多少我也忘了，反正說是還完這房子的價線也翻倍了。而兩人的工資都是六，七千，在大城市也不算高，他說，買了房子，要還首付錢，還要還貸款，那平時的日子肯定過的緊巴巴。現在這社會，人生無常，活到那一天還不知道，還要給自己背上這麼沉重的負擔，劃那頭呀。這個叔叔主張租房子，說現在的年輕工作又不咋固定，工作在那，租在那，自己也不用那麼累，也不用把全家的錢押在房子上，全都拿出來買房，萬一哪兒急需錢，沒得又要到處借，惡性迴圈，何苦呢？想想這個大叔說得也挺對的。如果是大佬，不缺錢，想買隨便買，對一般工薪階層，買房慎重也對哈？活好當下，幹嘛把自己整的身心疲憊，有的甚至搭上父輩的線，不然，房貸沒還完，人又老了，那還活個什麼勁。

活得累也要為自己活，來得投胎一次，十月懷胎母親苦，出生後父母一生的愛都給了孩子，為啥自己不好好的活…？酸甜苦辣的人生味就得自己去品嚐，不管這味道如何，也是自己來人世間的一筆財富，珍惜自己的人生，歡樂平安健康的活出自我。

我不相信你的境遇比我還糟糕，我也感覺自己快活不下去，看不到希望，但是我始終明白，我不能去尋死，我沒有資格去結束自己的生命，我不能這麼自私，我還有家人，死的勇氣都有還沒有活下去的勇氣嗎？你感覺活不下去說明你現在是人生低谷時期，人生本來就是起起伏伏，現在的低谷只是暫時的，你要改變自己，走出困境，沒有人能幫助你，只有靠自己，多接觸些正能量的人和事，提升自己的能力，強大自己的內心，只要你戰勝這一次的困境，以後遇到什麼那都不叫事兒，一定要堅強，不要老是想著眼前的困境，不要悲觀，加油，陌生人，你能，你可以的，你不是一個人在戰鬥，很多人遇到的困難遠遠比你的更難，大家都在努力，不要放棄自己

家家都有難唸的經，走出家門。去參加一些自己喜歡的活動，轉移自己的思想。不要一個人坐著。

講一個真實的事，我家隔壁住著老兩口他們有一兒一女，都到了談婚論嫁的年紀。說媒的也不少，不是這不好就是那不行。老頭眼睛不好看不清。只要媒婆一說好，孩子們就得願意，不願意就吵架。後來他老婆就整天不出門，窩在沙發上唉聲嘆氣。有一天她的一個閨蜜來了，她一看到她就大聲的哭了起來。說自己不想活了，要不去尼姑庵當尼姑。看著好不心酸。

人都有不順心的事，找對人哭訴一下，排解一下自己的心情。

我只能說說一點自己的曾經遇到的體會。我有過年經氣盛士可殺不可辱的初級階段，走過極端，被救活過來後反而堅強起來，告別了黑夜重新走進了風雨，有一種感覺：大概人生出來就是來受苦的，如果連死都不怕何懼風刀霜劍的磨鍊。

辛苦打拼一輩子，到了晚年更希望有一種成就感，不一定是榮歸故里光宗耀祖，就想生活得安靜些，能得到應有的尊重。沒想到娶了個河東獅吼的兒媳後，受盡了各種汙辱，遭遇街談巷議，在老伴去世的雙重打擊下再次又在夜晚站在了樓頂，總想縱身一跳，一了百了，人生自古誰無死，只是早遲罷了…，後來被兒子發現後說，只要你跳我跟隨你一起跳，我知道我那傻兒子說到會做到，兒子是我的命根子，是唯一留在世上任何人搶不走的作品，何況我帶走了兒子，九泉之下的老伴也不會饒恕我，於是又咬咬牙打消了一跳無煩惱的念頭，好死不如賴活吧，直麵人生，迎難而上，爭取不哭少哭，哭著過是一天不如笑著過一天。說的容易做的難，打消了輕生，抑制了眼淚，使用者外徒步的方式減壓，同時也解決了失眠問題。回到家裡為了不去想那傷心的事，多做家務，多看書籍，多聽音樂…雖然生活是苦澀的，但是心裡還是平靜的，雖然時常有了無生趣的念頭，但還是避開了悲觀的偷襲，每當在微信上和親友們互動，就象窗前的星光燦爛，親友發來的每一次問候，那紅點就象延安窯洞的燈光，一閃一閃都是活下去的希望。

還是那句話，連死都不怕的人，還怕什麼？運動是減壓的良方，讀書是充實自己的Sunny，多辛苦多做事就擠走了憂傷！活著就準備承受五千年的滄桑！憂國憂家憂不完春冬秋夏，思親思友思不盡一生牽掛…

活的很累，有活不下去的感覺，應該如何排解情緒，多問問你爸媽活得有沒有累，你爸媽在你前面永遠不會說累！他們肯定比你活得跟累，向你爸媽學習！應該如何排解情緒，做人放好心態，要求不要太高，跟有錢人家比你活得一定累，人家有幾千萬，幾百億錢，跟他們比你肯定有活不下去的感覺，跟窮的人比，你還會有活不下去的感覺嗎？排解情緒靠本心，心高活的很累！有一個平常的心，永遠不會累，活得瀟灑，開心活著！你有活不下去的感覺，人家想多活年好一年，想活一百二十歲！

哎，我也好累，但不敢跟身邊的人傳播負能量，孩子四個半月了，還一直鬧人，剛買了房子，疫情店裡生意也不好，每個月五千多房貸，去年的婚禮延期到今年臘月，可能又辦不了，心裡急得很，可不知道該跟誰說

活得很累，有活不下去的感覺，如何排解這種情緒？

1、勇敢面對現實。人生不只有春風得意，更多的是坎坷泥濘。活得很累，是大多數人的生存狀況，舉步維艱的心情。你無法逃避，必須勇敢面對。

2、堅定生活信念。生活雖然苦澀艱難，但只要我們像蜜蜂一樣風雨兼程，千里萬里，不畏艱辛去採花，去拼搏進取，就會將生活釀成甜甜蜜蜜的蜜。

3、樂觀應對挑戰。生活是瞬息萬變的大海，我們是乘風破浪的帆船，無論潮落潮漲，無論淺灘暗礁，都是礪煉我們的疆場，送我們遠航的東風，讓我們在風塵僕僕中駛向彼岸、駛向希望、駛向太陽昇起的地方。

4，增強人生能量。期望與現實的差距，使我們心裡和肩上產生的對生活的壓力不堪重負，疲憊、勞累、無奈、甚至絕望。要縮小這種差距，接近希望的曙光，讓我們的付出獲得更多回報，獲取人生的成功感，如意、瀟灑、風光，就必須努力學習奮鬥，積累駕馭生活的智慧、勇氣、本領和能量。不經風雨，哪見彩虹？梅花香自苦寒來。

5、走自己合適的路。春天有春天的花香鳥語，秋天有秋天的色彩斑斕。面對生活的誘惑，我們要仰望星空，腳踏實地，不羨慕、不攀比、不要強求，不妄自菲薄，順其自然，走適合自己的路，活出自己精彩人生。

6、保持Sunny心態。人生，活的不是心情，而是一種心態。你若心懷Sunny，黑暗中也不會迷失方向，你若滿眼烏雲，晴天萬里也照亮不了你的心房。微笑的面對生活，無論成敗得失，都是一首春天的歌。

勇敢面對現實，把損失降到最低！振作精神把痛苦踏入腳下！努力奮鬥相信一切都是黎明前黑暗？船到橋頭自然直！傲雪梅香迎“牛"楓！