每天早晨醒來，或者入睡之前，你會跟自己對對話、聊聊天嗎？

或者，你時時刻刻都在忙，早已忘記了自己。

每一天，都在為別人而打拼，都在照顧好多的人，卻忘記了輕聲地問一句：

你還好嗎？

心累嗎？

你現在所去做的，是你最想要的嗎？

生活，一直都在隆隆向前，不可能早早就準備好一切等你來拿。每一個人，都是在忙亂中焦慮著、摸索著前行。因為時間有限，心裡又有渴望過的生活，所以，有一點點自省並不多餘。

我每天都活得清醒嗎？

早晨醒來，感受到的是期待、新鮮，還是渾噩、昏沉？

這幾年最想做的事情都做了嗎？

最近有任何學習嗎？

全情投入在什麼事情上了？

如果最近的不順是一種磨鍊，我能順利過關嗎？

儘管人生的意義是個很大的命題，我思考過嗎？

到底缺了什麼？生活如此單調？

你是自己喜歡的那種人嗎？

你是在為自己而忙，還是在按照別人規定的節奏生活？

究竟哪些事情會讓自己幸福？

怎樣才能有些改變？

還是繼續日復一日，虛度下去？

生活，其實就是一部分想法，加一部分決定構成的。

每一個小小的自問，看起來是微不足道的，但，堅持保有一種自省的態度，拿出行動來，一步一步，一天一天，聚焦最多的能量給最要緊的事情。這些小事，就會成為命運的轉折點。

想明白了，你也會從容，也會不同。

祝你幸福！！！

誰不是上班，回家，睡覺呀？你要是覺得這樣太單調，那就下班回家買菜煮飯帶孩子，然後晚上別睡出去浪，這樣生活就豐富很多了。

你可以透過看小說，和電子書籍，透過閱讀能使你的生活更充實，也可以看電視劇來放鬆自己，使自己變的更自在，還有就是可以聽音樂，這些都可以使自己生活變的充實。

培訓多一點的興趣愛好，當然是積極有意義的愛好，生活中美好的東西那麼多，比如聽音樂看電影，參觀畫展，健身，學習新技能，多學一種語言等等，這樣業餘時間不就很充實了嗎？另外交幾個有正能量的朋友也十分重要。

所謂的單調，其實就是內心的空虛。

想要不空虛，首先就是打亂目前的狀態。如果每天下班回家就吃外賣，那麼嘗試自己買好食材動手做一份晚餐;如果回到家先往沙發上一躺玩一個小時手機，那麼嘗試開啟音樂靜坐放空一下自己;如果吃完晚餐不想動彈，就和爸爸媽媽，或者你想見得人通一個電話;如果明明眼睛已經睜不開還死盯著手機不捨得放下，不防快速按下關機鍵翻個身給它說晚安。。

如果這些嘗試已變成一種習慣，那就漸漸學會了和自己相處。一個漸漸懂得和自己相處的人生活會每天都多一些花樣的，生活也不在單調

那就用學習新的東西來豐富自己呀，既能打發時間，也能學到新的知識。

或者～～你懂的。談個戀愛吧！讓你的心情像過山車一般刺激。

每天上班，回家，睡覺，經歷的事情很少，這也是平平淡淡的生活，平時可以給生活添點色彩，平時可以看看電影，逛逛街，上班休息的時候可以出去旅旅遊，心態調整好！

這種情況下我建議你從新思考和安排一下自己的時間，比如週末安排去和家人徒步和爬山，或者去圖書館學習等都很好。

您好我是老王說泩活，其實大多數人每天都是這樣過。很多上班族每天都是兩點一線啊，除了上班地點就是回家，當然，精力比較旺盛的人下班後還會去娛樂下，不過大多數人不都過著同樣的單調生活嗎？生活就是這樣啊，畢竟現在的付出是為了今後做準備嘛。生活就是為了過得更好，想要過得好就要工作啊，不要帶著“怎麼擺脫現狀”的想法過日子，這樣生活會很難過的。問題是改變想法，而不是改變現狀吧。要想著“怎麼為了過得更好而奮鬥”，這樣生活會比較有動力哦。如果實在是感覺單調，可以找時間和朋友聚下，聊聊天， 娛樂下放鬆下；如果是年齡已經到了合適地步，也可以找下物件，畢竟有個伴也許就不會覺得孤單了，每個人都是不斷經歷著千篇一律的生活，豐富多彩、有滋有味的生活即使過上了，時間久了也一樣是平淡無味，情緒是靠自己調節的。

生活太單調自我調節法：

一，學會微笑，給自己製造快樂

生活就像游泳，浮沉進退都是常態。生活永遠不可能一帆風順，有時甚至無法選擇，無法逃避，既然如此，我們不如試著微笑。人最大的幸福是自己給的，生活從來都不乏色彩，只是有時候我們會被悲傷、仇恨、自卑等負面情緒矇蔽雙眼，畫地為牢。其實，快樂永遠都不缺少理由，我們可以學著給傻一點，為生活中的小確幸而開心，學著為自己製造快樂。試試看嘴角常掛微笑，你會發現，這是人類最美好的表情。

二，遇事不抱怨 多看積極的一面

在一本書上看到過一段話：一個人真正成熟的標誌，就是發覺自己可以責怪的人越來越少。而作為一種修養，不抱怨也被列入其中。千萬不要因為一些小挫折而抱怨聲聲。抱怨除了讓自己掉在坑裡出不來，對自己也沒有一點好處。遇到問題試著默唸“我是一切問題的根源”，反躬自省，常思己過。

三，聽聽音樂，唱唱歌

我們並不是想成為專業歌手，但科學證明，音樂的確能給人帶來很多好處。特別是當我們很傷心或者憤怒的時候，最好聽舒緩的音樂或放聲高歌，這樣可以幫我們忘掉煩惱，舒緩情緒。同時，唱歌也能使人性情產生變化，一個脾氣暴躁的人，如果經常能聽聽音樂，唱唱歌，性格也會變得柔和。

四，學會接受自己不能改變的事情

很多時候我們總愛設想，如果生在條件優渥家庭裡就好了，如果長得再漂亮一點就好了……假設這些“如果”都能成立的話，這個世界似乎會非常完美。然而，遺憾的是，人生不可以假設，每一次經歷過的，都不能再重來。所以，當一件事情無法改變的時候，我們就要學會接受，因為接受是一種智慧。

放棄了今天的不好，明天才能過得更好。努力向上，因為生活不應該是日子的單調重複，而是生命的不斷成長。

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你好，你的問題和我的問題是一樣的，確實，兩點一線的生活確實很乏味，除了上班，對外界的事情真的什麼也瞭解不到，本來就不是受束縛的性格，但是沒辦法，為了生活，為了家庭，我們也要承受一些付出和失去的東西，因為你有責任給孩子，給家人更好的生活，我們只有多付出一些，多承擔一些，

現在年輕人生活方式大多都是如此吧 。

早晨困難的從床上爬起來 ，又要擠地鐵上班， 下班了回家 ，吃飯 ，睡覺 ，都是如此的 。 因為這就是生活 。

平時太累了，我們可以在週末稍微有空閒一點的時間， 做些自己想做平時又沒有時間做的事， 去踢踢球 ， 練練瑜伽 ，看看電影， 研究一下美食 ，和朋友一起出去露營呀 ， 幹嘛的 。

加油吧 ！我們還年輕，為了以後能輕鬆一點 ，現在不努力 ，以後哪有時間享福呢？

這樣的生活，很平淡，也很真實，可以找一個伴侶，也可以自己做點事，打打遊戲，做一下兼職，去散散步，健身，學一下其他的東西也可以

個人認為生活單調完全是因為自己造成的。只是自己習慣了這樣按部就班的生活，所以不想改變，時間長還覺得單調。只要想改變自己的生活方式，豐富的生活多重多樣。 從每天的改變來講就有很多種方式，比如下班後回家學習一種新的廚藝，不僅可以滿足自己還很有成就感，生活也會豐富。再比如下班後健身，健身是需要堅持的，健身房也可以交朋友，開啟自己的交際圈，朋友多了時不時可以組個局大家一起玩，即使不去健身房，小區裡散散步，看看大爺大媽們跳舞，下棋都是娛樂方式。還可以培養成自己的興趣愛好。晚上還可以看書學習，給自己定個小目標一個月看幾本書，無聊的時間都可以打發。偶爾還可以浪漫一下，和家人出去看個電影，吃個高檔的飯等等，每天都可以有新花樣，關鍵看自己願不願意改變自己的生活方式了。

我有個同事，每次週末休息他都能找到不同的事做，不是和朋友去畫舫畫畫，就和朋友去打Golf，他的交際圈子特別廣，所以生活也很豐富，基本上都是活在我們的朋友圈裡，非常羨慕。不過也是因為他前期建立起自己的圈子，所有後來越來越多的人加入，也使得他的生活內容豐富了。

我們要想改變單調的生活，首先要改變的是自己的思想，思想改變了，再加上行動來，才會改變。第二，要學會拓展自己的交際圈，圈子大了，大家有好的想法可以一起幹，不僅如此，多聽聽別人的見解對子閱歷的提高也有好處。

我很理解你的感受，曾經我和你一樣，不要擔心，一切都會豐富多彩起來的，生活會越來越充實的。

兩點一線的生活很枯燥，除了上班就是回家吃飯睡覺……

首先，你需要弄清楚造成這個情況的原因，是太忙了還是對其他的事情不感興趣，又或者別的原因。

如果是因為太忙了，就給自己一個小時時間理清目前的狀況，家庭狀況、生活狀況，身體狀況、工作狀況，再根據這些狀況做一個有效的時間規劃。在規劃裡可以每天給自己一小時或者多久的時間用於想做的事情，又或者一週、一個月聚會、散心一次……主要點就是時間規劃！

如果是對生活提不起興趣，強迫自己多出去走走，選幾個不反感的領域去了解了解，比如手工、茶藝、養花、運動、烘焙等，一個個的去了解，你會發現，原來還有這麼有意思的事。興趣都是可以培養的，興趣愛好又是調養身心的，一定要有一兩個自己感興趣的事或物！我現在愛上了養花，沒事給花澆澆水，修剪一下什麼的，感覺很放鬆。有時候太累了，看看花草也會好很多。希望你也能愛上養花草。

最後，祝福你越來越好，我們一起加油！

（配圖，心中有詩，發芽的毒土豆也能成為美好的事物。）

每天上班、回家、睡覺，經歷的事情很少，生活感覺單調。說明你的生活很枯燥，要多與人交往，廣交朋友。性格內向的首先要戰勝自己，多參加一些集體活動，慢慢的就能走出去，人要活得開朗些，生活上就不感覺單調了。

自己想辦法，走出不單調的生活圈子。

業餘時間可以到戶外找一些，適合自己愛好的專案運動起來，多參加一些集體運動，在大家的帶動下，你生活上就就有樂趣了。比如：要是女性，可以選擇廣場舞、民族舞、聲樂等娛樂專案。要是男性，可以選擇一些下棋、檯球、乒乓球等專案。這樣接觸的人多了，玩起來都互相有默契了，好友就會不斷的增加，生活上就感覺越來越有意思了，你的生活就不會單調了。

週末時間，可以找上知己，出去擴充套件人際關係，可以豐富一下業餘生活，在生活中多學習一些與人相處和溝通的技巧，遇事多為別人著想，時間久了身邊的朋友就會多起來，生活就不會單調了。

好好利用好業餘時間來看看書、寫寫文章、畫畫等，來豐富自己的業餘愛好，來打發自己的業餘時間，來充實一下自己，這樣自己就不感覺單調了。

要想生活不單調，首先要改變自己，多與人溝通，只要自己放平心態，心踏實了就能做好每件事情。不要把自己封閉起來，人生苦短活在當下，朋友加油！相信你生活不會再單調了，一定會豐富起來的。圖片來源於網路有侵權請聯絡刪除