看有人說瘦臉儀能瘦臉，其實瘦臉器針對臉部浮腫跟鬆弛有一定的改進作用，然而對瘦臉的成果也是因人而異，而且要堅定不移才有一定的效果。特別是對咬肌肥大跟骨各起因造成的臉部肥大更是起不到很好的後果。

按摩啊，順著臉部兩側的淋巴按摩，特別有效。基本當天做，第二天就有效果，還有鎖骨那，順著刮，塗點乳液很好按摩

滾輪瘦臉儀。據調查，這種瘦臉儀是可促進血液迴圈，消除水腫，但質量好壞不等，購買時不要貪便宜。選購時要挑選材質好、品質好的。再有就是瘦臉似見效比較慢，必須長期堅持才能夠看到效果。而且也只對於水腫臉有用，如果你是雙下巴、脂肪臉、咬肌臉的話可能就沒什麼大用處了。

除了滾輪瘦臉儀，還有瘦臉黃金瘦臉似、瘦臉器等多種瘦臉工具，不管怎樣，這些都是與臉部肌膚直接接觸的按摩器，不當的材質也會引起臉部不適過敏等現象，發生此類情況實在是得不償失。使用時也要切記不能太大力，臉部、頸部、下巴的肌膚還是非常嬌嫩的哦。

除此之外，還有幾個瘦臉方法可以推薦你看看的

口腔運動:儘量張開嘴巴，說出英文母音a、e、i、o;吸氣鼓起雙頰，讓嘴巴里的空氣往左右兩邊擠動;用力吸氣，讓雙頻下陷。透過做這樣的口部的運動，能夠鍛鍊下巴和臉部的肌肉，不過，這個方法瘦臉非常緩慢了，想快速瘦臉的就別看了吧。

咀嚼瘦臉:咀嚼瘦臉法是一種由內而外的瘦臉方法，透過咀嚼佳顏果將各種有益瘦臉的成分快速由內而外滲入面部皮下層，以達到最佳的瘦臉效果為什麼會選擇佳顏果，是因為這種果子裡萃取了多種天然植物中有益脂肪消耗成分，在咀嚼進食時就會停留於口腔部位，並快速滲入作用於面部皮下層部位，這樣的瘦臉效果才是最完美的。

睡前按摩:如果不忙，睡前有時間的話可以給自己來一套臉部按摩。按摩前最好塗抹潤膚的水乳，防止臉部嬌嫩的面板擦傷。臉部按摩著重要按兩個地方，一個是位於耳骨上方，MM們可以張開嘴巴，感受凹下去的部位。還有一個是位於耳骨下方，大概在耳垂的部位，按下去後會有酸酸的感覺。按摩瘦臉效果並不明顯，且見效較慢，可以作為輔助方法即可。

女生都希望有一張小巧的臉蛋，所以瘦臉對女生來說，是和瘦身同等地位的。因為只有臉和身體都瘦下來才能顯的麵條，看上去好看一些。這對於追求外貌的女生來說，還是非常重要的。

方法一、瘦臉運動

1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。

2、慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。

3、嘴略張開，下頜左右移動，反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可

方法二、臉部按摩

1.塗上瘦臉霜，再吃一顆瘦臉果，這樣可以幫助放鬆臉部肌肉，擴大按摩瘦臉的效果。之後的按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。

2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘後放開手指，連續做3次。

3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鐘，同樣做3次。

4.將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。

方法三、頸部按摩法

1.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背後，再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處，最後回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個來回。

2.按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒展開來。

3.內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實，但注意眼睛要放鬆，做3次，每次3秒。

4.從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角到外眼角，由內到外地按壓，做3次，每次3秒。

方法四、睡前按摩

睡前按摩女性在晚上睡覺前總會做一下保養，無論是適用什麼保養品都要順便做一下淋巴按摩，重點是按摩耳骨上方張開嘴巴時會凹陷的位置，還有耳骨下方按下去有酸酸的感覺的位置

有，但是瘦臉儀器就算了吧，幾乎沒什麼效果，如果是水腫的話，那應該可以幫你去水腫的，如果是其他脂肪或者咬肌型臉胖，那就算了吧，我之前就是咬肌和脂肪混合型臉胖，用幾個月的瘦臉神器，基本每看到變化。

我以前是準備用這種瘦臉滾輪按摩瘦臉的，但是我沒什麼耐心，以前也跟著做了一段時間，每次大概用個十多分鐘吧，除了每次用的時候覺得涼涼的，滾在臉上還挺舒服，至於瘦臉的實際效果，還真是感覺不到。於是就真的拿來當放鬆按摩棒了。

後來問了身邊人基本也是這樣，短期是看不到效果的。要說副作用的話，可能就是一些低端材質不好的，會損傷面板吧。

再後來，我大學室友也是在瘦臉，無意間看到了別人推薦的佳顏果，她自己吃了兩個月吧，然後覺得有效，又推薦給我，真的是我的好室友，我也跟著吃了一個多月，真的感覺瘦了一些，現在已經吃了3個月，現在臉瘦得我自己已經很滿意了。（不要問我以前的照片為什麼打碼，因為太醜啦）

上大學以後每次回家，遇到爸媽的同事們，他們都會婉轉的說：你們學校伙食挺好的吧，或者上大學沒什麼壓力哈都胖了，現在再回去，都問我出了什麼事，怎麼瘦了那麼多...

短期內達到瘦臉可以選擇Botox瘦臉針，Botox材料需要一定的時間才能起作用，大概需要3-7天左右看到瘦臉效果。當然，每個人的體質不一樣，打完瘦臉針後瘦臉效果見效的時間是有一定的區別的。