在每個人的婚姻生活中，由於兩個人朝夕相處，兩個人的生活習慣和興趣愛好越來越相似，在婚姻生活當中就會讓讓人感到疲憊，那麼夫妻如何解決婚姻的疲憊期呢？

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夫妻度過婚姻的疲憊期，夫妻雙方首先要學會與對方更多的去交流，在交流的過程中發現彼此在一起的樂趣，能夠讓彼此更多的知道對方的需求，從而去適當的改變和理解。

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夫妻度過婚姻的疲憊期，夫妻雙方要學會關心對方，不要因為生活時間久了而過於依賴於單方面的付出，時間久了關心也會變得習以為常，這樣會導致雙方出現誤解，甚至感覺不到家庭的溫暖。

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夫妻雙方要度過婚姻的疲憊期也可以一起出去旅行，兩個人單獨製造一些浪漫，可以給對方帶來驚喜，也能夠讓彼此更具有吸引力，從而增加雙方的感情，度過疲憊期。

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夫妻雙方要度過婚姻的疲憊期，我們要清楚的知道婚姻疲憊的根源，大多數是源於一成不變的生活造成的，對彼此的所做所為都感到了麻木，所以也要學會去經營我們的婚姻，在婚姻中雙方也要不斷的去成長，這樣不僅能夠充實自身的婚姻生活，也能夠讓彼此過的更好。

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需要注意的是以上幾種方法是夫妻雙方度過婚姻疲憊期常用的基本方法，大家可以根據自身家庭的狀況，來調整相應的方法，比如可以一起參加聚會或者帶孩子一起出去度假都能夠給我們的婚姻生活帶來新的活力。

雖說在婚姻當中平平淡淡才是真，但往往我們忽略現實，如今生活節奏加大，人心浮躁，物質上的誘惑等，加上彼此不溝通。那你說，你的婚姻還是那麼牢固嗎？即使婚姻沒出現問題，那也叫搭夥過日子吧。婚姻有平淡期，我們不應該讓這平淡期肆意妄為。來破壞我們生活，那就要不定期進行維護，至於怎樣，你去維護，每個人的做法都可能不同，比如兩個人抽空親密一次度蜜月，可以去一個荒涼的島嶼做一些刺激的肌膚之親等等。不望初心，去經營你的婚姻吧。

婚姻疲憊可能有兩個原因，一是兩個人不再有新鮮感，二是兩個人懶得再愛！所以，我的建議是，讓自己變得更好，讓對方刮目相看，同時無論兩個人怎麼吵，該對對方好，還要好！

大多數夫妻的婚姻生活，都建立在一定情感和愛慕的基礎上，並對生活方式達成共識條件下的。即使這樣，也無法避免在長久的生活中產生倦怠感，這種倦怠感不被處理，時常反覆出現，持續發展成一個特定的時間段可理解為疲憊期。

有些人對倦怠感存在誤解，認為出現倦怠感就是不愛了；實則不然，很多我輔導過的人告訴我：不是不愛，很愛，那是一種暫時性彷徨狀態而已。完全可以修復。首先，需要區分倦怠感和疲憊期的屬性，倦怠感是一種短暫，介於疲憊和不耐煩之間的感覺，而疲憊期是指這種感覺在某一階段持續出現的狀態。

其次，男女在婚戀關係中可能出現這種感覺，但不會必然出現。

最後，倦怠感是一種訊號，提醒當事人重新審視對待婚姻的態度；倦怠感是可以處理的，處理得當還會使婚姻關係得到昇華。

❥倦怠感有哪些“症狀”表現話變得明顯少了。過去秒回簡訊，現今遲遲不回，即使收到回覆也是單字居多。表情變得木訥，容易不耐煩。懶得多說一個字，常用“隨你”、"隨便"迴應對方。逐漸拉開肌膚之親的距離。總是跟別人的配偶比較。笑容僵硬或消失。多方挑剔。不再注重在配偶面前的儀態。貌合神離。說些言不由衷的話。

以上這些“症狀”使婚姻的甜蜜度和新鮮感消失，活力和溫情不再。出現這些訊號早期介入究其因，尋其果，好過發展成疲憊期，那時就積重難返了。

❥有哪些解決方案，女方是關鍵

帶著審視自己內心的態度，拾起初心，做些如下的調整看看：

允許對方有倦怠感，不猜忌更不要患得患失妻子注意自己的儀表儀態，改變一下與過往不同的風格，賞心悅目是關鍵丈夫主動說些體己的話，握著妻子的手，看著對方的眼睛說出愛的語言兩個人不受干擾的定期外出旅行，離開熟悉的環境有助增添親密感趁休息天兩個人去外面的五星酒店住兩晚常常數一數對方讓你心儀愛慕感動的地方任何一個問題都敞開心扉，給對話留出空間，停止抱怨

如果你出現了持續一週以上的倦怠感，我建議儘快嘗試以上的調整，找到適合雙方的最優選，重拾婚姻的活力。

現代人快節奏的生活、高壓的工作、子女教育問題等因素下，極易忽略夫妻關係的經營，一旦發生矛盾，無法解決或處理不當，久而久之就會變得心累煩躁，這些都是倦怠感的誘因。

看完我的回答就知道怎麼讓婚姻不再枯燥，通常結婚是一個分水嶺，從結婚或同居開始，愛情可能變淡，也可能昇華，全看自己如何經營。婚姻就像一座花園，你去經常去打理，就會越來越美，如果不去經營就會雜草叢生，慢慢荒廢，最後自己也不得不住在破敗的花園了。

愛情的熱戀狀態，本質是荷爾蒙的作用，你以為的激情只不過激素作用的結果，但激情不等於感情，體內的激素最多隻能維持三兩年，激情過後歸於平淡是不可避免的，特別是開始共同生活之後，每天的生活瑣事，很容易消耗掉本來就不算深厚的感情。那麼如何讓讓婚後的感情升溫保鮮呢？最有效的辦法，就是培養出兩個人共同的興趣愛好。

都說好的婚姻除了是生活的伴侶，還應該是精神上的伴侶，但精神伴侶如果沒有共同的事情去承載，就會變得空洞乏味。共同的愛好可以讓平淡的婚姻生活充滿樂趣，兩個一起用業餘時間共同去完成一件事情，既沒有壓力，又可以享受共同的話題，過程的樂趣和共同的成果。有時候兩個人吵架或冷戰，因為有共同的愛好，很容易就會恢復對話和好。在長期的配合過程，兩個成為非常默契的同伴，讓彼此真正成為依賴。

推薦6個適合夫妻的愛好：1、旅行郊遊登山，2、運動健身舞蹈，3、攝影攝像，4、養花 養魚養寵物，5、琴棋書畫，6、共同的自媒體賬號。這其中我已經具備了5項，我們家庭每天都很充實很開心，充滿笑聲。

最好的感情，應是具有多重角色的屬性，最好的伴侶除了是對方的情侶、妻子、丈夫、父親、母親、兄長、朋友之外，還可以讓彼此再多加上一個身份：舞伴、隊友、拍檔、合夥人，在長期的配合中，讓彼此都成為對方的依賴，婚姻怎能不長久。

首先我們要了解產生婚姻疲憊期的兩個主要原因：

1、 生活時間久了，彼此過於熟悉，失去了一開始認識時候的神秘感和新鮮感。

2、 彼此之間的感情被生活的瑣事或者經濟的壓力給替代了。

這在婚姻和感情中是很正常的現象，知道了原因再去解決就好辦了。

1、 雙方永遠不要放棄學習和進步，不停的前行才能永遠有新鮮的東西展示給對方，自己的思想也會隨著提高，對婚姻的認識也會比剛結婚時更加透徹，彼此的新鮮感也不會褪去。 可以考慮夫妻兩個一起做一件事情： 比如一起做一件家務；約著定期一起做一項運動，爬山或者打球都可以；最持久和有效的是一起讀書，並彼此分享感受，這樣不管是身體還是思想都在一條路上共同前行。

2、 當生活中的瑣事佔據了你的生活和思想的時候，那就不妨試著放一放，畢竟人比事情重要，經濟的壓力也不是兩個人失去愛的理由，既然是婚姻和夫妻，那就是一體的，努力和奮鬥也是一起的。

總之，要想解決婚姻疲憊期，兩個人就要同心同德，齊頭並進，永遠成為對方不可或缺的夥伴和知音。