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1 # 呀呀呀呀呀嘿
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2 # 美美的颯姐
分享下本人，在這幾年來與大餅臉的對抗中，殺出的幾條通往瓜子臉的道。
1.做瘦臉瑜伽。
瘦臉跟瘦身其實道理差不多，既然有瘦身操，當然也會有瘦臉操啦。
我管它叫瘦臉瑜伽，不要問我什麼動作，只要能運動到臉部肌肉的都可以，可以猙獰點沒問題，最好在沒人的地悄悄做別嚇到人。
要點是：要像瑜伽一樣的節奏感，拉緊-----放鬆，一個動作最好能持續緊繃十秒以上再放鬆下來（就是直到肌肉有酸酸的感覺）
2.按摩咬肌。
咬肌便是在咬緊牙關時，下頜兩側鼓起來的那塊。
如何按摩呢？保持微笑並咬緊牙關，用拳頭上的骨關節按摩咬肌三十下。再張大嘴巴繼續按摩咬肌三十下。
3.做臉部按摩，看動圖。
4.做抬頭運動收下巴。
5.溫水洗臉，洗完後用冷水拍拍，瘦臉又收毛孔。
以上都是透過外作用力來瘦臉的。
找到適合自己的方式後得持之以恆才有效，講真，當成為生活中的一個習慣後，花不了你很多時間。
另外臉胖大部分是有內源性因素的！要在生活中不斷探索自己，覺察自己。揪出你臉胖的真兇，甜食/重口味/睡前喝太多水/體內有溼氣等等都有可能，找出來，然後對症下藥啦！
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3 # One129615672
瘦臉儀器就算了吧，幾乎沒什麼效果，如果是水腫的話，那應該可以幫你去水腫的，如果是其他脂肪或者咬肌型臉胖，那就算了吧，我之前就是咬肌和脂肪混合型臉胖，用幾個月的瘦臉神器，基本每看到變化。
我以前是準備用這種瘦臉滾輪按摩瘦臉的，但是我沒什麼耐心，以前也跟著做了一段時間，每次大概用個十多分鐘吧，除了每次用的時候覺得涼涼的，滾在臉上還挺舒服，至於瘦臉的實際效果，還真是感覺不到。於是就真的拿來當放鬆按摩棒了。
後來問了身邊人基本也是這樣，短期是看不到效果的。要說副作用的話，可能就是一些低端材質不好的，會損傷面板吧。
再後來，我大學室友也是在瘦臉，無意間看到了別人推薦的佳顏果，她自己吃了兩個月吧，然後覺得有效，又推薦給我，真的是我的好室友，我也跟著吃了一個多月，真的感覺瘦了一些，現在已經吃了3個月，現在臉瘦得我自己已經很滿意了。（不要問我以前的照片為什麼打碼，因為太醜啦）
上大學以後每次回家，遇到爸媽的同事們，他們都會婉轉的說：你們學校伙食挺好的吧，或者上大學沒什麼壓力哈都胖了，現在再回去，都問我出了什麼事，怎麼瘦了那麼多...
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看有人說瘦臉儀能瘦臉，其實瘦臉器針對臉部浮腫跟鬆弛有一定的改進作用，然而對瘦臉的成果也是因人而異，而且要堅定不移才有一定的效果。特別是對咬肌肥大跟骨各起因造成的臉部肥大更是起不到很好的後果。