腦梗是除癌症外，另一"健康殺手"，突發強，常會危及生命！

據有品PICOOC高血壓臨床醫學海外研究中心調查研究發現，腦梗在中國尤其明顯，每21秒就會有一人死於腦梗。

並且腦梗具有高死亡率，高複發率以及高致殘率的特點，特別是50歲以上的人群。

但腦梗並不是悄無聲息的，身體出現這3個訊號，最好去檢查一下。

1、舌頭髮硬

舌頭髮硬、說話吐字不清，多半是大腦中血管受到影響而導致的現象。

因為當頭部出現供血不足的情況，會影響大腦對面部神經的控制、身體內的血液迴圈不流暢、進而引起面部肌肉異常、舌頭髮硬、口齒不清的現象。

2、視力障礙

短暫性視力障礙也是腦梗在發生之前會出現的一種症狀。

其主要表現為看東西有重影，視物模糊或者看東西不完整，同時伴隨著頸部僵直，但多數患者的這些病理表現會在1小時內消失。

3、持續頭疼

腦梗發生前，大部分患者都會出現持續性頭疼的症狀，並且還會伴有噁心、嘔吐等現象，臨床上一般認為這種症狀多屬於出血性腦梗塞。

還有一部分人會有嚴重頭暈的情況，表現為天旋地轉、無法正常站立，嚴重者會反覆性的頭暈，這一般是缺血性腦梗導致的。

不想腦梗出現，最好少做這3件事，少吃這3種食物

少做3事

1、少抽菸

據國際知名醫用血壓計廠商有品PICOOC調查顯示，吸菸發生腦梗的機率是不吸菸的2.5倍，高血壓患者吸菸發生腦梗的機率提升20倍。

因為吸菸會導致體內的二氧化碳濃度升高、血管收縮，形成動脈硬化、腦血量減少、血小板形成集合，最終引起腦梗的發生。

2、少甜食

過量食用甜食，會使人發胖，還有可能導致人體血糖升高，但血糖過高會傷害血管健康，還容易增加罹患腦梗死的風險。

相關臨床資料指出，高血糖患者，明顯會比正常人罹患腦梗塞的機率要大。

3、少久坐

久坐會導致體內出現血栓，因為長時間靜坐，會導致血液流速變慢，容易導致血液粘稠，形成血栓，增加腦梗風險。

所以，減少久坐，適當的運動，會有效降低血栓的形成。

少吃3物

1、鹹菜

鹹菜，屬於高鹽食物，如果人攝入過量的鹽分，會誘發高血壓，增加血管的壓力，使血管壁變脆，導致動脈硬化，影響心腦血管的健康。

所以，預防腦梗的發生，日常要少吃高鹽食物，如鹹菜、醃菜等。

2、油炸食品

食物經過油炸之後，雖然“色、香、味”俱全，但不利於血管血液健康。

而且長期攝入較高的油脂，易導致血脂升高，血液粘稠，增加血栓風險。

並且油炸食物，還易產生反式脂肪酸，增加心血管疾病的風險。

3、酒精

酒，是一把雙刃劍，少量飲酒，會有利於身體健康。

若長期大量飲酒，會使酒精攝入過多，身體無法代謝掉，會增加肝臟的負擔，同時會使血壓升高，促使交感神經興奮，心臟輸出量增加，易引發心律失常。

酒精還會促使血小板聚集、血流凝固，導致血液粘稠度增高，從而減少腦部血液流量，增加腦梗的發生危險。

那在日常生活中，應如何避免腦梗的發生？

中老年人對身體進行全面評估，每年體檢，看看有無血管狹窄、動脈粥樣硬化斑塊、心律失常等問題。積極治療基礎疾病，並堅持治療，使血壓、血糖、血脂達標。四五十歲、看似身體健康，要警惕動脈夾層、遺傳疾病、血管狹窄等潛在問題。注意休息，避免過度勞累。天氣寒冷時，做好全身保暖，尤其是頭部、頸部等容易受寒的敏感部位。

總結：50歲以上的中老年人，在日常生活中一定要做好預防腦梗的事項，切忌多做這3事、多吃這3物，即使再喜歡也要有一個度，千萬不能因自己的一時貪念就導致自己的身體出現問題。

並且，一個健康的生活方式才能夠給自己、給家人帶來更好的身體狀況和環境，所以，請多關愛自己、家人一點。

很多疾病並不是一蹴而就的，它是隨著時間的推移，在人體內一點一點變化衍生出來的，腦梗亦是如此。但是由於每個人體質的不同，有的人血管已經堵塞了60%、甚至70%，身體可能仍舊沒有任何明顯徵兆，但是有些人在血管堵塞初期，就已經開始有了明顯的表現特徵。那麼，腦梗的發作原因都有哪些呢？

1.勞累過度

當人體過度的勞累導致身體負荷過載、承受不住的時候，就十分容易引發腦梗塞，因為過度勞累或者休息不足都會導致人體血壓不穩定，容易產生較大波動，同時還會使人體血液的流動受到阻礙，使人十分容易患上腦梗塞。

2.過度服用降壓藥

有許多高血壓患者以為多服用降壓藥就可以治癒高血壓，還有的高血壓患者常常不按照醫囑服藥，而過度的服用降壓藥會導致過度降壓，從而引起腦梗塞。因此服藥一定要按照醫囑，千萬不可亂來。

3.情緒過於激動

當一個人的情緒過於激動，會刺激到大腦神經，使得血管神經的調節功能受到阻礙，同時還會導致人體血管緊縮，導致血液流通不便，從而導致腦梗發作，威脅人體的生命健康安全。

4.抽菸喝酒

長期抽菸喝酒的人也是十分容易患上腦梗的，因為煙毒會損害到血管內膜，並且會使小血管收縮，阻礙血液流通，腦梗塞的發生率大幅提高。

什麼原因會引起腦梗？

26歲的小銘覺得自己還年輕，身體很健康，就算去年體檢查出了高血脂，他也不在意，照樣每天大吃大喝，還經常熬夜打遊戲，沒想到就在前一個星期，他突發腦梗，被送到了醫院，還好搶救及時，不然小命沒了。

到現在你還以為腦梗只有老年人才會犯嗎？那你就大錯特錯了，因為現在年輕人不良的飲食和生活習慣，很容易導致血脂升高、血管堵塞，所以年輕人患腦梗的風險也大大提高了。

4種習慣會引起腦梗，很多年輕人都有，現在改掉還來得及！

1、不愛運動

不愛運動是很多年輕人的通病，很多人能躺著就不會坐著，能坐著就不會站著，長期不運動會導致血液的粘稠度越來越高，不利於血管內垃圾的排出，慢慢地就容易堵塞血管。

很多年輕人都過度的肥胖，就是不愛運動導致的，過多的脂肪不斷在體內堆積，血脂也會越來越高，這就是高血脂越來越年輕化的原因。

如果不想年紀輕輕就患上高血脂，最好要經常鍛鍊，合理地控制體重，保養血管，預防血管堵塞，把腦梗扼殺在搖籃裡。

2、暴飲暴食

現在生活條件好了，吃穿不愁了，大家開始“大吃大喝、暴飲暴食”，比如每天點外賣都會點一大堆，還經常是一些高油脂、高熱量、高糖分的食物。

經常這樣吃，很容易導致身體營養過剩，給身體造成嚴重的負擔，也會讓膽固醇、甘油三酯等各種血脂超標，不利於心腦血管疾病的預防。

年輕人要想遠離腦梗，建議合理飲食，食物儘量選擇熱量低、營養高的，合理搭配，減少脂肪、碳水、糖分的攝入，這樣才能減少血管堵塞。

3、熬夜

熬夜已經成了大部分年輕人的常態，經常熬夜的人患腦梗的風險會大大增加。因為經常熬夜會加速血管的老化，也容易導致內分泌失調，血脂代謝失常。

身體的各項機能都會受到熬夜的影響，如果你本身血脂就偏高，還經常熬夜，那就更容易猝死了。所以如果想要預防腦梗，年輕人最好少熬夜。

4、吸菸喝酒

吸菸喝酒是很不好的生活習慣，不僅不利於肺部、肝臟的健康，也不利於血管的健康，因為香菸中的有害物質，酒精毒素等會讓血液變得更加粘稠，導致血管硬化。

經常吸菸喝酒的人，血管的彈性都很差，血管也更容易堵塞，引發腦梗，所以年輕人要想血管長壽，最好不要吸菸喝酒。

不想年紀輕輕就突發腦梗，平時多吃2種食物

1、多吃一些新鮮的蔬菜水果

新鮮的蔬菜水果營養十分豐富，不僅含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、還有豐富的膳食纖維，以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質。

平時多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以很好地降低血脂、軟化血管、增加血管的彈性，對保養血管、預防腦梗很有幫助。

青梅、餘柑、柑桔、山葡萄、楊桃、檸檬、芒果等水果含有豐富的果膠、果酸、檸檬酸、氨基酸、維生素、黃酮類物質等，把它們複合發酵成青梅柑桃液，每天喝水的時候放入一勺，營養更容易被人體吸收，可以更好地幫助降血脂、養血管。

2、多吃粗糧

相比於精加工的大米、白麵，粗糧是更好的主食選擇，它們的澱粉含量低，升糖指數弟，在體內不容易轉化成脂肪堆積，導致血脂升高。

平時可以選擇土豆、南瓜、燕麥、紅薯來作為主食，這樣做有利於減肥，降低甘油三酯和膽固醇的含量，保養血管，預防動脈粥樣硬化。

腦梗發生最常見 的原因：1.腦部供血血管內壁上有小栓子，脫落後導致動脈栓塞，即缺血性腦梗；2.冠心病伴有房顫患者的心臟瓣膜容易發生附壁血栓，栓子脫落後堵塞腦血管誘發腦梗；3高血壓是腦梗發病最重要也是最危險因素，尤其是早晨血壓異常升高，研究表明：缺血性腦梗早晨發生的風險是其他時段的4倍，4.腦梗跟性別、年齡、也都有關係，尤其是年齡偏大的人群；5不良的生活方式，比如吸菸，吃不健康的飲食，過量飲酒等。

總之，要預防腦梗疾病的發生就得從現在做起，保持良好的生活習慣，健康的飲食，適當的鍛鍊，點滴生活必須從現在開始。

腦梗屬於動脈粥樣硬化病變，因此動脈粥樣硬化是導致腦梗的主要原因。簡單地講，動脈粥樣硬化病變就是動脈粥樣斑塊形成。斑塊越來越大，就會使供應腦的動脈血管變得狹窄，於是導致腦缺血缺氧。如果斑塊突然破裂，就會因為血液中的血小板迅速聚集而形成血栓，將血管完全閉塞，使動脈血流中斷，相應區域的腦組織就會因為缺血缺氧而壞死，這就發生了腦梗。

為什麼會發生動脈粥樣斑塊呢？簡單地講，動脈粥樣斑塊就是血液中的膽固醇進入血管內皮下並越積越多，最後形成了斑塊。每個人血液中都有膽固醇，為什麼有人會形成斑塊、有人卻沒有呢？能否形成斑塊主要取決於兩個因素：一是血液中膽固醇水平，膽固醇水平越高、形成斑塊的原料越多，就越容易發生斑塊；二是動脈血管內皮的完整性。正常情況下，我們的血管內皮非常光滑並且嚴密，膽固醇很難進入。但多種因素可以使血管內皮變得不完整，膽固醇就會乘機而入，導致斑塊形成。可以破壞血管內皮的常見因素有高血壓、糖尿病、吸菸、高齡等。

既然動脈斑塊的形成與上述兩方面因素有關，預防斑塊也就應從這兩方面入手。首先，要避免血液中膽固醇水平過高。控制飲食、改善飲食結構、增加運動、控制體重、不酗酒是避免膽固醇過高的有效措施。如果膽固醇顯著升高，則需要在醫生指導下接受藥物治療（主要是應用他汀），降低血液中膽固醇水平。其次，就是要避免損傷血管內皮的因素，例如預防高血壓和糖尿病等。如果已經患有高血壓和糖尿病，應該在醫生指導下堅持長期治療，這樣能夠顯著降低血管內皮受損的風險，從而減小形成斑塊的可能性。

最後需要強調的是，高血壓、糖尿病、冠心病、腦梗死等多種慢性病都需要終身用藥治療，目前國內外尚無根治辦法。一些江湖遊醫、街頭騙子常常兜售假藥，號稱能夠根治這些疾病，這都是騙人的，是圖財害命，千萬不能相信。我一位朋友曾聽信這些虛假宣傳，停用降壓藥，服用號稱能夠根治高血壓的“國際最新產品”，最後因血壓急劇升高發生腦出血而死亡。我也曾遇到過有患者服用所謂“純中藥”治療糖尿病，發生了嚴重低血糖險些喪命。這些血的教訓，大家應該引以為戒。一些小廣告宣稱的“國際專利產品”、“諾貝爾獎得主研製的產品”、“多位院士研製成功的藥品”、“祖傳秘方”等等，幾乎都不靠譜，目的只是為了騙錢，大家要提高警惕！

基因！華人幾千年已素食為主，人也習慣了，但是，這些年，人民生活好了，肉食吃的多了，但是，華人的身體缺少運化這些肉食的能力，當這些高脂高營養物質，堆積在腹部大腿肥胖，血管（高血壓，心梗），腦部（腦梗）。

你好： 你父親年紀這麼大，你們怎麼不好好控制，防止病情的復發呢，前兩次發病後在怎麼樣治療的，高血壓有沒有堅持用降壓藥，血壓有沒有得到有效的控制，是不是前兩次的症狀都比較輕，用藥物後一緩解，你們就覺得徹底治好啦？？？ 我下面簡單說說腦梗塞是什麼原因，腦梗塞的發病一般都是在40歲以後，由於長期以來人們飲食和生活的不科學，生存環境的破壞，導致血液質量慢慢下降，血液中的膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等物質得不到正常的代謝，所以血液會慢慢變得粘稠，血管壁失去應有的光滑，血管也會變得硬而脆，在心臟和大腦這兩個血管豐富的地方就容易發生堵塞現象，在腦部發生的就是腦梗塞，血管一堵，大腦組織所需要的營養就會不足，腦細胞處於一種自我保護狀態就會慢慢的進入休眠、受損、死亡狀態，現在你父親的情況很明顯就是由於神經中樞受損造成的，怎麼治療，用一些擴張血管、溶栓的藥物是不能治本的，因為血液質量和血液環境沒有改善，病情復發就不奇怪了。 現在對於你爸爸的病情治療我提出幾點建議： 你爸爸有高血壓，首先堅持用降壓藥毫無疑問，這個腦梗塞之所以能夠出現和高血壓是有很大關係的，而且高血壓還容易導致其他心腦血管疾病的出現。你爸爸要注意日常的飲食，少食多餐，細嚼慢嚥，三四五頓 ，七八分飽，低糖低鹽低脂，戒菸少酒戒刺激性食物，多食用新鮮的綠色蔬菜、水果、胡蘿蔔、黑木耳、燕麥片、燕麥粉、大棗、西紅柿、紅薯等、豬肉和海鮮不能吃，多喝水，睡前醒後大約半個小時都喝上一杯開水，要保持心情開朗和情緒穩定，多和大家聊天溝通、說說笑笑，情緒不要過於波動，不要經常生悶氣，飯後多走走，適量活動身體，以身體微微出汗為最大活動量，記住一句話：管住嘴、邁開腿、情緒穩定多喝水。 其次是對於你爸爸肢體麻木等情況，我建議你們最好能夠給他進行按摩和科學的康復功能訓練，這樣，被動的加強血液迴圈，加強肢體個關節的靈活度，讓你爸爸的身體儘早儘快的恢復，怎麼按摩，怎麼活動，一天活動幾次，一次活動多長時間等都是有規定的。 最後就是選擇藥物，要能夠從根本上消除症狀不好，還要徹底改善血液環境才能徹底治癒，用藥物中的脂代謝平衡素可以加速血液中的膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等物質的代謝，使得它們逐漸的代謝平衡，使得血液慢慢的不再粘稠，血管壁恢復光滑，血管變得軟而富有彈性，這樣血液就會慢慢的暢通無阻，組織需要的營養就可以得到保障，用藥物刺激大腦垂體分泌更多的活腦多肽，可以修復受損的腦細胞，啟用處於休眠中的腦細胞，讓它們重新進行功能重組，重新學習指揮人體的一切行動，這樣，你爸爸的症狀就可以從根本上得以消除，而且由於血液質量和血液環境都得到了改善，就不用擔心再次復發啦。 祝你爸爸身體早日康復吧，有什麼情況可以及時留言。

造成腦梗的常見原因主要有以下幾個：

1、血管類慢性疾病

比較常見的血管類慢性疾病主要有高血壓和糖尿病，這兩種疾病的慢性患者患有腦梗的機率遠遠高於正常人。高血壓糖尿病患者如果不能有效地控制血壓血糖，後期導致的心腦血管併發症也會明顯增加。

2、生活作息不規律

腦梗的發病率逐漸呈現“年輕化”趨勢，很多中年職場拼搏白領也面臨著疾病的侵害，造成這一現象的原因是值得深究的，大多數患者由於面臨著職業發展的需要，長期加班，甚至熬夜也成了普遍現象，身體面臨著超負荷的運轉。長期將會導致患者的心腦血管健康受到嚴重的傷害，甚至導致腦梗的發生。

3、抽菸酗酒

臨床資料表明，大部分腦梗患者屬於長期吸菸或喝酒的老菸民老酒鬼。長期抽菸患者的血液粘稠度明顯偏高，這是因為煙中含有的化學物質被人體吸收後會影響血液成分改變。同樣，長期飲酒也會加速腦梗產生，當血液中酒精濃度過高，血管就會受到酒精刺激變得狹小收縮，影響身體氣血代謝。

4、大魚大肉飲食

日常生活中，餐餐大魚大肉，不經常吃蔬菜的人不僅容易高血脂，也容易得腦梗。這是因為高熱量高膽固醇食物能夠增加血液粘稠度，進而刺激血管壁收縮，導致氣血迴圈受阻併發生異常，長此以往，後患無窮，患者的身體素質也會受到嚴重的影響。

瞭解了以上造成腦梗的原因，在現實生活中，我們就應該提早預防，提倡健康的生活方式有助於降低腦梗的發病率。

除了及時治療慢性病，戒菸戒酒，作息規律、飲食清淡之外，平時還可以多吃一些對抑制血液脂質有幫助食物，可以疏通血管，更好的遠離腦梗。比如巴西菇、蘆筍，這兩種食物被稱為是“血管清道夫”，不但可以抑制血液中甘油三酯和膽固醇的生成，還可以促進它們的代謝分解，進而把血管清掃乾淨，恢復血管通暢。

這兩種食物拿來作為血管的日常調理，通常會搭配製成巴西菇蘆筍液來飲用，這樣會比普通烹飪可以更好的發揮食物中的藥用作用，起到更為有效明顯的調理效果。通常堅持飲用調理，血管會越來越健康，腦梗也就與你無緣了。

1. 高血壓、糖尿病

常年的血壓高、血糖高、血脂高，都很有可能成為腦梗的發病原因。這部分患者血液都比較濃稠，特別容易發生血管堵塞，血栓，引發腦梗。而隨著生活水平的不斷提高，肥胖以及缺乏運動也成為了發生腦梗的一個危險因素。

2. 生活作息不規律

不規律的生活，如經常熬夜工作，打遊戲等等；飲食不規律或不合理，暴飲暴食，又或者工作壓力過大等。生活規律不好，情緒不穩定，壓力大都是導致腦梗塞的原因之一。在生活作息不規律的情況下，可能一個小小的病毒侵犯，就有可能引起腦梗塞。

3. 抽菸酗酒

據研究顯示，有近50%以上的腦梗塞患者都存在有長期吸菸及飲酒史。因為吸菸會引起血液中脂質與纖維蛋白原含量升高，增高血粘度。飲酒會導致酒精在血液中的含量升高，導致腦血管收縮、痙攣。所以使得也增加了患上腦梗的發病機率。

預防腦梗病發的3大措施，可不要錯過！

(1) 養成良好的生活習慣

平時要堅持養成健康的習慣，減少熬夜，抽菸酗酒等惡習，預防應當從基本開始。特別是針對一些高危人群，例如患有三高的，一定要注意保持良好的生活習慣，例如飲食有規律，睡眠、休息有規律，好的身體是革命的本錢，這樣才能有效進行預防。

(2) 食療養血管

想要預防腦梗來襲，日常養護血管也是非常重要的。食物中擁有“血管清道夫”之稱的姬松茸、蘆筍，其成分含有的蘆丁、天門冬醯胺等有效物質，可促進血液中膽固醇和甘油三酯的代謝分解，清除血液中的垃圾，軟化血管，預防動脈硬化形成。經過專業研究，經過發酵而成的巴西菇蘆筍酵液，具有疏通血管堵塞、稀釋血液粘稠度、促進血液迴圈的功效，從而預防腦梗。

(3) 定期檢查

對於曾患過腦梗塞的患者，再患腦梗的機率是非常高的，而且情況會更加嚴重。因此，對於這部分人群，最好是每半年去複查一次，需要注意複查血壓、血脂、血液流變學等指標，及早發現問題並且及早得到解決。

近年來，中國的腦梗發病率越來越高，腦梗是很常見的心腦血管疾病，許多人都認為那是老年人才得的病，但實際上近年來腦梗塞病人也開始出現低齡化，只要患上了腦梗，隨時都有生命危險。腦梗是由於腦組織區域性供血動脈血流的突然減少或停止造成的。

那麼哪些因素是堵住“血管”的主要誘因呢？

1高血壓

一般而言，高血壓患者發生腦梗塞的機率比正常人高7倍，是造成腦梗塞的一個主要因素。原因是高血壓患者往往沒有症狀，很難引起人們重視。

殊不知，高血壓最容易出現腦血管問題，如果血管長期處於高血壓狀態，腦血管管腔就會縮小，變得狹窄。由於血流被阻，血壓波動就會增大，極有可能衝破血管，造成腦梗塞的發生。

2糖尿病、高血脂

患有糖尿病、高血脂的人也是容易發生腦梗塞的高發人群，患病機率遠遠高於沒有糖尿病、高血脂人群。由於糖尿病患者血糖波動較大，對心腦血管會造成一定損傷，加上整個機體的代謝出現問題，很容易發生腦中風。

3熬夜

經常熬夜，不規律的生活也是導致腦梗塞的一個因素。由於現在很多人會通宵熬夜的迷戀電子裝置。熬夜會讓身體器官得不到休息，生物鐘發生紊亂。還會造成血壓的急速上升，也會讓心跳、心率頻率超出負荷。就很有可能導致腦中風等心腦血管的意外的發生。

3吸菸酗酒

大量的吸菸酗酒也是造成腦梗塞的一個因素，研究顯示，50%以上的腦梗塞患者會有長期吸菸及飲酒史。長期酗酒酒精會造成腦血管收縮、痙攣，而吸菸會粘稠血液，造成血流變緩。血壓的突然升高就很容易引發腦梗塞。

腦梗是什麼呢？又是什麼原因引起腦梗呢？

腦梗是指供應某一塊腦組織的血管堵掉了，導致了這塊腦組織的缺血，腦細胞因為沒有養料的供應，發生了死亡，或者是功能的障礙，那麼腦梗是最常見的一種急性腦血管病，發生腦梗的人，最常表現到症狀就是突然講不出話，或者一側的臉麻木，嘴巴歪掉，或者是偏癱，如果發生了腦梗，必須要儘快的到專業的機構去就診，因為時間就是大腦，越早做出處理，能夠獲得更好的功能，預後的可能性就越大。

腦梗嚴重嗎？

當然瞭如果說已經過了急性期，那麼除了進行積極地功能康復，以及防治各種併發症之外，一定要到專門的腦血管病醫生那裡，去評估一下自己的腦血管的情況，因為我們說腦梗除了高發病率、高致死率、致殘率之外，有非常高的複發率，只有評估了血管的情況，做出了必要的預防措施，包括對狹窄的血管進行支架成形，或者是進行腦子的血液重建，來防止繼續發生腦梗，在原有的基礎上雪上加霜，所以腦梗不可怕，早防、早治最重要。

腦梗塞概念:腦梗塞即腦梗，又稱為腦血管意外，中醫叫腦卒中或中風。它是由於腦部血液供應發生障礙，引起侷限性腦組織缺血、缺氧，最終導致侷限性腦組織的缺血性壞死或軟化。臨床表現以猝然昏倒、不省人事、半身不遂、

腦梗死是因為供應腦組織的血管狹窄或閉塞使得腦的供血中斷產生的腦組織壞死的現象。

它可以分三大類：

1.腦血栓形成，是由於供應腦的血管因為狹窄後形成血栓使得血流中斷而產生腦梗死。

2.腦栓塞，是由於身體其他部位的栓子（血栓，空氣，脂肪或異物等都算）經血液迴圈流到供應腦部的血管並堵住使得血流中斷而產生腦梗死。

3.腔隙性梗死，是發生在大腦半球深部白質及腦幹的缺血性微小梗死，是由於小血管的閉塞引起。

腦梗的發病是因為血管的病變引起，所以引起腦梗死的常見的一些因素有：患者會導致動脈硬化的疾病如高血壓，糖尿病，高血脂，血管炎等;不良的生活習慣如抽菸，喜歡進食動物油脂，平時多熬夜;血液粘稠，血流過緩，血液濃縮以及血凝系統亢進;患有一些易產生栓子的情況中心臟病等。

腦梗，又稱腦梗塞，是指因腦部供血障礙，缺血缺氧導致的區域性腦組織缺血性壞死，或軟化。導致這類疾病的原因主要是由：糖尿病，高血壓，過度肥胖以及心臟病等急慢性疾病為誘發因素！

臨床上主要表現為突然暈倒，不省人事，半身不遂，口語不清，智力障礙等是一種即隱形又危險的疾病，一旦得病給家庭個人帶來很大的痛苦！究其原因主要是因為患者平時可能患有高血壓，高血脂，心臟病等疾病在平時的生活、飲食方面不注意、對這些慢性疾病不夠重視，服用藥物時服時停不按時用藥，生活中沒有控制住情緒易激動，飲食方面不注意控制脂肪的攝入量！生活不規律，缺乏運動，甚至熬夜、燻酒，都會導致腦動脈粥樣硬化，血管內膜損傷腦動脈血管腔狹窄、促使區域性血栓的形成使動脈血管腔更加狹窄或阻塞導致了腦部缺血、缺氧、突然的激動或者跌倒而引發腦梗塞，造成不可逆轉的後果！

另外隨著年齡增大血管彈性下降，血管壁垃圾太多，年紀大新陳代謝緩慢、血液粘稠度大就很容易堵塞血管誘發腦梗塞！

腦梗這麼危險的疾病作為老年人尤其是患有高血壓，高血脂、心臟病的老年人群平時就更應該注意了！多參加戶外活動，多鍛鍊身體活動四肢，刺激大腦皮層，做做保健操。保持良好心態開朗樂觀，改善抑鬱情緒，充足睡眠質量，促進大腦血液迴圈提高腦氧飽和度、飲食方面多食新鮮蔬菜，如芹菜，苦瓜，青菜。松茸，菌類、蜂蜜、蜂膠等可以清除血管垃圾，軟化血管增強血管彈性！還可以在藥店購買一些保健藥輔助，比如大豆卵磷脂膠囊，深海魚油軟膠囊等都有很好的腦血管保健作用！

老年人平常要多與人交流、說話，多動腦多思考，可以玩一下益智的遊戲，鍛鍊大腦的思維能力，活化腦細胞！

總之只要大家注意保健，積極預防腦梗這種疾病也會遠離老年人！

腦梗塞最常見的原因就是大名鼎鼎的“動脈硬化”。

動脈硬化又分為動脈粥樣硬化（這一類多見於大號、中號的血管）；和小動脈硬化（這類見於小血管）。

動脈粥樣硬化：構成血管內膜的內皮細胞因為種種因素受到破壞，不再完整的時候，血液迴圈中的一些“垃圾”就會透過破口滲入到內膜下面，與血管的壁長在一起，隨著時間推移，越積越多，逐漸形成“動脈粥樣硬化斑塊”，造成了動脈粥樣硬化。這些斑塊與血管融為一體，佔據了正常的血管腔也就是所謂的動脈硬化性的血管狹窄，導致血管的堵塞。

小動脈硬化：主要見於小管徑的血管，導致這種病變的主要原因是高血壓等因素，血管就像是橡皮筋，由於血壓高，血管中間的彈力層就會像橡皮筋一樣被過度的拉伸，時間長了就會彈性下降，這是其一。

再者，橡皮筋是死的，血管是活的，血管為了對抗這一過高的壓力，就會變得更厚，就像是手上的老繭。結果呢？血管壁增厚了，管腔就狹窄了，血管壁厚了，但是彈性就差了。在血壓波動的時候，血壓偏低的時候，血管不能及時的舒張讓更多的血液進來就會造成缺血，CT或磁共振報告上寫的“多發性小缺血灶或腔隙性腦梗塞”就是多是這個原因導致的。反之，當血壓陡然升高時，缺乏彈性的血管壁就更容易破裂、出血。這也是造成腦出血的常見原因。

除此之外，還有動脈夾層；動脈炎/血管炎；非炎症性血管病變；煙霧綜合徵；血管異常收縮；纖維肌性發育不良。

腦梗的病因是什麼？從專業的解釋上來說，腦梗的原因是由於各種因素造成的腦部血液供應障礙，導致腦組織缺血，缺氧造成的壞死，而腦梗死還有一個名字叫缺血性腦卒中，但是追根究底的原因還是與飲食和生活習慣有著密切的聯絡，尤其是肥胖，會引發血脂升高，血壓升高，同時也會造成血糖升高等等問題，而這些疾病有會有很多的併發症，其中就包括腦梗。

尤其是血脂異常，最容易發生腦梗，而長期的高血壓的併發症就有腦血管的疾病，比如腦梗，中風，腦出血等等問題，而血脂升高本身也會引發高血壓以及高血糖等問題，因此如果想要預防腦梗，應該從飲食和生活習慣上著手。

飲食上：

1.控制總能量的攝入，控制一個良好的體重。

2.少吃或者不吃，油炸，燒烤，高糖等高熱量的食物。

3.多樣飲食，尤其是蔬菜，每天最好達到500g。

4.每天吃一些豆製品，100g左右。

5.每天足量的飲水，1500-1700ml，避免引發血壓濃縮引發血液黏稠。

6.適量吃水果，每天在半斤左右，因為水果中的果糖較高，吃的過多也會造成能量過剩而引發肥胖。

7.主食粗細搭配，飲食葷素搭配。

生活習慣上：

1.避免久坐，每隔40分鐘所有活動5分鐘。

2.每天適量運動，最好達到1小時以上。

3.戒菸，因為吸菸會增加血液的黏稠度。

4.限酒，飲酒過多不僅會引發肥胖，也會增加血脂，引發血管收縮，增加心腦血管疾病風險。

腦梗一般都是以下造成的：

1、腦動脈硬化：隨著年齡增長動脈硬化發病率逐漸升高，如動脈硬化超出正常範疇，出現頸動脈斑塊，表現為頭昏、頭痛、肢體麻木等症狀時，需要積極進行腦血管疾病篩查。

2、心源性栓塞：常見於房顫患者，由於心跳節律不規整，造成血流動力學改變，易在心房形成血栓，血栓隨著血流衝擊流到腦血管遠端，造成血管閉塞引起腦梗塞。

3、腦血管夾層：如頸動脈夾層、椎動脈夾層可以發生腦梗塞。夾層指腦血管內膜、中膜之間進入血流形成血栓，造成遠端血流閉塞而發生腦梗塞。

腦梗，在醫學上又稱之為缺血性腦卒中，因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致的侷限性腦組織的缺血性壞死或軟化。

並且，腦梗的發病率、致殘率、死亡率都非常高，已成為威脅中老年人健康的一大公害。如果不能及時發現腦梗發出的訊號，極有可能錯失治療的最佳時機。

“吃”出來的腦梗

1.高油食物

經常性的食用大魚大肉或外賣等高油食物，會導致血液中膽固醇、甘油三酯等含量升高。

此時血液中脂質沉澱增多，血栓的形成機率也大大升高，加速了腦梗的到來。

2.高鹽食物

鹽分是人體必不可少的物質，但是過猶不及，過多的攝入鹽分對身體的傷害可不止一星半點了。

食鹽中的氯化鈉在血液中堆積，會造成鈉離子滯留，引發血管平滑肌細胞腫脹，血壓升高。

動脈斑塊受沖刷容易剝落，隨著血液流動。一旦堵塞腦血管，腦梗就離得不遠了。

3.高糖食物

甜點、蛋糕等食物中含有大量的反式脂肪酸，會加速血管的病變，增加血液粘度，影響血液對腦部的正常供應。

喝”出來的腦梗

1.喝酒

酒精進入人體後，會刺激血管壁內皮組織損傷，造成血管壁表面不平整。

血液中脂質在凹凸不平的血管壁更容易沉澱聚集，形成血栓。

而且喝酒時，交感神經興奮，血壓升高，也是引發腦梗的一大因素。

2.喝飲料

市面上的飲料大多含糖量較多，長期攝入會使血糖升高，增加血液粘稠度，誘發高血脂。

而血脂粘稠又會影響血液對大腦的正常供應，加劇大腦的缺血。並且飲料喝的多還會引發肥胖，肥胖是導致心腦血管爆發的元兇之一。

除此之外，日常生活中一些不好的習慣也會成為腦梗的誘發因素。

3.吸菸

吸菸時產生的尼古丁、焦油等致癌物質，不僅會引起血管異常收縮，使凝血機制出現障礙。

產生的一氧化碳還會和血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白，降低血液含氧量，減少腦部血液、氧氣供應，誘發腦梗。

4.熬夜

長時間熬夜，身體處於應激狀態，分泌的腎上腺素等激素，會造成血管痙攣，血壓不穩定。

還會增加心臟負擔，降低身體免疫力，增加心腦血管疾病的發生機率。

5.久坐

久坐不動，或運動量過少，身體代謝緩慢，血液垃圾不能及時排出，會加劇血液粘稠，血流速度較慢。

此時血液中脂質易沉澱，不僅易誘發腦梗，還會引發肥胖。

謹記“120”識別法

腦梗發作，會出現3種異常，及時就醫。

“1”——1張臉嘴歪眼斜不對稱。

“2”——2個手臂無力、麻木、無法正常握東西。

“0”——無法正常聆聽別人說話，自己也不能完整的說出一句話。

預防腦梗，除改變上述不良習慣外，還要堅持3件事

1、抗氧化

抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。

因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。

研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的“老化作用”，使血管“年輕態”。

有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低心梗等心臟病發生率。

2、控制血壓

血壓長期偏高，會造成血管彈性的損傷，形成動脈粥樣硬化。

並且血壓波動較大的人，脈壓差大，若受到外界刺激，很容易誘發腦梗。

血壓正常值為：90mmHg<收縮壓<140mmHg、60mmHg<舒張壓<90mmHg

3、控制血脂

血脂中的膽固醇，甘油三酯增多，會造成血脂粘稠，影響血液流通速度，以至於大腦缺血缺氧嚴重。

血脂正常值：總膽固醇:2.8～5.17mmol/L、甘油三酯:0.56～1.7mmol/L、膽固醇脂:2.8～5.17mmol/L

都是飲食惹的禍。

四十年前，腦梗、心梗、痛風等病種，誰若能患上，那一定是中了大獎。

而今這些病種卻成了常見病，且年輕化了。

腦梗，是腦血管意外疾病腦卒中的一種，全稱為腦梗死，屬於缺血性腦卒中。主要是因為腦動脈系統中的粥樣硬化和血栓形成使動脈管腔狹窄或閉塞導致腦動脈血流灌注減少，或中止所引起的區域性腦組織壞死。腦梗是全部腦卒中比例佔到70%，最為相關的危險因素包括高血壓、心臟病、糖尿病、血脂異常、吸菸、飲酒等。

只要得了腦梗都會不同範圍、不同程度的腦組織損害，會產生多種多樣的神經精神症狀，比如:半身不遂、言語障礙、智力障礙等。嚴重的還會危及生命，即便治癒後，大都留有後遺症或致殘。所以中老年人要透過改變不良生活方式來積極防治。

那腦梗是如何引起的呢？

腦梗主要包括兩種，一種為腦血栓，一種為腦栓塞，前者主要因為動脈粥樣硬化使管腔狹窄閉塞導致血液供應障礙、缺氧缺血引起區域性腦組織壞死。而腦栓塞是因為本身血管無病變，大多數的栓子來源於心、肺，以風溼性心臟病、二尖瓣狹窄，冠狀動脈心臟病伴有房顫時左房內附壁血栓脫落形成栓子所致。

從以上可以看出，導致腦血栓的主要原因是動脈硬化，以及各種疾病因素比如高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病以及不良行為吸菸飲酒所導致。

如何防治腦梗的發生？

1、高血壓、高血脂、糖尿病患者一定要透過藥物和生活方式來控制好各種指標水平。

2、吃動要平衡，保持健康的體重，防止超重或肥胖。肥胖者需要減重。

3、禁菸限酒

4、飲食清淡少鹽，控制飽和脂肪酸的攝入，包括動物油、肥肉、油炸食品以及人造奶油等

5、保持良好的情緒，心情舒暢

6，如有腦梗前兆提示，需及時就醫