用熱水洗頭，如果水溫太燙，反會致使頭髮乾澀，而且也會把頭皮分泌的滋潤脂質一併 洗掉，如此一來發絲失去了光澤、頭皮容易緊繃、發癢。 如果長期用偏熱的水洗頭髮，一旦髮質變差，要改善就很難了 。

而且如果染過頭髮的話，熱水會讓染過的頭髮褪色。並且過熱的水會帶走秀髮中的水分。反會致使頭髮乾澀，而且也會把頭皮分泌的滋潤脂質一併洗掉，如此一來發絲失去了光澤、頭皮容易緊繃、發癢。

1·頭可不要經常洗哦經過本人無數次試驗不經常頭 讓油脂自然分泌在頭髮上 油脂可比洗髮水營養多瞭然後你會發來現頭髮生長自速度快了 以前油性頭髮也會不那麼油因為頭皮是根據頭髮的好壞狀況來分泌油脂的如果你不天天洗頭營養夠了 自然就不會分泌多了 原理跟臉上的油脂分泌差不多 很多臺灣娛樂節目上也說不用經常洗頭的哦2·洗頭千萬別百太燙啊頭皮的毛囊分佈可是全身面板上最豐富的部分啊。你這麼刺激它它不出問度題就怪了。當然適當的溫度是可以去除多餘油脂的3·你身上的粒粒應該跟洗澡水溫有關哦你用燙的水洗頭無疑是在加快整個身體的血液循問環，其實過度的血液迴圈是會擠壓到身上的毛囊的，而且你溫度過熱面板缺水會更嚴重，你不妨試試在冬天洗答澡的時候用冷熱水洗澡看看洗完後的面板對比下。

1、洗髮水裡添加了很多化學成分，不使用，對頭髮傷害就更小。

2、熱水洗頭避免了清洗的麻煩，可省去不少時間。

3、促進頭部血液迴圈，保護頭皮健康。

弊：

1、清洗不徹底。

2、要經常清洗，不然頭皮油脂和濁物容易粘附，影響髮質健康及個人形象。

因為洗髮露含鹼性物質，能與頭髮裡的油脂發生反應，有效去除油脂。而只用熱水洗頭就不能很好的去除油脂。

擴充套件資料

洗髮露選用

一、油性頭皮乾性髮質

洗髮露可去除頭髮上較多的油脂，並釋放少量的發露，使頭髮不致 過於下垂。可以選擇迪彩活力去屑洗髮露，控油效果很好，而且比較適合頭皮油髮質乾的人群

二、有頭屑乾枯髮質

1、經常有頭皮屑的應經常換洗髮水用，目前市面上針對去屑比較好用的洗髮水是海飛絲洗髮露，迪彩活力去屑洗髮露

2、乾性受損髮質，包括用化學處理過的頭髮,這類洗髮露性質比較溫和，它既有通常的清潔作用，又有更強的 護髮作用， 因此比其他種類的洗髮露更能滋潤頭髮。細心護理受 過化學損傷/乾性的髮質非常重要，所以選擇適合的洗髮露最為重要。

三、用於改善頭皮狀況的護理用洗髮露

去屑洗髮露是護理用洗髮露。這類洗髮露的基本成分和上一種洗髮露相同，洗髮露中加入了針對去除頭皮屑的特殊成分。

四、用於髮廊中美髮的洗髮露

清潔類的洗髮露。這類洗髮露沒有護髮成分，通常在髮廊中，用於染色、電燙前。它能清除灰塵，消除環境汙染的影響，並能去除做發時的油性殘留物質，同時不釋放任何護髮因子，使頭髮在做發前保持絕對乾淨。

1、洗髮水裡添加了很多化學成分，不使用，對頭髮傷害就更小。

2、熱水洗頭避免了清洗的麻煩，可省去不少時間。

3、促進頭部血液迴圈，保護頭皮健康。

弊：

1、清洗不徹底。

2、要經常清洗，不然頭皮油脂和濁物容易粘附，影響髮質健康及個人形象。

因為洗髮露含鹼性物質，能與頭髮裡的油脂發生反應，有效去除油脂。而只用熱水洗頭就不能很好的去除油脂。

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洗髮露選用

一、油性頭皮乾性髮質

洗髮露可去除頭髮上較多的油脂，並釋放少量的發露，使頭髮不致 過於下垂。可以選擇迪彩活力去屑洗髮露，控油效果很好，而且比較適合頭皮油髮質乾的人群

二、有頭屑乾枯髮質

1、經常有頭皮屑的應經常換洗髮水用，目前市面上針對去屑比較好用的洗髮水是海飛絲洗髮露，迪彩活力去屑洗髮露

2、乾性受損髮質，包括用化學處理過的頭髮,這類洗髮露性質比較溫和，它既有通常的清潔作用，又有更強的 護髮作用， 因此比其他種類的洗髮露更能滋潤頭髮。細心護理受 過化學損傷/乾性的髮質非常重要，所以選擇適合的洗髮露最為重要。

三、用於改善頭皮狀況的護理用洗髮露

去屑洗髮露是護理用洗髮露。這類洗髮露的基本成分和上一種洗髮露相同，洗髮露中加入了針對去除頭皮屑的特殊成分。

四、用於髮廊中美髮的洗髮露

清潔類的洗髮露。這類洗髮露沒有護髮成分，通常在髮廊中，用於染色、電燙前。它能清除灰塵，消除環境汙染的影響，並能去除做發時的油性殘留物質，同時不釋放任何護髮因子，使頭髮在做發前保持絕對乾淨。1、洗髮水裡添加了很多化學成分，不使用，對頭髮傷害就更小。

2、熱水洗頭避免了清洗的麻煩，可省去不少時間。

3、促進頭部血液迴圈，保護頭皮健康。

弊：

1、清洗不徹底。

2、要經常清洗，不然頭皮油脂和濁物容易粘附，影響髮質健康及個人形象。

因為洗髮露含鹼性物質，能與頭髮裡的油脂發生反應，有效去除油脂。而只用熱水洗頭就不能很好的去除油脂。

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洗髮露選用

一、油性頭皮乾性髮質

洗髮露可去除頭髮上較多的油脂，並釋放少量的發露，使頭髮不致 過於下垂。可以選擇迪彩活力去屑洗髮露，控油效果很好，而且比較適合頭皮油髮質乾的人群

二、有頭屑乾枯髮質

1、經常有頭皮屑的應經常換洗髮水用，目前市面上針對去屑比較好用的洗髮水是海飛絲洗髮露，迪彩活力去屑洗髮露

2、乾性受損髮質，包括用化學處理過的頭髮,這類洗髮露性質比較溫和，它既有通常的清潔作用，又有更強的 護髮作用， 因此比其他種類的洗髮露更能滋潤頭髮。細心護理受 過化學損傷/乾性的髮質非常重要，所以選擇適合的洗髮露最為重要。

三、用於改善頭皮狀況的護理用洗髮露

去屑洗髮露是護理用洗髮露。這類洗髮露的基本成分和上一種洗髮露相同，洗髮露中加入了針對去除頭皮屑的特殊成分。

四、用於髮廊中美髮的洗髮露

清潔類的洗髮露。這類洗髮露沒有護髮成分，通常在髮廊中，用於染色、電燙前。它能清除灰塵，消除環境汙染的影響，並能去除做發時的油性殘留物質，同時不釋放任何護髮因子，使頭髮在做發前保持絕對乾淨。

危害

1:洗頭髮的時候儘量不要用過熱的水，用溫水就可以的，否則對頭髮頭皮都是有一定刺激的，也會加重掉頭髮的可能。

2:過熱的水會導致毛鱗片鬆弛和頭髮光澤度不好。

溫馨提示：平時要注意放鬆，避免緊張焦慮，保持平穩的心態，不要熬夜，能夠有助於減少掉頭髮的發生。

水溫建議：30至38攝氏度即可

適當溫度的水洗頭，是有好處的。水溫略高於人體溫度，洗頭時人體感到很舒服。不容易感冒。可以有效去除頭皮屑，保持頭髮頭皮衛生。殺滅頭皮，頭髮，毛孔表面的細菌病毒。改善頭部血液迴圈，讓我們神清氣爽，去除疲勞，。有效溶解面板油脂，防止堵塞毛孔引起毛囊炎和痘痘。適當溫度的熱水洗頭，可以讓頭髮乾爽，柔亮。頻繁用過熱的水洗頭有害處。過熱的水會燙傷頭部面板！過熱的水洗頭，損害毛髮和毛孔，引起脫髮，經常用過熱的水洗頭，可以讓保護面板的油脂缺乏，不利於水分保留，面板容易乾燥，引起面板病。

您還有什麼補充的嗎？

洗頭最好不要用太熱的水，水溫過高會讓頭髮失去光澤，最好用溫水洗。

我是龐醫生 專注毛髮健康 你有任何相關的問題都可以諮詢我。