首先你要保持好的心情，不要總想著沒有奶，要想有奶。吃要吃健康，不要太油膩了，多喝水。最後一定要讓寶寶多吸，奶都是越吸越有。

寶媽你好，如果順產的媽媽身體沒什麼特殊原因都能保證喝到母乳，前提是要早接觸，早吸吮，早刺激。實行三早和有效的吸吮。“何為有效吸吮”就是寶寶深含乳暈，嘴唇外反，吸力很大。一般第二天奶水就下來夠寶寶吃了，媽媽要保持好的心情和充足的睡眠。第一個星期因為屬於生理性脹奶期不建議喝油膩的湯，可喝魚湯或疏菜湯較為清淡營養的湯補充體力。想讓奶水夠吃的辦法就是讓寶寶吃，寶寶才是最好的通乳師。

剖腹產的媽媽就沒那麼幸運了，媽媽因為打了止痛藥和麻藥的有傷口寶寶不能很好接觸到媽媽的原因奶水分泌和吸吮不及時所以奶水下來的就慢，不過媽媽們別灰心只要按照上面的方法“早接觸，早吸吮，早刺激”做到三早奶水一般四到五天就會下來了，這個期間可用奶粉代替，要做到先刺激乳頭在餵奶粉，奶粉的新增第一天一般7到10毫升就夠了再逐步增多一個星期之內不超過30毫升，避免過度餵養。

剛生寶寶前兩天怎麼催奶

身為寶爸，這個問題我敢說自己很有經驗。我家寶寶是3月出生的，正趕上疫情期間，醫院不讓多人陪護產婦，所以從入院到出院全程都是我一個人在照顧老婆。老婆是破腹產，刨婦產一般都是半麻醉，但是由於在產房半麻對老婆沒啥作用，就又全麻。

因為全麻，孩子出生後我沒又第一眼看到，而是被送到了新生兒科觀察了一天。一般在寶寶出生後產婦麻藥退去後就可以給孩子哺乳，讓寶寶去幫媽媽吸奶，一是避免媽媽漲奶嚴重，二是要給寶寶吃奶，因為她餓。因為寶寶在新生兒科觀察，所以媽媽漲奶時醫生安排要給產婦擠奶。產後幾個小時後內漲奶就很嚴重了，由於沒有寶寶的吸允，漲奶嚴重時寶媽會有發燒的現象。按照醫生的安排，每隔兩個小時擠一次，每次半個小時。（生完後的一天裡，擠奶只是擠壓乳頭，並不是像以後的擠奶那樣擠整個乳房最開始的擠奶只是模仿寶寶吃奶時的吸允狀態）開始我們買的吸奶器還沒有到，就用手擠。每隔2個小時一次，即使時夜裡也要間隔倆小時就要擠一次。雖然困，但是為了寶寶的糧食袋沒辦法，我當時時定的鬧鐘/倆小時一個鬧鈴。

生完第二天買的吸奶器到了，寶寶也從新生兒科回到了我們身邊，就開始讓寶寶去吸，其實醫生說讓寶寶多吸哪怕沒奶也要讓寶寶多吸允是正確的，最開始只有寶寶不停的吸允才是給媽媽最好的開奶。最初的寶寶可能吸不太出來奶水，寶媽也是第一次哺乳，可能會感覺很疼，但是要忍住，一定要多讓寶寶吸。就這樣我們在生完第二天寶寶就開始有奶喝了，由於寶寶那時的吃的頻次高，飯量又少，所以還是吃不完的。這時候買的吸奶器就有了用途了，把吃不完的奶擠出倒掉，只有多讓寶寶吃，多擠，前期的母乳才會好，才會讓寶寶夠吃的呦

不管是順產還是剖腹產，都會在生產過程中耗氣傷血，剛生產完的幾天有個人身體狀況原因，有些很快就會有母乳哺乳寶寶，有些嘛嘛可能要三天左右才會有乳汁。

其實在孕期就已經有乳汁了，只是孕期的雌激素孕激素較高會抑制泌乳素的產生，所以當寶寶出生後，雌激素孕激素下降就解除了對泌乳素的抑制，泌乳素就會升高。同時寶寶出生後一定要做到讓寶寶早接觸嘛嘛，儘早讓寶寶吸吮媽媽乳房，不管有沒有乳汁，都讓寶寶吸。因為寶寶的吸吮刺激可以作用到媽媽的大腦垂體分泌更多的泌乳素跟催產素。在寶寶不斷的刺激下，很快就可以有珍貴的初乳哺乳寶寶了。

因為初乳的量比較少，而且比較粘稠，加上嘛嘛處於生理性漲奶期，大量的血液跟組織間液湧向乳房，乳腺腺泡增大，導致乳腺導管受壓所以乳汁會出的比較慢。但是嘛嘛們不用擔心，只要寶寶能吸到乳汁，寶寶含接吸吮正確，每天寶寶的吸吮次數要在10～12次，就不用擔心寶寶吃不飽。剛出生的寶寶胃容量只有5毫升，所以在吃奶的次數上要頻繁的按需餵養。

如果開始的幾天確實沒有乳汁，要在醫生的醫學評估下建議新增奶粉再新增，自己不要善自新增奶粉。在新增奶粉的時候不要用奶瓶喂，可以用勺或者杯喂，避免寶寶乳頭錯覺。在每次餵奶粉之前都要先讓寶寶吸吮媽媽的乳房。嘛嘛們生產後的一個星期不要大補，吃一下清淡，容易消化的食物，避免生理性漲奶成大漲奶，石頭奶。

新生兒的胃是很小的，不會喝很多奶，而且剛生完寶寶不會很快餓的，如果是順產的話可以生完以後讓寶寶多吸，隔兩個小時吸一次，自己也要補充能量，生完一個星期別喝油膩的湯湯水水，喝一點有營養的清湯，多補充水分。如果寶寶不在身邊可以藉助吸奶器，實在還沒有奶也不要著急呢，可以備一小罐的奶粉，餵奶粉的話不要用奶瓶，用勺子給寶寶喂，以免寶寶日後乳頭混淆不吃母乳。

產後及時做好三早，即：“早吸吮，早接觸，早開奶”，這是確保新生兒順利母乳的關鍵，寶寶的小嘴巴是開啟泌乳的開關，所以產後和寶寶早做肌膚接觸，讓寶寶早吸吮非常關鍵。

產後前幾天，寶寶的胃容量非常小，第一天寶寶的胃容量才一顆彈珠那麼大，所以只要孕期乳腺管發育良好的孕媽媽，初乳的量基本可以滿足寶寶的攝入需求的。

在保證攝入的前提下，減少接觸奶粉奶瓶，因為出乳模式不一樣，用奶瓶吃奶，寶寶能很輕鬆就吸到。但母乳則需要寶寶的有效吸吮來刺激奶陣，很多寶寶就是因為前期接觸了奶粉奶瓶，乳頭混淆和流速混淆導致後期不願意吸母乳，需要一直用吸奶器吸出來瓶喂或者只願意吃奶粉，其實如果奶量充足吧話，真的很可惜。

如何保障新生嬰兒頭三天能順利喝到母乳，如果不能，有哪些備用手段保障其營養？

1、早接觸

寶寶剛剛出生以後，要跟媽媽早接觸，等助產士處理完臍帶，媽媽解開衣服，將寶寶抱在媽媽胸前，可以刺激媽媽產生更多的泌乳素，同時也可以讓寶寶獲得安全感。

2、早吸吮

寶寶趴在媽媽胸前，媽媽不用刻意幫寶寶將乳T放在寶寶嘴裡，這時候寶寶會自主尋乳，當寶寶含住乳T開始吸吮，就會刺激媽媽產生更多的乳汁，這個動作稱之為“早吸吮”。

3、早開奶

當聽到寶寶吞嚥聲的時候，說明寶寶已經喝到乳汁了，這時媽媽或者醫護人員可以幫寶寶糾正一下正確的含乳姿勢，讓寶寶含住大部分的乳T和乳暈，和媽媽胸貼胸腹帖腹，以便寶寶能喝到大部分的乳汁，不要只含著乳T，那樣不僅喝不到更多的乳汁，還會造成媽媽乳T皸裂。

注意：

好多媽媽認為乳F大乳汁就會多，而乳F小乳汁就會少，其實乳汁多少跟乳F大小沒有關係，不管乳F大小，乳腺管的的數量都是一樣的，乳汁多少跟寶寶吸吮的次數有著很大的關係，寶寶吸的越多，也就是乳F被刺J地越多，乳汁分泌的就會越多。大多數的媽媽以上三早做到了，奶水基本上都是充足的，不用擔心寶寶喝不到母乳。

如果寶寶因某種原因頭三天喝不到初乳，我們可以這樣做：

寶寶出生頭7天，我們稱之為“初乳”，眾所周知，初乳就像給寶寶打的天然的預防針，可以增加寶寶的抵抗力，增強寶寶的免疫力，滴滴珍貴，所以初乳不能浪費。

1、如果寶寶因為某種原因比如早產兒進了兒科，家人暫時不能見面，喝不到初乳，如果可以送給醫護人員，讓寶寶喝新鮮的，就交給醫護人員寶寶一頓的量就可以。

2、如果寶寶現在不喝，此時我們可以將初乳擠出來放在母乳袋裡，寫上日期時間，有多少毫升，然後放到冰箱冷凍裡儲存，記住母乳冷凍儲存的時間為3個月，冷藏的時間為24小時，常溫情況下可以儲存2小時。

3、如果寶寶出來了，可以再把這些冷藏的母乳取出，倒在奶瓶裡，在溫奶器裡溫熱到45℃，大人手腕試溫不燙手腕就可以餵給寶寶喝了。為了避免寶寶乳頭混淆，在寶寶不是媽媽親喂的時候，可以用勺子餵給寶寶喝。

如果不能及時下奶，寶寶會不會餓著？

有少數媽媽由於乳腺管比較細或者其他原因導致不能及時有充足奶水餵哺寶寶的，也不用擔心，寶寶出生之後，剛從溫暖的羊水裡出來到另一個世界，身體有些不適應，需要調節自己的身體來適應外界。

而調節身體的方式就是睡覺，寶寶常常在出生一兩天之後會睡四五個小時甚至七八個小時以上，這期間媽媽不用擔心寶寶會餓著，為了適應外界之前，寶寶的身體很聰明，會“自帶乾糧”，來維持前三天寶寶自身的營養需求。

寶寶出生後的胃很小，第1~2天只有一個豌豆那麼大小，通常寶寶只要吃到一點點基本上就飽了。

出生第3~6天也只有葡萄那麼大，所以說剛生完寶寶，寶寶只要開始吸吮，多多少少都會有乳汁流出，就夠寶寶吃一頓了，期間儘量不要給寶寶餵母乳之外的液體，比如水，葡萄糖，奶粉之類的，不但沒有營養，還會增加寶寶的腎臟負擔。

特殊情況寶寶不能喝母乳時：

如果屬於特殊原因，寶寶被隔離，必須吃奶粉，那就聽醫生的，畢竟寶寶的生命安全必須放在第一位，至於母乳，媽媽就可以擠出，按我上面說的來儲存，冷藏的母乳不要超過24小時，需要冷凍的放在儲奶袋裡，寫上擠奶時間以及奶量，冷凍起來，等寶寶可以喝了，再拿出來溫給寶寶喝，再叮囑一遍，冷凍母乳時間不要超過3個月哦。