先按照歷史先後解釋幾個時代：

標誌是公元184年的黃巾大起義，結束的標誌是曹魏代漢，曹丕稱帝，正式進入三國時代。這一時期由諸葛亮在《出師表》中提到的痛恨桓靈，也就是漢桓帝和漢靈帝開始，到後來漢獻帝劉協這個傀儡皇帝，漢朝已經名存實亡，各地軍閥爭戰不休，在北方，先後有袁紹滅亡公孫瓚、曹操滅亡袁紹集團等戰爭，最終曹操統一了北方。當時在中原政權北面，匈奴被漢王朝打擊，元氣尚未恢復，而袁紹特別是曹操都是亂世強人，特別是曹操作為戰略家軍事家，遠征烏桓，穩定後方，因此北方遊牧民族沒有成為漢末和曹魏時期大患。

公元316年是西晉滅亡時間，它是被匈奴建立的漢趙政權所滅亡，而滅亡而原因也是自己作死。西晉短暫統一之後，司馬炎病逝不久，他的傻兒子晉惠帝司馬衷根本控制不了局勢，而司馬衷的老婆賈南風強悍醜陋，善於弄權，激化了皇室矛盾，導致了長達16年的八王之亂，生生把西晉家業敗了。這也使得北方遊牧民族乘虛而入，除了說到的匈奴以外，還有鮮卑、羯、氐、羌等民族，先後攻入中原，建立了十幾個少數民族政權。而晉朝宗室司馬睿則跑到南方做了東晉皇帝。北方這些少數民族政權（也有個別漢族政權，比如冉魏）互相征伐，混亂不堪，給人們帶來深重災難，直到後起之秀，由鮮卑族建立的魏（史稱北魏）統一了北方，中國進入南北朝時期，此時南方政權是劉裕建立的劉宋，他終結了東晉。所以題主提問是不對的，五胡亂華和五代十國時期不是一回事，應該是五胡十六國或者東晉十六國才對。

907年朱溫代唐而立建立後梁，梁唐晉漢周，撥亂五十秋，960年趙匡胤陳橋兵變黃袍加身，建立了北宋，結束了五代。979年最後一個割據政權北漢被宋太宗趙光義所滅，十國結束。五代十國時期沒有五胡亂華，主要是契丹人的威脅。幽雲十六州就是在後晉石敬瑭時期割讓給契丹的，後來契丹（遼）也長期威脅後周和北宋政權。

所謂五胡亂華只是中國古代不同時代時期的一種政治事件。

蒙古族夏后氏子孫

本從歷史角度與史記記載中來看待所謂“五胡”，實則五胡與華夏同根同源同族共祖的，通屬於炎黃後氏之後世子孫，在不同時代形成的支系力量。這是毋庸置疑的歷史事件事實。

契丹炎帝后氏子孫

每一個時代，不同的氏族力量執政，以及被氏族迴圈著來回推翻，後形成的氏族分封及冊封制度。

彝族炎黃後氏支系子孫，有苗氏支系之一。其後多為楚人之後。

分封冊封由中央王權“王”授與有功的王族及功臣的分地，而分地授與在不同的地域及四方。

藏族炎黃後氏支系子孫，有苗氏支系之一。

中央王權“王”的土地，在歷史中都處於疆域的中心地帶，因為王是受擁護的，所以其地處於中心位置，它就形成了政治、經濟、文化等諸多方面的中心，所以在歷史的長河中其後世通稱為中原。

苗族炎帝后氏子孫，始祖蚩尤有苗氏（三苗)之一。（蚩尤炎帝外孫)注:炎帝共有九世

而王族以及被冊封的其他氏族，經過漫長的歲月繁衍發展壯大之後，在不同的時代裡，形成了獨立的氏族政權力量，而這一力量逐步形成了兩面，正面反面。

畲族炎黃後氏子孫周時亦稱虎方、徐方（即方國徐國)。

已知的歷史史記記載中，多本史冊中出現的先秦朝代為:唐、虞、夏、商、週五朝。

布依族炎帝后氏有苗氏支

五朝中有多個共同點地域分地“方”，方亦稱方國，方國亦稱四方之國。注:這個“國”指”諸侯國。”此諸侯國為王授與的分地，屬於王權的管控範圍。

白族炎黃後氏支，亦稱白馬氏。

中國在遠古只有這五等有其分地即:木、火、金、水、土。木正曰句芒，火正曰祝融，金正曰蓐收，水正曰玄冥，土正曰后土…後演生的公、侯、伯、子、男。

壯族炎帝后氏支，（周時方國西越國)秦時亦稱西甌人，宋時亦稱僮人。

後世受政治影響，在不同時代中缺乏足夠的歷史知識認知，及被政治誤導下所產生的誤區錯誤認識。

傣族炎黃後氏，白馬氏支，壯支，漢時亦稱滇越。

中國東漢末這一現象是有的，只是不太嚴重。

客家人漢支

東漢時期的董卓就被描繪成一個十足的大反派人物及外族，而他的歷史在政治上就被人摸殺掉了。

黎族苗支

三國之後這一現象開始萌芽，近代清末民國至今這一認知及為錯誤嚴重。

侗族炎帝后氏支，有苗氏支。

姓氏族群被今的後世後認知為了“種族”、“少數民族”、“外族”。其實呢？只不過是自己的遠古兄弟姐妹、堂伯姨、堂哥、堂姐、堂弟、堂妹、表哥、表姐、表弟、表妹、罷了。

女直（滿族）炎帝后氏支

後世人們忽略了一點母系社會及氏族內婚。

首先明確一下：五胡亂華是指西晉後的五胡十六國，而五代十國是唐後的事情。

五胡亂華的時間一般從西晉滅亡（316年）開始算起，一直到鮮卑北魏統一北方（439年）。西晉時眾多遊牧民族趁西晉八王之亂、國力衰弱之際，乘機作亂，在北方陸續建立數個非漢族政權，形成與南方漢人政權的對峙。“五胡”是指匈奴、鮮卑、羯、羌、氐五大異族，是西晉末眾亂華胡人的主要代表。

百餘年間，北方各族及漢人建立的國家達數十個，強弱不等、大小各異，其中存在時間較長和具有重大影響力的有五胡十六國。

東漢未年同樣天下大亂，但沒有少數民族摻和，一是經強漢百年打壓，少數民族力量比較弱小，我們腹心地帶也沒有大量異族進入；二是天下雖亂，但地方諸侯軍事力量強大，地方的政權組織健全，只是軍閥混戰而沒有全國散亂；三是大漢數百年的餘威尚在，足以震懾宵小，當時漢民族的強大無以復加，風骨尚在，心氣尚存，豪傑輩出，英雄遍地。總之，當時漢族與異族的力量對比不在一個層次上，既使有異族叛亂也是疥癬之疾，翻不起大風浪。

但五胡亂華的根源實來自於漢代。

漢朝以來，就有胡人不斷向中原遷徙，在多代皇帝的寬容接納政策下，胡人逐漸增多，盤踞華北地區，勢力不斷壯大。以漢的強大對些許胡人自不在意，但經漢末亂世、三國鼎立到西晉時期，國威民力早非大漢時所比，而胡人趁此亂世、漢政權對其管控減弱，已入居關中及涇水、渭水流域，對西晉首都洛陽形成包圍之勢。

總之，經百多年的此消彼長，漢族已失去對胡人的壓倒性優勢，且胡人已入腹心。但若中華不內亂，異族也無可乘之機，憑藉強大統一的漢政權自可慢慢消隱患於無形。西晉偏偏不夠強悍，又趕巧的發生了八王之亂。

八王之亂是發生於西晉時期的一場皇族為爭奪中央政權而引發的內亂，這次動亂共歷時十六年，分為前後兩個階段：第一階段從元康元年（291年）三月到六月，持續三個月；第二階段，從元康九年（299年）到光熙元年（306年）。八王之亂打來打去，徹底把自己打殘，晉室分裂，皇家調零，國力空虛，民生凋敝，晉朝的軍事力量迅速衰退，已無力控制天下。此時華夏大傷，漢族力量衰弱，胡人趁機起兵，侵擾中原，中原大亂。自殘的西晉已毫無力量，皇室和士族只好南渡，北方漢人失去了政權的力量，一盤散沙，任異族宰割，百多年裡異族在北方為所欲為，中原陸沉，神州蒙難，漢族遭滅頂之災。

五胡亂華是由氐族及匈奴族揭開序幕。

304年冬天，氐族領袖李雄佔成都，自稱“成都王”，史稱成漢。匈奴貴族劉淵起兵於離石，史稱前趙，是五胡建國的開始。

310年，晉懷帝永嘉四年，劉淵死，其子劉聰殺太子劉和即位。

311年（永嘉五年）四月，劉聰部下石勒，殲晉軍十多萬人於苦縣寧平城，並俘殺太尉王衍等人。劉聰又遣大將呼延晏率兵攻洛陽，屢敗晉軍，前後殲滅三萬餘人。六月呼延晏到達洛陽，劉曜等人帶兵前來會合，攻破洛陽，縱容部下搶掠，俘虜晉懷帝，殺太子、宗室、官員及士兵百姓三萬多人，並大肆發掘陵墓、焚燬宮殿，史稱“永嘉之禍”或“永嘉之亂”等。

313年，劉聰毒死了晉懷帝。懷帝侄司馬業（或作司馬鄴），在長安登基，是為晉愍帝。

316年前趙劉曜攻長安，俘虜晉愍帝。

317年晉愍帝被殺，士族王導、王敦等，扶植晉朝遠房宗室司馬睿，在建康登基，是為晉元帝。歷時五十一年的西晉滅亡，東晉開始。

公元317年，司馬睿在建康建立東晉政權。北方漢人逃避胡人統治大批渡長江南遷。這些南遷的北方士族和民眾並謂之“僑人”。

東晉建立後，漢民為躲避胡人殘暴統治，以免戰火和屠殺，紛紛大量地南遷。而北方淪為異族的屠宰場，漢族所受苦難讓人不忍言表，實為漢族最為黑暗與悲慘之歷史。

這個問題，出現了問題，將中國歷史上的大分裂時期和小分裂時期混淆到一起了了。既然我看到了，我就給大家大概講講把。

五代十國，這是一個小分裂時期。歷時58年結束。

公元907年唐朝末年，蕃鎮節度使尾大不掉，擁兵自重，不聽唐王朝號令，更有甚者劫持皇帝，向天下發號施令。朱溫一個參加唐末農民起義的人員，投機倒把，最後投降唐朝，被封為節度使，後來他漸漸把持唐朝朝廷，立昭宗兒子李柷為帝，史稱唐哀帝，907年，他脅迫李柷進行禪讓，然後次年將其殺害。朱溫自立為梁太祖，國號為大量。接下來各個藩鎮群起而效之。紛紛建國。後梁的區域主要是唐朝滅亡前的中原地區，這個地區除了後梁先後又出現了後唐、後晉、後漢和後周。他們是相互由後者取代前者。一直到後周開始統一天下，後周大將趙匡胤在手下人的擁戴下發動陳橋兵變，黃袍加身，建立宋朝。

在朱溫毒殺唐哀宗李柷後，幾乎同一時間，各地方軍鎮節度使相繼獨立建國，出現了了十個國家。其中前蜀、後蜀、南吳（楊吳）、南唐、吳越、閩國、南楚（馬楚）、南漢、南平（荊南）、北漢等十個割據政權被，後世史學家統稱十國。連同宋朝建立前被取代的政權，史稱五代十國。

五胡十六國，這是東漢、三國結束後的一個大分裂時期，歷時298年。

東漢自漢獻帝被劫持到許昌之後，開啟了三國時代，到了公元263年蜀國被魏國滅，265年司馬炎攛掇曹魏政權，建立晉朝，到了公元280年，滅了孫吳政權，晉朝統一了天下。

但是晉朝是一個給中國帶來災難的朝代，建朝短短十幾年，晉武帝司馬炎死後，司馬皇族為了皇帝的帝位之爭，發生了八王之亂，短短几年晉朝元氣大傷後，內遷的諸民族乘機舉兵，造成五胡亂華的局面，大量百姓與世族開始南渡。這個亂局史稱永嘉之亂。

316年，西晉滅亡，北方從此進入五胡十六國時期。當時北方人口凋零，原本作為主體的北方漢人，只剩下幾百萬，和五胡人口不相上下，幾乎到了絕種的地步。北方混戰到了公元589年北周外戚楊堅奪取皇權建立隋朝，進而統一了陳朝，中國在一次統一。

從公元280年到公元589年，中國北方生活在再亂之中，整整近乎300年，這次大分裂是中國自秦始皇統一中國以來，歷時最久，破壞力最大的一次分裂。唯一的好處是中華民族獲得了新鮮血液，活力十足，為隋唐暴起注入了活力。