iso3 之前後掌跑的時候感覺很舒服，不軟也不算特別彈，但是跑下來不難受。

但是用前掌跑怎麼說呢，小腿和腳踝不舒服，感覺鞋子有點重

boost那款感覺包裹性不好，不穩定，我就穿著壓馬路。

自己還有pegasus33 感覺也不算適合前掌。

free，雖然有但是還沒用前掌跑法跑過。之前5.0跑後掌的時候，感覺挺軟。現在是4.0感覺比5.0薄。有空我去前掌跑試試

用boost跑了，意外地舒服。p33沒感覺

跑鞋，是每個人鞋櫃都必須要有的。

一雙跑鞋，它適用的場合是很全面的，除了日常運動、健身之外，隨著這幾年的復古運動風興起，復古跑鞋也成為絕對百搭的穿搭元素之一。

所以，一雙好的跑鞋，絕對值得你去購買。

而價效比，則指的是效能與價格之比，也就是說在考慮你的需求的同時，還得考慮價格。400元以內，還是能夠找到一些比較好的鞋款的。



推薦給你的一些400元以內的鞋款

一、李寧

鞋款：超輕。

特點：極輕且透氣，但是不耐磨是硬傷。

這款跑鞋從面料、中底、橡膠甚至鞋墊都在減負。面料用MONO紗線一體成型，中底採用輕量EVA和輕量硬質TPU，鞋底採用輕量耐磨橡膠，鞋墊則乾脆背部鏤空。

其實從設計上就能夠看出，多鏤空鞋身，這款鞋的透氣性絕對的強。



二、美津濃

鞋款：WAVE ZEST。

特點：舒適防滑，強大支撐。

美津濃WAVE ZEST底部設定的防滑凹槽，增大了鞋底的防滑效能，在消費者眼中口碑甚好。並且這雙鞋的內膽十分舒適，不過有一點問題就在於球鞋科技，這雙鞋的減震效果做得不是太好。

鞋底比較硬，跑步聲音比較大。



三、亞瑟士

鞋款：GT-2000。

特點：入門級別，品牌效應。

對於亞瑟士，其實還是建議買比較好的鞋款，因為球鞋科技、品牌因素等等，這個品牌的低端跑鞋其實不是太值得推薦。

但是這雙鞋，在亞瑟士低端鞋款來說，還算不錯，腳踩感比較強。



四、 亞瑟士

鞋款：GEL-ZARAKA2。

特點：緩震一流，透氣一般。

亞瑟士確實是比較值得推薦的一個品牌，緩震配置同GEL-CONTEND2相似，緩震效果一流。不過同樣透氣性一般，夏天穿著比較悶熱。跑鞋的支撐效能不明顯。



五、匹克

鞋款：悅跑。

特點：結構緩震，價效比高。

匹克“悅跑六代”緩震跑鞋搭載了多核彈力科技，鞋底以鉸鏈式聯動緩震單元構成，配合全新的發泡鞋墊以及人機工程模組分割，在跑步過程中，受力透過緩震形變單元節節傳導，從而提供優異的緩震回彈穿著體驗。

當你上腳就可以立即感受到它的軟和彈性，是一雙很值得購買嘗試的鞋款。



對你說的話

活出真正的自己，活出趣。

有時候，不盲從，就是最好的生活態度

千萬別買便宜跑鞋，白扔錢～一分錢一分貨，賣的永遠沒有賣的精，好東西不會便宜給你～

我一直穿耐克跑步鞋，很舒服。。。看安踏便宜，花300多買了，賊硬、還重，白扔300多塊，還是得重新買耐克～

兩雙鞋根本不是一回事（價錢也不同）～

關鍵詞300--400和前腳掌

300--400的鞋子可以在專賣店試著買中國產，跑馬拉松不是鬧著玩的，跑鞋合腳舒適，前腳掌試跑一下。這是對跑步不追求過快速度的選擇。

速度快，要成績的，就跟著馬拉松賽前幾名的有贊助商的跑鞋買吧。

適合前腳掌著地的跑鞋，前後鞋底的高度差大約在0-6毫米之間，很多品牌都把8毫米的前後鞋底高度差作為區分競速跑鞋和非競速跑鞋的分水嶺。前腳掌著地的跑鞋大多是競速跑鞋，下面主要介紹競速跑鞋。

選擇跑鞋，最不重要的是外觀，只要適合自己的足型和腳掌著地方式就行。價格是次要因素，即使跑量比較大的跑者，一年三四雙跑鞋也就差不多了，花費相對來說並不是特別多。

選擇跑鞋，最重要的是要看腳型，其次看腳掌著地方式，再參考體重、路況等多種因素。

亞瑟士的競速跑鞋是GEL-noosa，或者在官方旗艦店裡在產品介紹頁面中，左側跑鞋型別下找到競速型，也能找到適合前腳掌著地的跑鞋。相對來說noosa系列的鞋更適合前腳掌著地。

阿迪達斯的競速跑鞋，主要是Adizero系列，又可細分為Boston、adios、tempo、prime等多個子系列。阿迪達斯的子系列太多了，幾乎到了 讓人眼花繚亂的地步，只要記住Adizero這個大系列就行，各子系列的區別，還是諮詢客服吧。搜尋是隻要輸入Adizero，在搜尋結果裡會有很多子系列。tempo傾向於日常訓練，Boston、adios等系列適合競賽。

耐克的競速跑鞋主要是馬拉松級別的vaporfly，包括elite、4%和繼任者next%、zoom streak 6，競速訓練級別的zoom fly，包括flyknit、fly、sp fast、speed rival 6，競速系列中適合中短距離的zoom streak lt4，zoom speed racer 6，lunarspider r6等。具體見下圖。

由於各品牌系列調整和不斷推出新的系列，具體選擇時以實物為準，可能會有些變動，比如Adizero這個系列，前幾年常見的還只有Boston等幾個系列，最近一兩年新的系列實在太多了，簡直應接不暇。

我不太瞭解聖康尼這個品牌，前一兩年曾經一度關閉網店，似乎要退出中國市場，之後有恢復網店了。實體店很少，我在廣州和上海都沒找到實體店。這個品牌獨有的grid是第一個把減震和穩定結合到一起的。聖康尼新推出的everun材料跑鞋，和阿迪達斯boost採用的是同一種材料，只是稱呼不同。

美津濃、NB、布魯克斯等跑鞋也有競速跑鞋，我瞭解的更少，就不做介紹了，另外中國產跑鞋近些年發展也不錯，安踏、李寧、361都有適合前腳掌著地的競速跑鞋。

四款300到400適合學生黨的跑鞋推薦

1、亞瑟士GEL-EXALT3，它的回彈和中底支撐跑起步那是真的舒服，我最近一個月出去夜跑的次數比較多，感覺比我的耐克跑鞋還舒服，那雙耐克鞋底也挺軟的，回彈和支撐就沒亞瑟士那麼好了。

3、亞瑟士patriot官網上面的話400左右的不多，PATRIOT屬於入門級跑鞋，減震一般，GER-GALAXY，看名就知道採用了GEL技術，減震的話在亞瑟士裡面屬於中等系列。

Copper祝各位身體健康❤️

國內普遍的跑鞋是多威的那款紅色跑鞋，2019年新款，我覺得不錯，300多塊錢，質量跟一線品牌一千多的一樣，我是一個多年馬拉松比賽的跑者，我推薦多威，因為是國貨。