相信大家都知道肝具有促進我們身體新陳代謝作用的器官，因此當出現肝排毒不好時，病人一般都會導致新陳代謝失調而引起一些色斑以及其他症狀。肝排毒不好的人會出現哪些症狀:

一、肝臟是人體最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此會有食慾不振、食後脹滿、噁心、嘔吐、腹洩、腹痛、厭油膩或便秘等症狀。

二、肝不好的人會出現維生素類的新陳代謝異常，而導致身體缺乏維生素而引起一些夜盲、面板粗糙以及骨質疏鬆等症狀。三、肝不好的人主要原因是肝細胞受了損害，可致血清轉氨酶等酶類增高，而膽鹼脂酶降低，表現為乏力、易倦、思睡等。

透過以上內容，相信大家現在也是知道了肝不好有哪些表現症狀了。因此，當發現肝不好的表現症狀的時候，最好到醫院進行檢查，這樣才能更準確的知道自己的肝是否好不好了，不是嗎？

肝臟是人體最重要的解毒器官，擔負著非常重要的任務。肝臟一旦出現問題，就會影響人體的消化代謝功能。但是因為肝臟中沒有痛覺神經，所以當它受損時，我們通常感覺不到。

但人體是良性的迴圈體，當某器官損傷時，會在其他地方表現出來，引起人們的關注和重視。

肝臟排毒不好的時候，身體會有以下“標記”

1、體重突然增加，腰粗肚胖；

2、身上的味道突然很重；

3、晚上入手困難，還多夢易醒；

4、口乾口苦、口臭；

5、總會覺得疲倦無力；

6、總是有煩躁、焦慮和憂鬱的感覺；

7、經常感覺眼睛乾澀，像死魚眼；

8、大便溼潤粘馬桶；

9、頭髮出油很多；

10、臉頰兩邊長痘長斑；

11、脾氣特別大，易怒，容易生悶氣；

12、有乳腺增生和一些婦科問題；

13、莫名有偏頭痛的情況；

14、前胸後背有紅痣；

15、指甲有明顯豎條紋。

1、多喝水

要促進身體的排毒，減輕肝臟的負擔，那平時就得養成多喝水的習慣。而在喝水的時候，最好是加點決明子、蒲公英、枸杞、菊苣、白茅根這5個對肝臟有好處的材料，一起沖泡飲用。

這個“喝水”的方法，出自《百草養生》，有一個好聽的名字，叫作仰甘草茶。該茶可針對許多的肝病進行調理，如：酒精肝（酗酒者）、肝火旺（熬夜者）、肝毒重、脂肪肝（飲食油膩者）等等。

這5種材料，對肝各有好處——枸杞養肝明目；決明子清肝明目；白茅根涼血止血；蒲公英清肝瀉火，解肝毒；菊苣能清肝解毒，其利尿作用能促進毒素的順利排出。

現代藥理學發現，它們都具有促進肝細胞再生、增強肝功能、修復肝損傷、減少熬夜和酒精對肝臟的危害的作用。

2、少喝酒

酒精對肝臟的副作用是不可逆轉的，若是一段時間內喝酒過多，將來不喝酒或少喝酒也是如此，對肝臟的影響仍會存在，所以應該注意平時少飲酒。

3、少吃油炸食品

油炸過的食物，其中含有的油脂和飽和脂肪酸的會堆積在體內，若是不能及時分解，便會很容易引起脂肪肝，而且若是長期食用不合格食用油，還會增加患肝病和心臟病的風險，所以少吃油炸食品，對肝臟的養護意義重大。

總之，肝臟的健康對我們十分重要，而且養肝護肝秘籍其實並不止那麼多，還有許多小的注意事項也是不能忽視的。若是能夠堅持這一個個的養肝小習慣，那麼你的肝臟會越來越健康的，不再變得“稀爛”。

肝臟是我們人體最重要的人體器官之一，在平常的情況下一定要留意保護肝臟，儘可能的不必做損害肝臟的事兒，非常是幸福飲酒的盆友儘可能的少喝，喝多酒後對肝臟的損害是非常比較嚴重的，一般我們肝臟一切正常得話對人體的身體排毒擁有非常好的功效，假如肝臟出現了身體排毒不太好的狀況後，也是會在人體上主要表現出去的，下邊我們一起來了解一下肝膽排毒不太好的主要表現有哪些。

關鍵有：胃口降低、噁心想吐、厭油膩感等消化吸收問題；新陳代謝出現異常，出現黃疸症狀；膽液代謝出現異常會覺得睏乏、食慾飲食搭配；缺乏維生素，面板幹、起痘，水腫等；肝腎陰虛，雙眼會覺得發乾、模糊不清；肝氣不舒容易生氣，氣憤。

便秘

大便是身體清除廢棄物及內毒素的最有效途徑，一般每日大便一次。假如大便不規律性，或是有便秘的狀況，乃至大便時間間隔超過3天，則表明你的腸胃內留出腸油。排洩物留到腸胃內，有害物被再度消化吸收，可造成腸胃自主神經混亂而導致食慾不佳、胃部不適、腹部撐脹、口苦口臭、肛門口排氣管多等主要表現，乃至可引起結腸癌。消除身體腸油的最關鍵方式是調整飲食搭配，提升膳食纖維素的攝取，另外提升健身運動。不能隨便選用服洩藥或洗腸的方式，不然非常容易造成腸胃神經功能紊亂。

口臭

口臭就是指口腔內部排氣臭穢的一種病症，多由肺、脾、胃積熱或食積不融引發，這種東西長期性沉積在身體就變成了內毒素。貪食之力刺激性食物或暴食暴飲，過度疲勞，虛熱鬱積，或一些牙齒疾病，如口腔潰瘍、齲齒及其消化道病症都能夠造成一口氣不清新。解決口臭最先要多留意口腔健康，培養刷牙漱口的習慣性；次之要調理脾胃，多吃些清淡食物，維持排便順暢。

黃褐斑

中醫學覺得，黃褐斑與五臟六腑作用失衡、血氣失和、陽陰失調等互相關係，而且與肝氣鬱結、脾虛、腎虛緊密聯絡，這三種要素都是造成內毒素沉積出現黃褐斑。要留意合理飲食，多吃水果，飲食搭配以新鮮水果及高蛋白食物、低熱量的食材主導，少吃辛辣食物等含有刺激性的食物，出門留意搞好防曬隔離。

痤瘡

痤瘡與身體排毒也是息息相關，痤瘡的最立即原因便是毛囊堵塞，頭髮毛囊裡邊的植物油脂排不出來，愈來愈多最終就產生了痤瘡。西醫方面覺得痤瘡關鍵與內分泌失衡相關，中醫學覺得痤瘡多因為多食溼盛、油膩感、刺激性食物，腸胃蘊熱，寒溼內部而造成。因而，防止痤瘡最重要是維持養成好習慣，合理安排時間，不抽菸，不喝酒，不喝咖啡和濃茶水，也要少食辛辣食物刺激性食材，少食糖塊及高脂肪食材，多吃蔬菜新鮮水果，維持排便順暢。

臉色偏暗

肺部是容易囤積內毒素的人體器官之一，每日的吸氣都是將空氣中飄浮的病菌、病毒感染、煙塵等有害物帶到肺部。中醫學覺得肺管理方法全身的面板，面板是不是盈潤、嫩白，必須靠肺的優良作用。當肺中內毒素比較多時，內毒素會伴隨著肺的作用堆積到面板上，使面板顏色看上去沒有光澤度。建議平常在新鮮空氣的地區做深吸氣，隨後積極咳嗽幾聲，能夠協助肺部身體排毒；還可以多吃些有益肺部的食材，如籮卜、百合花等。

答：髒髒排毒不好的時候，身體會出現這些表現：（1）臉色發黑，面板色澤逐漸變暗，臉色發黑沒有光澤，面板乾燥，粗糙，甚至出現“古銅色"面容。

（2）黑眼圈，有的肝病患者眼周灰暗明顯，有點像“熊貓眼"。

（3）指甲黑斑

（4）唇色黑紫，唇色發紫發黑是肝鬱血瘀的訊號，肝臟排毒不好。

（5）口臭，早上起床，感覺口乾、口苦、口臭，這說明肝排毒不暢。

（6）體臭，肝排毒不好，肝臟超負荷時，身體會“發熱"，運動遲緩，身體透過過度出汗來冷卻自己，會導致體味過重，出現體臭。

（7）長期失眠。

（8）睡覺說夢話，磨牙。

（9）白天嗜睡，睡很久才醒。

（10）食慾不振。

（11）情緒不佳。

（12）容易疲倦。

（13）面色發黃。

（14）鼻頭髮紅。

（15）月經紊亂。

（16）傷口容易化膿感染。

（17）容易醉酒。