這種人有兩種原因，第一是羞養問題，素質問題，第二是肝火重，第二問題要找醫生看看，調節肝火可能會好一點，如果吃藥好了，在把素質提高，在岀現問題時候你可能會思考，不會輕易動怒，發火，按照我教你方法去體驗一下，肯定會有收穫，好了，記得回覆喲。

我身邊有這樣的人就是老是發脾氣，控制不住自己，其實這類人群應該是一種疾病，應該去醫院做檢查。不要說什麼“打是疼 罵是愛”這樣的理由。脾氣暴躁時，千萬要管住自己的嘴，儘量讓自己的情緒冷靜下來，不開口說話。否則在衝動之下的時候是最容易說出特別傷人的話來的，而且說得越帶勁。朋友或者家人在這個時候，要用對方法，不要去激怒對方。有時候生氣的源頭，也許是因為自己覺得是做出的決定是對的，結果別人不 聽，所以自己越想越生氣，越生氣就越是控制不住。

如果是自己易發怒時，就出去走走，讓自己冷靜下來想想是什麼原因造成發怒的，需要自己靜靜地去消化和領悟。可以聽聽音樂的聲音，放鬆一下自己的心情，可以找很多放鬆自己的方法。

怎麼辦？忍啊！改啊！實際大部分人都處在三種環境之中，一個是你工作的環境，一個是家的環境；當然，家有父母、兄弟姐妹及老婆孩子之分，最後就是社會環境。什麼意思呢？你工作的環境中，管你的領導，給你十個膽也不能朝他們動怒或發火。因為你不敢，除非你不想在那幹了。再就是同事或工友之間，你能隨便發火動怒嗎？不能，因為你知道，今天和這個打，明天和那個吵的，始終控制不了自己的破脾氣，這樣下去誰還理你啊？不想在那混了？最後的家庭環境中，也是你最親的身邊人，由其你的老婆孩子，說發火就發火，說動怒就動怒，別叫人冠上“炕頭漢子”，單位的事，回家“找老婆孩子撒氣”的名聲。所以說，什麼事要忍要剋制，堅決改掉易怒發火的破脾氣。

請謹記：”己所不欲勿施於人”的名言！再好的朋友不會次次忍受你的怨天尤人，時時玩世不恭的言行！再寬容大度的同事，不可能天天看你陰晴不定的苦瓜臉，冷若冰霜的言語！再溫柔賢惠的家人，不會時時刻刻包容你的粗暴蠻橫脾氣、無端指責他人、唯我獨尊的無良品德！人與人之間，應該真誠友善相待，寬容大度一點。成年人說話辦事應該恪守成規，遵循社會公序良俗！成年人更應該謹言慎行，對自己的言行負責！謹記：“熱語一句三冬暖，惡語一句六月寒”！

人的個性，脾氣，有很大程度上是天生的，這個和遺傳基因也有很大的關係。

父母的基因，脾氣的好壞，也直接影響到孩子身上，也就是說，從出生到現在，孩子的脾氣，也是父母的脾氣縮影，

就像我們上託兒所的時候，在玩玩具時，

有的小朋友搭積木，不緊不慢，一絲不苟

有的小朋友搭積木，手忙腳亂，雜亂無章

有的小朋友搭積木，慢條斯理，聚精會神

有的小朋友搭積木，心靈手巧，目空一切

以上就是從小顯示出來的個性，

有的小朋友性子急，有的小朋友性子慢，

有的小朋友性子溫和，有的小朋友性子倔犟，

這就是天生的性格特點！

曾經有一件事，讓人哭笑不得……

在一所幼兒園裡，有一天中午吃完飯後，小朋友們都在午睡，

突然，一陣撕心裂肺的哭喊聲，響徹教室，老師趕緊上前檢視，一個小男孩哭著喊，老師他咬我腳指頭，老師一看小朋友的大牡腳指頭，已經被咬流血了。

老師趕緊叫來校醫，先給小朋友消毒包紮，然後問清楚來龍去脈……

原來是被咬的小朋友，吃飯前玩玩具的時候，把咬他的小朋友的玩具搶了過來，那個小朋友最後要不過來，就記仇了，因為兩個小朋友睡覺的床是挨著的，所以那個小朋友就來了個突然襲擊，報了被搶玩具的仇，

聽完原因，老師們都哭笑不得，那當時肯定要狠狠批評咬人的小朋友，下午放學的時候，又給雙方的家長說明情況，

從這件事就能看出來，一個人的性格特點，都是天生的，愛發脾氣，愛發火的，都是從小就這樣，

那愛發脾氣的人，性格急躁，情緒易怒，遇事不問青紅皂白，就是一頓脾氣大發，有時候，往往把事件升級，可能本來是一件小事情，根本不值一提，但是，愛發脾氣的人，就認為是水火不容，

這種人一般都是老虎脾氣摸不得，在社會上遇到事件，可能就要拼的你死我活，有時候甚至要搭上性命，

記得有一個案例，在一輛公交車上，由於是高峰期，乘客比較多，其中一個小夥，不小心踩了另一個小夥的腳，那個小夥趕緊說了句對不起，但是，被踩的那個小夥不依不撓，破口大罵，

到了站點，又拉著踩他的小夥，下了車繼續推搡，最後爆打那個小夥，把那個小夥打的頭破血流，不醒人事……

本來就是一個小事情，人家也給他賠理道歉了，但是，不依不撓，把事態升級，為了一件小事，把人都快打死了……

最後，傷者住院，打人者又要賠醫藥費，還要受到公安機關的嚴歷處罰，真是得不償失。

所以，生活中，如果都能互相理解一下，高風期人多，都互相尊重一下，都能接受別人的道謙，大事化小，小事化了，我們的社會，就會越來越和諧，

愛發脾氣的人，往往都愛走極端，唯恐天下不亂，不能控制自己的脾氣，一般這種人，都是悲劇人物，

如果有家庭，不能理解對方，遇事不冷靜，天天為了一些雞毛蒜皮的小事，鬧得家裡雞犬不寧，兩天一小吵，三天一大鬧，這日子也沒辦法在過下去了，趁早散夥，

如果是在單位，也是睡都不敢惹，

有很多案例分析，都可以證明，脾氣暴躁易怒，就是一個導夥索，隨時隨地都可能引起火山爆發，有時候就是人命關天！

所以，脾氣暴躁易怒，一定要學會控制自己，不要偏執，不要走極端，經常聽聽清音樂，經常看看綠樹紅花，

家裡養養花，養養魚，陶冶情操，學著慢慢改變自己的生活方式，學會改變自己的性格特點，時間久了，就會有一個奇蹟發生！

2020，12，27

文，一葉幽蘭

關於容易動怒，發火首先得找到原因才好解決！

一、腎陰虛，肝火旺

這種情況女性尤為明顯，長此以往，不僅僅是表現為愛動怒發火了，還會加速衰老。

可以嘗試下面的方法緩解：

玫瑰花，茉莉花，合歡花各3朵，大棗2顆開水沖泡代茶飲，每天1到2杯。

當要發脾氣的時候，振動右肋，就是拍肝部，讓肝火下去，這個時候別用你的頭腦去控制你的身體，當然，這個方法可能會導致拉肚子或者打嗝，都是正常的。

二、不夠成熟

當你動怒和發火，其實都是在向對方表達，為什麼不聽我的，為什麼不認同我，你內心當中有一種想被別人認同的慾望。

這種情況要從本質上改變，就要從成長經歷中去梳理，到底是從什麼時候，怎樣養成的，你到底想要表達的是什麼，為什麼每次都要以發火的方式來表達自己的需求。

美國一個心理學家分享過一個建議～數顏色法，如果你覺得你自己要失控了，怎麼辦呢？你可以環顧周遭的景物的顏色，例如:桌子是原木色的，燈是黃色的，電話是紅色的，數五到六項物體的顏色，花大概六七秒的時間，你會發現你可以平靜下來了。

三、更年期

更年期愛發火其實就是肝鬱氣滯，跟第一類講的差不多，其實更年期的表現不是都是愛發火，還有一種是抑鬱型的，會老想著自殺。

家裡如果有更年期患者，多給予關心，溫暖。

總之，不管遇到什麼事先冷靜，深呼吸一口氣，數十秒，再說話。