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失戀了，別想人，想事。

很多人失戀後心情久久不能平復，腦子裡回憶裡全都是對方的樣子，或者是美好映象。越想就越覺得不甘心，不管是男女，這短時期都會陷入一個迷茫不堪的階段。

也許失戀後想著挽回，也可能經過一段時間心情會隨著冷卻，但是這裡最需要做的一件事就是正視分手的原因，其實分手後很多人的思維是處於空白期的，不敢想以後，只停留在以前，整個人都在一個停滯的階段。也很少有人去想為什麼會失戀，所以才會胡思亂想。

比如一對情侶往常都很好，外人看來也非常的親密，忽然因為一點小事就吵架，誰也不肯讓步，最後兩個人的缺點都會在每次爭吵中被暴露，被揭露。關係越來越僵化，直到無法挽回。很遺憾，一段感情以一件小事而告終。其實戀愛的小情侶一定要記住，兩個人的戀愛一定要做到，男人要懂得遷就，女人自然也別太矯情。沒有十全十美的人，哪來十全十美的愛呢。如果愛一個人不能接受Ta的一些缺點，那麼你的缺點也必定是將來激化矛盾的重點。

所以找到問題的核心才是關鍵，把注意力集中在自己身上，或者給自己開個批鬥會，不管怎麼說失戀了，有理也好沒理也罷，都是感情的失敗者，不是嗎？

是什麼讓對方感覺所有的錯誤都是自己的。

是自己真的錯了嗎？能找出錯誤的根源嗎？

好好的反思一下，像愛Ta一樣愛自己一回，看看自己能不能接受，如果真的是自己的問題，相信自己也接受不了吧。

既然失戀了，就說明有一方肯定是有過錯，這個時候心態一定要擺正，別再糾結付出多少，付出再多也抵不過一次傷害。這就是奇怪的感情。如果自己找到了問題的關鍵點及時改正，同時心態一定要好，如果還有挽回的餘地，去改變自己，如果真的不能挽回給這段感情留下了遺憾，面對生活也必須積極面對，路還長，未來可期。

或許現在說什麼也不能彌補失戀的痛苦，那就冷靜一下再想，需要時間消化的就交給時間吧。

每一次經歷感情都會給人增添一份永久的魅力，因為懂得彌補過失，懂得平復內心，懂得平衡取捨。

最後送給正在熱戀的朋友們，記住，男人在感情裡需要的是歸屬感，女人則需要的是安全感。這兩點就自行補腦吧，付出和回報是相對的，加油！

失戀了？

1.整理掉和前任的任何“遺物”。該扔的扔，該送的送

2.報個健身房的旗艦店。經常去上操課。普拉提，探戈，古典舞，桑巴，形體芭蕾。

3.愛吃啥吃啥，想幹啥幹啥。

4.出去旅遊，換個環境換個心情。總之淘友匯社交還是想說那句，吃好睡好運動好玩好。 調整好心態，繼續享受快樂人生。

我當年喜歡他，喜歡到一種近乎痴狂的程度，甚至現在我又喜歡過了幾個人，我都覺得不會有人能讓我比喜歡他更深了。

分手是兩年多前的事情了吧，15年一月底的時候。剛分手的前一個禮拜，每天都哭，什麼都吃不下，吃一點就吐，什麼都沒吃就乾嘔，這種心理反應上升到生理反應，是真的很難受的。

我覺得自己的傷口癒合能力真的很差，分手第一個月是寒假，什麼都幹不了就只想他了。剛分手那的三個多月吧，我滿腦子都是他，真的一點不誇張。當時是這樣，我可以做別的事情，比如我的腦子一部分在做題目，另一部分就在想他，但這並不影響我做題目。

分手後第一次見到他，他和我在走廊中擦肩而過，他看都沒看我一眼就直接走過去了。當時面對這樣陌生的他立馬就掉眼淚了。可是又有什麼用呢，他不愛了就是不愛，不會看到你的幾滴眼淚就重新回來。

分手之後，他真的一次都沒來找過我，我也不知道是不是該說他太絕情，但我還是挺感謝這點點，我知道他只要主動找我一次，我一定就會更難忘記他。

分手兩個多月後他就有新歡了，知道的那天晚自習我跑到天台哭，在宿舍哭著睡過去。我把豆瓣所有的挽回小組全給退了，當時決定只做一件事情：忘記他。

其實有點偏題了...至於怎麼忘記，我沒有依靠新歡，當時沒有男孩子追我，我覺得可能依靠新歡會更快吧，但是我就是靠時間一秒一秒的撐過去的。

當時的我，最開心的時候就是晚自習結束之後和閨密一起在宿舍鬧了，友情確帶給我很多力量，讓我好了很多。btw 我當時高二，看似是早戀小屁孩的愛情，但是我當時心中的絕望和悲涼是切切實實的。

日子真的會越來越好的，當年我失戀我記得我私信了n多人，微博 知乎 現實生活，都問了，我到底能好嗎，到底多快才能好，我真的能忘得了他嗎。真的特別沒底，但是我確實現在是好了，可以說半年多的時候已經沒那麼想他了，一年的時候還會懷念一下當年那讓我死去活來的日子竟然就這麼過去了。一年半的時候，看到他和他gf一起的時候還是很不自在，但是真的不難過了。現在兩年多了，我喜歡上了別人，也談了一場很胡鬧的戀愛，這次戀愛的結束也讓我很難過，但是我這次很有底，我一定能忘了那個人。

這次的分手，我從上一段戀情中吸取了很多教訓，我沒有糾纏，沒有表現的任何脆弱，發現對方不對勁就自己主動提了，他也沒挽留，可以說像是和平分手。但我還是很難過啊，也依舊在想他。不讓他知道而已，我知道如果他喜歡你，他就一定會來主動找你，他不找你了，就是不喜歡你了，沒別的理由，既然他都不喜歡你了，那我寧願及時止損。

其實還是挺開心的，之前以為在那個男孩之後我一定喜歡不了別人了，但我還是會為別的人難過，還是會為別的人心動，我還是能去愛的。

那些我們以為自己忘不了的人，就在唸念不忘中被我們忘了。

日子還很長，既然你很難受，就難受吧，總會不慢慢變好的。我們選擇了和那個人在一起，他給你帶來過很多快樂的回憶，那麼我們就不該後悔，也只能承擔這份愛情最終的後果。

對於剛失戀的人，如果你是那個被分手的一方，如果你還心存著哪怕一點的留戀，那不管你做什麼，都是很難有好的感覺的，哪怕一點點。

我看過身邊很多失戀的人，也包括自己，有在ktv裡單曲迴圈某一首歌一整天的，唱著唱著就哭了，哭著哭著又開始唱，我覺得她並沒有感覺好到哪裡去，因為她嘴裡唱著他，心裡也想著他。

也有每天待在家裡痛哭流涕，暴瘦十幾斤的，看著沙發也有他的痕跡，聽得歌曲也好似在闡述自己的過往，越想忘掉，越忘不掉，她的感覺也不好。

更有人帶著不種不甘的情緒去挽回對方的，狂打電話，狂發簡訊，到頭來對方看到她就像看到瘟疫一樣的只想逃離，各自都鬧得不愉快，她的感覺更不好。

當然，也有人能夠若無其事的面對這突如其來的事實，照常上班，面帶微笑，讓自己變得忙起來，沒有哪裡有不同，畢竟生活還要繼續，她的感覺，誰知道好不好呢，畢竟她也不再提。

而我上面說的這些人，他們現在都度過了那段失戀的階段，感覺，肯定是比當時好多了吧，有時候你真的不得不相信，時間就是一劑良藥，沒有什麼是它撫平不了的。

而面對剛失戀的人，我覺得要做的就是認清這個事實吧，感情最怕不甘心、放不開，畢竟為這個人投入了時間，精力，青春，你可以找個方式宣洩一下，去唱K，去跑步，或者放聲的哭一場，把你心裡面的負面情緒都釋放出來，但一定要給自己一個時間期限，三天或者七天，在這期限裡你可以縱容自己的情緒，想就去想，痛你就哭，但時間到了，請整理好自己的情緒。

如果你還是一副要死不活的樣子，那你影響的不僅會是你的生活和工作，你還可能會影響周圍關心你的朋友和家人，我想你並不想這樣，所以你必須學會自己去剋制。

轉移注意力是最好的方法，約上一些好友，讓自己變得忙起來，這個方法很老套，但確實是有用，一旦你忙起來以後，你會發現，失戀的第一天你除了睡覺都在想他，失戀的第二天，你可能除了忙的時候都在想他，失戀的第三天你只會在夜深人靜的時候想他......然後忙著忙著你會發現，你就算想起他，心也不會那麼疼了，所以趁著這樣的時光，去做一些從未嘗試過的新鮮事物，沒準你在這個過程中會有新的收穫，會發現，原來你也可以這樣活。

雖然我不認識你，但我希望這個陌生的人能帶給你一點點安慰，然後能夠感覺好一點，哪怕只是一點點，你一定很好，也一定會有個更好的人，來擁抱你！