第一次開車後，前男友竟然....

逼

著

我

用

搓！

澡！

巾！

我一臉迷惑的看著他，他支支吾吾的說，那啥，你太糙了，摟著你和摟著樹皮一樣！

所以，他已經成為了我的前男友。

真的好傷心呀，我知道我面板糙，但是麻煩作為男票，你能不提醒我嗎？

不過我也有反思，為毛我也天天洗澡，別的女生面板就光溜溜的，就我的摸哪裡哪裡糙？還經常起皮？

現在才知道我洗了20多年的澡都白洗了！

合著我壓根兒就不會洗澡哇。

我的糙面板完全就是洗澡洗出來的！

用正確的方法洗澡1個月，面板就光滑了很多很多。

來吧，

正確的洗澡觀念大家一起樹立起來！

第一：不能天天洗澡！

我知道，

洗澡很爽！

但是除了夏天，其他季節不要天天洗澡，2-3天洗一次就可以了！

咱們的面板表面有一層皮脂膜，會分泌皮脂，用來留著水分，避免你“風乾”的！有了這層皮脂，你才能水嫩嫩的。天天洗澡，容易把皮脂膜破壞了，就會導致面板越來越脆弱、瘙癢乾燥等！

身體一癢，是不是覺得自己太髒了？洗澡就會更加賣力，皮脂就越來越少了，惡性迴圈，面板越來越脆弱，起皮，幹癢加重。

所以，別天天洗澡了了，你沒那麼髒，夏天出汗的話，塗點氨基酸沐浴露沖洗衝就行了。（男生皮脂分泌嚴重的另當別論）

後背有痘的抹藥哈！不是不洗澡導致的。

第二：搓澡悠著點

和不能天天洗澡一個道理。

上大學時，公共洗澡間簡直就是一個養豬場！！！熱氣騰騰的，都是蒸豬肉的味兒~~大家還互相幫忙搓澡，不挫得渾身通紅都不罷休！看的我激靈激靈的。

這麼搓會把面板表面的保護屏障（阻擋灰塵、細菌等，起到保溼作用）破壞掉。

搓澡沒必要挫那麼大力，適度清潔就好，面板雖然比臉抗揍，但是也疼啊，你用搓澡巾搓臉試試，火辣辣的……

第三：水溫切忌過高或過涼

水溫過高，1會燙傷面板，2會導致毛細血管擴張，大量血液流向面板，心腦血管的血流量就會減少，導致心臟缺血缺氧，嚴重的還會休克哈!

但是水溫也不能過涼，很多男孩子最喜歡爽澡，小心嘍！

冷水會讓面板血管急劇收縮，這時大量血液瞬間湧向心臟，心臟會受不了，可能會導致猝死和腦溢血

（冬泳愛好者猝死的時間屢發不止，敲警鐘哈！！）

第四：沐浴產品不要用強鹼性的

正常面板使用中性的清潔用品就行，面板敏感的最好選用氨基酸清潔用品，比如多芬和喜茶聯名的這款奶蓋白桃沐浴露，氨基酸表活的，對面板沒有什麼傷害，而且味道超級好聞，甜甜的大桃子味兒……

第四：洗澡要先洗臉

美容專家說，

浴室的熱氣會讓毛孔擴張，此時洗臉，臉上的髒東西更容易洗淨。不先洗臉，臉上表面的髒東西容易深入毛孔，導致痘痘肌加重。（水溫不要過高，易導致面板老化）

最後洗頭，為什麼呢？

洗身體用了10分鐘，在這期間，水蒸氣已經把頭皮滋潤夠溼了，這時放洗髮水，每一縷髮絲更容易洗淨。

第五，洗澡時間別超過20分鐘

淋浴10-15分鐘就夠了！泡澡的話，最多也不要超過20分鐘。

為什麼的呢？

1、時間太長喘不過來氣，很容易缺氧。更嚴重的還會引起心臟缺血，出現血栓（雖然機率低，也要注意哇）

2、面板表面起保護作用的皮脂腺會遭受破壞，面板會析出問題，乾燥、飛皮……

第六：運動後可以洗澡，但要注意水溫

你應該聽過很多人說過“運動後不能馬上洗澡”。

錯！錯！錯！

一項研究表明，高強度運動會降低集體得免疫功能，增加面板表面得感染風險……

就是說運動後不馬上洗澡，面板更容易受到感染，變差。

運動後可以洗澡，但是不能用過涼或過熱得水，前者容易導致心臟驟停、猝死；後者容易因血壓問題出院暈厥。

運動後正確的洗澡方式是：先充分清潔面部，然後洗身體、頭髮，最後用溫熱水、冷水交替1分鐘淋浴。

第七：一週用1次磨砂膏唄

磨砂膏不是搓泥用噠！不是搓泥用噠！

磨砂膏可以磨掉身上的老化角質和死皮，你可能看不到搓掉了“泥狀物”，但是用完磨砂膏，就是能感覺整個人都清爽了，面板是通透的！

這個東西就是你不用，你永遠不知道自己的面板能有多滑。

磨砂膏有植物提取物的，還有化學成分的，我比較喜歡植物提取物的，成分雖然古老，但是安全係數高。

這個大粉罐有很多天然胡桃顆粒，顆粒不算太小，第一次用還有點不適應，有微微的痛覺（但要是北方大妞，這點痛忽略不計都），等第二次再用，我天，我可能第一次這麼滑溜……以前很嘲笑“什麼滑到蒼蠅打滑”誇張的一比，不過真的很滑很有光澤，自己都愛不釋手。

第八：洗完澡趕緊護膚

洗完澡，5分鐘內抹面部護膚品，10分鐘內別忘記抹身體乳。

這個時間段面板的毛孔還沒有完全閉合，是抹護膚品的最好時機，可以得到1+1>2的效果。

特別是身體乳，很多女孩都懶得抹，真的，抹不抹就是不一樣，我以前也不愛抹，總感覺油膩膩的，其實是自己用法不對。擦乾身體再抹就不會啦！我覺得我面板光滑有一大部分功勞都是身體乳的。

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我一直以為看重外表的男票沒什麼內涵，但其實我自己也是，誰不希望男票的身體滑嫩嫩的呢！

哈哈哈……好像前男友“死”得有點冤。

在家裡 最好用搓澡巾洗，簡單方便，搓的速度快如果在外面，為省事，直接用沐浴露，也很簡單，洗的也很乾淨，儘量用化學成分少的沐浴露！洗澡的時候用熱水或溫水，避免冷水洗澡的時候要先把上身給清理乾淨過後再清理下身。最後一定要擦乾淨！

關於洗澡，北方人表示：沒有搓澡巾是件很嚴重的事。不用搓澡巾，幾乎等於沒洗。

第一次去深圳，在妹妹家住了一個月，洗了一個月沒有搓澡巾的澡。他們那裡的商店，沒有賣搓澡巾的。第二次去深圳，果斷帶了倆搓澡巾。

作為一個河南焦作人，我說一下我們這裡洗澡的流程。

1，洗頭。用洗髮水洗乾淨後，塗上護髮素，把頭髮紮起來，進行下一步。不立刻洗掉護髮素，是為了讓它更好地發揮效果。

2，搓澡。把全身淋溼，拿出北方人的“秘密武器”：搓澡巾。全身一頓搓，看著那些“卷卷”從身上掉落，強迫症患者表示極度舒適。

3，沖洗。把頭髮衝乾淨，把身上被澡巾搓出來的死皮衝乾淨。

4，沐浴露。散發著醉人香氣的沐浴露，用浴花搓出豐富細膩的泡沫，塗滿全身，仔細搓洗後，衝乾淨。

5，用毛巾擦乾全身，塗身體乳。

這是最基本的幾個程式。其中可以加上“牛奶、蜂蜜、浴鹽”等等自由搭配的二合一、三合一、甚至四合一的身體護理，同時贈送簡單的全身按摩。

還可以去蒸汽房享受一下簡單的“汗蒸”。

這一整套程式下來，一個小時緊緊巴巴不太夠用。北方人普遍認為洗澡是件很累的事情。

有幸見過南方人洗澡，我頭髮還沒洗好，剛剛來個開場白，她們已經全劇終，出去穿衣服了。我覺得她們根本就沒有洗乾淨，太敷衍了。