性格內向要努力把自己變得外向開朗，多交志趣相投的朋友，多與父母老師交流，要敢於表達自己的想法和觀點，你就是你，別人無法代替啊，住校生活很鍛鍊一個人的獨立能力，是成長的最佳時期，抓住機會，把自己的各方面都變得很優秀，這樣當你上大學時就會很輕鬆啦

當然，最重要的是努力學習獨自一人不正是偷學的好時機嗎？

加油吧，同學！[中國贊]

孤單只是一種感覺，其實你並不孤單，至少有同學，有老師。你可能是一種心理上的孤獨吧，青春期大概都差不多吧，渴望熱鬧又喜歡獨處。想交朋友又怕被傷害。

與其焦慮還不如多看看書，多聽聽音樂。這段時期很快會過去的。

跟家裡人說說你的感受，其實性格內向也可以交友啊，同學之間都是很單純的，不要自己給自己設限，“自以為”別人不接受你

高中生出現返校焦慮，看似是性格問題，其實是不善於溝通，缺乏自信的表現！

在日常生活中，很多高中生因為學習壓力大，在學習和生活中得不到任何，加上性格內向，不善於溝通，就會逐漸出現焦慮和厭學的現象。問題非常普遍，幾個方法即可幫助你走出焦慮，敞開心扉，享受美好的高中校園生活！

許多孩子不善言辭，不善於同學相處，其實是內心不夠自信。總覺得自己處處不如同學，特別是學習差的孩子，在生活中和校園中，總是得不到應有的尊重和認可。長期以往，就會選擇逃避，定義為性格內向。

讓高中生深感內心孤獨，找不到傾訴物件，或者出現被孤立和冷落的現象，很大程度上是因為沒有共同話題。這就好比家長和孩子，一個只關注成績，一個卻只想玩，當然談不到一起。因此，要想不孤獨，建立融洽的同學關係，應找到共同話題，打破沒話可談的局面。

在學校，好像一切的規則都是取決於學生的成績。成績好的同學，眾星捧月，成績差的同學，一無是處。其實不然，每個同學都有自己擅長的地方，也有值得別的同學學習的優點。因此，如果你是個好學生，千萬不要看清別人，要做到心平氣和、虛心接納；如果你是個差學生，也不要氣餒自卑，要積極將自己擅長的方面展示給同學們，進而打破孤單的校園生活。

十年寒窗苦讀，只為金榜題名。高中生活，就狀態而言，本身就是枯燥和乏味的。因為大家都一門心思的學習，在強大壓力和緊張氣憤的雙重壓制下，很多學生就會出現焦慮和孤單的心理。覺得沒有人可以理解自己，找不到可以說心裡話的同學，這種情況非常普遍。面對如此情況，一定要在習慣和心理上學會獨立，找到豐富學習生活的興趣和愛好，比如閒暇時間打打籃球、踢踢足球、聽聽音樂等，都可以讓自己焦慮的心得到不用程度的環節。

有很多時候，高中學生出現焦慮是因為內心的壓力和緊張情緒得不到宣洩，在學習上又找不到適合自己的方法而造成的。

返校感到焦慮是很多學生都有的，看你怎樣去面對，學習上的壓力給你帶來的焦慮如何解決呢？首先你每天都充滿正能量，哪裡不懂的功課就要把它弄明白了，努力地學習，但是如果你已經很努力了，學習還是提不上去，你可以找找原因。壓力大的時候要適當放鬆一下，不要緊繃著，空餘時間做一些自己喜歡的事。

感到孤獨就是說你和同學交流得比較少，嘗試一下和同學多交流，多參加班集體的活動，你應該會收穫到幾個好知己的，和宿舍的同學打成一片，那就不會感到孤單啦！做任何事情都告訴自己要自信，不要隨意定義自己是那個內向的人，大膽地做自己吧！只要你願意，內向這個標籤可以撕掉了。

高中最主要的就是學習，我認為性格內向更有利於專注於學習，感到孤獨那恭喜你，如果你能在學習中熬過高中三年，那麼你一定會成功的。

堅持每天跑步，循序漸進，目標5公里!堅持三個月後你的一切煩惱都會自動消失，性格也會轉變!信就去做，不信則無!

怎麼辦？ 學生的首要任務就是學習，不僅僅是學習而且要更加完全忘我的學習， 不斷的靠知識武裝 強大自己。

哪有時間焦慮，去想學習以外的事情，更沒時間參加無謂的社交。每個人都是靠自己的毅力努力強行。哪個學生不是在學海之中獨自傲遊。

學生就是苦行僧的生活，磨練意志，苦其心志，勞其筋骨，高中生正是發奮圖強，頑強拼搏衝刺的階段，調整心態努力拼搏戰勝自我，自己摔倒自己爬起，自己摔倒自己不想起靠別人扶永遠扶不起來，自己要想起不扶也會想辦法爬起來。

最大的敵人是自己，打敗自己的不是別人而是自己。意志堅定相信自己，我一定行！努力加油。沒有什麼能夠阻擋前行步伐奔向光明。

我們每個人都是一個個體其實不太需要依附他人，和他人相處應該是互相促進對方成長的良性關係，在校期間充實好自己，找到自己想要做的事或者是興趣，自然會吸引志同道合的人，漸漸的你會有很多朋友的。

我現在大二之前和你一樣，每次返校前心裡都很難受，說不出的難受，就是種種心裡不想進學校，但是不管怎樣你不要耽誤學習啊，儘量在學校裡找一個志同道合的好朋友，一個足矣千萬不要沒有朋友不然會更焦慮，如果住校實在不行就和父母說一下跑校吧，要多往好的方面想，要積極的心理暗示要想到上高中是為了考好的大學有好的未來我一定要讓自己變得優秀。

我以前也像你一樣，因為出身我還帶有一點自卑。我建議是先跟同桌小夥伴慢慢接觸多聊聊天，聊一下校園生活以外生活的趣事，內向自己不走出第一步，以後出來社會就會走好多彎路。 慢慢結交身邊自己覺得相處舒服的同學，在自己的領域找找自信，你的焦慮和孤單就自然而然地消失，加油！

性格內向的人不止你一個，感覺孤單沒有朋友，那為何不主動去交朋友呢？關心同學幫助同學為同學雪中送炭，以心交心，怎會結交不到一二朋友呢？心胸放寬，臉皮厚點。高中三年的最終目標只為高考，

孩子，每個學段，都是不同的體驗，總要學會自己長大，適應外面的環境，和不同的人打交流。

無論你去哪，父母心都是牽掛你和關心愛你的，你能感覺得到的，所以你用心去感受，不會覺得孤單的。

因為你們慢慢長大，父母會慢慢變老，俗話說:捨不得離不開父母的孩子，就吃不得飽飯！

這種焦慮和性格內向，住校生活更明顯的感受，大部分學生都經歷過，做為過來人士，還是要想辦法調整自身心理狀態，多從其他人身上吸取“能量”，鼓勵自己多參於些學校有意義的公益活動，換言之，試圖多融入集體，其次努力提升自己，轉移自己不良狀態注意力...也許會慢慢好很多，畢竟將來還要去適應社會這個更復雜環境，只能是想辦法適應群體...僅個人觀點...

南無阿彌陀佛

孤單其實不一定是因為環境所致，有沒有人陪伴差別不大的，重要的是內心要有支援您的精神力量，如果您找到自己喜歡做的事，忙都忙不過來，只怕浪費時間在無謂的事情上，可能那時候還特別害怕被人打擾呢。

您自述性格內向，這可能是與生俱來的，內向的性格也很好，不一定要強迫自己改變，適合自己的活法才是最好的，有些同學可能看起來比較活潑外向，但是內心也可能有自己的煩惱，只是不願意表現出來而已，所以他們未必像您想象的那樣完全無憂無慮。

在學校裡，可以多看看書，青春年少正是學習積累的大好時期，少年易老學難成，您要珍惜一去不回的寶貴時光，提高自己，當內心充實了就不會有孤單感了。

祝學習進步、心情愉快！

我兒子也是高中住校生，聽你這麼說，這周他回來一定好好和他溝通一下，瞭解一下他的心裡情況，不過從目前來看，每個周天下午返校的時候，感覺他還挺開心的，偶爾幾次還要求早點送他去學校。

高中生不是學習很緊張嗎？每天教室宿舍食堂三點一線，一環扣一環，好像都沒時間孤獨吧

性格可以後天改變的，而孤單和焦慮我感覺是一種心理也吃！還是要慢慢的心理疏導，調整一下自己的心態！可能是緊張的學習狀態形成的壓力太大造成的，在學習的同時，適當的減壓放鬆是很有必要的！

孩子你好！看到你的提問我很能感同身受！

記得，高中時自己因為成績不好，自然而然的就會有意和成績好的同學保持距離，甚至刻意疏遠他們！

整個高中時代心情都處於很壓抑的狀態！

直到近年來自學了心理學後才發現，

這種心理是由於自卑導致的！

目前國內的學校總是以分數高低論每個人的成敗！

成績中等的孩子在這樣的環境中是很容易迷失自我，

甚至自我否定的。

可是。我想告訴你：任何人在世間都是獨一無二，不可取代的！

不要太委屈或強逼自己做令自己不開心的事情。

到學校要務就是學習知識，

為自己的未來做好準備！

至於交友，不要太勉強。

順勢而為！

合則來不合則散！

簡單一些最快樂！

另外，給你一點點建議：當自己煩悶時，多找一些好書來讀！

書中自有顏如玉，書中自有黃金屋！

書會引領你找到屬於自己的幸福和快樂的！

加油加油！u

我本人也內向，以前在學校後來進社會都很內向。我是做服裝的，學徒時特不說話有自卑感，後來手藝不錯也跟同事交往感覺很自信了，但還算內向，然而人變開心了沒壓力鹹心。我覺得你應該認真學習，成績有進步，心情自然就好，就不會焦慮的。我女兒就是學習認真成績好連同學家長都喜歡她。不要自卑敞開心屝，肯定有人喜歡你就不孤單了

親愛的同學，你是害怕了嗎？

當你踏入社會，整天為生計奔波在工作和家庭之間時，回想過去學校的生活，哪怕是讓你曾經感到孤單的經歷，也能讓你感慨青春不再來，好想永遠17歲！你不覺的，是因為你只看到了自己的孤獨。

我想，你的高中生活有挑燈奮鬥的日子，也一定還有你的暗戀吧。

我在上學時也很內向，但是後來進入大學，有了很多外事活動的機會，認識很多同學朋友，他們都給我帶來極大的活力。

加油啊，少年，找到焦慮的原因，就像擦黑板一樣，慢慢的消除它吧。